успокоиться - Последние новости | |
Стресса нельзя избежать полностью. Но когда его слишком много, это может навредить вашему здоровью. Повышенный уровень гормона стресса кортизола вызывает усталость, беспокойство, проблемы со сном. Один из способов быстро успокоить организм — использовать специальную дыхательную технику. ferra.ru »
Несколько научных учреждений представили отчёты исследований о проявлениях у людей высокого интеллекта. ferra.ru »
С приступом тревоги может быть справиться непросто. Но это вполне возможно если знать определённые правила. ferra.ru »
Качество и продолжительность сна зависят от большого количества факторов. И один из самых важных факторов при этом - стресс. Автор статьи польского издания Onet.pl предлагает попробовать в этом случае один простой и эффективный метод. ferra.ru »
Один из действительно эффективных методов, позволяющих избавиться от беспокойства, - это практика глубокого дыхания. Подробнее об этом - в статье Майкла Мосли. ferra.ru »