Становую тягу назвали лучшим силовым упражнением для быстрого сжигания жира
Если ваша цель - сжигать жир и наращивать сухую мышечную массу, то есть одно упражнение, которое вам точно поможет. Это становая тяга. ferra.ru »
упражнением - Последние новости | |
Результатов: 3
Ходьба оказалась самым недооценённым упражнением для людей с диабетом
По словам экспертов, ходьба улучшает уровень сахара в крови и помогает контролировать диабет. Вот какие у неё преимущества для здоровья. ferra.ru »
2025-3-4 21:45
Планку назвали лучшим упражнением для укрепления корпуса
Упражнения на пресс очень полезны для организма. Они поддерживают почти каждое движение тела, улучшают осанку, повышают устойчивость, снимают боли в спине, защищают от травм. И есть одно упражнение, которое рекомендуется выполнять ежедневно. ferra.ru »
2025-2-20 06:00