уставшим - Последние новости | |
Чтобы чувствовать себя утром отдохнувшим, важно высыпаться. Но что, если вы спите достаточное количество времени, а просыпаетесь всё равно разбитым и сонным? ferra.ru »
Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева в своём Telegram-канале назвала причины, по которым человек может просыпаться уже изрядно уставшим. ferra.ru »
Как узнать, хорошо ли вы спите? Лучший показатель качества сна — это то, как вы себя чувствуете на следующий день, говорят эксперты. ferra.ru »
Вы спите достаточное количество часов, но всё равно после пробуждения не чувствуете себя отдохнувшим? У этого может быть множество объяснений. О некоторых из них рассказали эксперты в статье издания CNN. ferra.ru »
Некоторые привычки, которые кажутся совсем незначительными и безвредными, способны негативно сказываться на продуктивности. О них - в статье. ferra.ru »