ФОТО: ferra.ru
Потеря жира происходит, когда вы сжигаете больше калорий, чем получаете. Вот какие упражнения с собственным весом вам помогут.
ferra.ru2025-7-3 18:45
Приседания с прыжками и ещё три упражнения для сжигания жира на животе
приседания прыжками → Результатов: 1 / приседания прыжками - фото
Приседания с прыжками и другие простые упражнения, быстро сжигающие жир
Упражнения с собственным весом тоже могут быть эффективными для похудения. Вот какие из них вам точно стоит попробовать. ferra.ru »
2025-03-18 15:00
Партнеры
Самое свежее
Красное мясо и другие продукты, в которых много витамина В12
Витамин В12 помогает нашему организму вырабатывать красные кровяные клетки, производить энергию, поддерживать здоровье мозга и нервов. При нехватке этого вещества могут появиться усталость, слабость, анемия.
Свёкла и другие продукты, которые дадут энергию и помогут при воспалении
Воспаление и усталость часто возникают одновременно. Дипломированные диетологи рассказали, какая пища может в этом случае помочь.
Проблемы со сном и другие признаки высокого уровня кортизола
Гормон стресса кортизол нужен нашему организму для выполнения ряда функций. Это, по словам Эрики Армстронг, доктора медицины, регулирование реакции тела на стресс, уровня сахара в крови, обмена веществ, воспаления, цикла сна и бодрствования.
Бананы помогут вам при мышечных спазмах
В бананах содержится много электролитов (калия и магния), которые снимают спазмы мышц. Правда, эффект от этого будет заметен не сразу.
Доказано: у куркумы больше антиоксидантных преимуществ, чем у имбиря
Куркума и имбирь - съедобные корневища, которые растут горизонтально. Их можно употреблять в сушёном или молотом виде, в цельном виде или в виде добавки. Вот как они влияют на здоровье.
Морковь и не только: какие продукты помогут восстановиться после солнечных ожогов
Некоторые виды продуктов способствуют заживлению кожи после ожогов. Всего их пять.