Фитнес-тренер рассказал, достаточно ли ходить пешком два раза в неделю, чтобы быть в форме
Преимущества регулярной ходьбы для организма человека нельзя отрицать. Но много ли для этого нужно гулять? ferra.ru »
пешком - Последние новости | |
Результатов: 5
Врачи объяснили, сколько ходить пешком — слишком много
Регулярные пешие прогулки могут снизить вероятность развития высокого кровяного давления, болезней сердца и диабета, поддерживают здоровый вес, укрепляют кости и мышцы. Но, по словам экспертов, и с этим можно переусердствовать. ferra.ru »
2024-6-4 00:45
Как выработать у себя привычку ходить пешком
Ходьба - это один из самых простых и удобных видов деятельности. К тому же она не требует больших финансовых затрат: нужны только удобные кроссовки. ferra.ru »
2023-2-1 22:42
Хотите больше ходить пешком? Просто всегда носите фитнес-браслет с шагомером
Новое исследование показало, что если человек будет носить шагомер (или устройство с этой функцией), то он в день станет проходить больше шагов, чем раньше. Причём даже в том случае, если у него не будет конкретных целей или стимулов, связанных со спортом. ferra.ru »
2022-9-22 16:27
Почему полезно ежедневно подниматься пешком на пятый этаж
Врач-терапевт Фаллахи Нуржахан объяснила, почему полезно ходить каждый день по лестнице на пятый этаж вместо того, чтобы пользоваться лифтом. ferra.ru »
2022-1-11 19:22