Сомнолог рассказал о вечернем перекусе, который может лишить сна
Сомнолог Европейского медицинского центра (EMC) Николай Ильин посоветовал не есть на ночь сладости — ни конфеты, ни выпечку. ferra.ru »
сомнолог рассказал | |
Сомнолог Европейского медицинского центра (EMC) Николай Ильин посоветовал не есть на ночь сладости — ни конфеты, ни выпечку. ferra.ru »
18 марта отмечается Всемирный день сна, в связи с чем врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, руководитель Центра медицины сна МГУ им. М.В. Ломоносова Александр Калинкин объяснил, какие нужно создать условия, чтобы правильно просыпаться. ferra.ru »