Тренер Ти Джей Ментус объяснил, какое упражнение поможет быстрее всего накачать пресс. К тому же сильный корпус улучшает осанку, спортивные результаты, снижает риск возникновения болей в спине.
ferra.ru
Чаще всего рекомендуется принимать мелатонин за 20 сна. Но недавний обзор, опубликованный в Journal of Pineal Research, этого вещества за три часа до сна сделает мелатонин ещё эффективнее. ferra.ru »
2024-11-15 08:15
Приём пищи с утра может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить здоровье сердца. Исследования показывают, что люди, которые завтракают не реже трёх раз в неделю, имеют гораздо меньше шансов столкнуться с сердечными заболеваниями. ferra.ru »
2024-11-14 03:45
Google Календарь остается лучшим приложением для Абнера Ли, редактора 9to5Google, когда речь заходит о приложениях для планшетов. Недавнее обновление, представленное на Google I/O 2024, еще больше укрепило его мнение. ferra.ru »
2024-05-23 06:45
Военный эксперт Виктор Мураховский рассказал об орудиях, которые лучше сего себя зарекомендовали в ходе спецоперации на Украине. ferra.ru »
2022-12-01 22:11
Камни в почках появляются по разным причинам. Например, если пьёте слишком мало воды или мало двигаетесь. Помочь улучшить ситуацию могут определённые продукты. ferra.ru »
2022-07-25 19:59
Журналист life. ru Никита Юрченко выпустил материал о ситуации в России с военной техникой. В частности, в центре внимания оказалось отечественное оружие. У России имеются военные спутники типа “Космоса”, однако осуществлять атаки они не способны. photorealm.ru »
2021-08-05 18:58
Журналист life.ru Никита Юрченко выпустил материал о ситуации в России с военной техникой. В частности, в центре внимания оказалось отечественное оружие. ferra.ru »
2021-08-05 18:58
Российским врачом-диетологом Еленой Соломатиной было названо лучшее время для употребления фастфуда. Специалист отметила, что на набор лишних килограммов влияет как возраст, так и вид деятельности и особенности обмена веществ. ferra.ru »
2020-07-13 16:40
Если вы регулярно или время от времени пьёте спиртное, то важно знать, с какими лекарствами оно может взаимодействовать. Сочетание алкоголя и некоторых препаратов может вызвать побочные эффекты, передозировку и даже смерть.
Часто нам кажется, что благодаря ошибкам мы растём. Однако новое исследование показывает, что это не всегда так.
Иногда воспаление может сохраняться в организме несколько месяцев или лет. Хроническое воспаление — маркер многих заболеваний, от ревматоидного артрита до язвенного колита (ЯК). Недавно учёные обнаружили, что оно также связано с нарушением работы мозга.
Чаще всего рекомендуется принимать мелатонин за 20 сна. Но недавний обзор, опубликованный в Journal of Pineal Research, этого вещества за три часа до сна сделает мелатонин ещё эффективнее.
Независимо от того, что вы собираетесь делать - печь домашний хлеб, готовить запеканку или курицу - одним из первых шагов всегда будет разогрев духовки. Но действительно ли это необходимо?
Примерно 1 из 10 взрослых старше 65 лет страдает деменцией. К счастью, новые данные показывают, что защититься от этой болезни возможно.
Крис Мор, физиолог по физическим упражнениям и консультант по фитнесу и питанию Fortune Recommends, рассказал, какой тренажёр помогает сжечь больше всего жира. И это беговая дорржка.