Ученые из Университета штата Пенсильвания проанализировали данные почти 3700 взрослых людей за десять лет, изучив привычки сна и хронические заболевания. Результаты исследования, опубликованные в журнале Psychosomatic Medicine, разделили людей на четыре группы.
ferra.ru
Если говорить о количестве сна, которое нужно человеку, то с возрастом оно уменьшается. Изменяется на протяжении жизни и время сна. И вот что происходит в подростковом возрасте. ferra.ru »
2023-04-23 20:45
Доктор медицинских наук, главный врач «Инвитро-Москва» Сергей Хомяков объяснил, как войти в рабочий режим после праздников. ferra.ru »
2023-01-10 23:14
"Лайф» опубликовал советы терапевта-иммунолога Ирины Ярцевой, которые помогут наладить режим. Специалист объяснила, пишет "Лайф» со ссылкой на материал радио Sputnik, что при нарушении режима сна в организме человека не вырабатывается нужное количество гормона мелатонин, отвечающего за сон. photorealm.ru »
2021-10-11 21:27
«Лайф» опубликовал советы терапевта-иммунолога Ирины Ярцевой, которые помогут наладить режим. ferra.ru »
2021-10-11 21:27
Невролог-сомнолог Елена Царева рассказала россиянам, как настроить режим сна с помощью смартфона. ferra.ru »
2021-02-21 13:00
В онлайн-издании Inc.com был опубликован материал, в котором говорится о том, что желание просыпаться раньше — это похвально с точки зрения продуктивности, но может быть вполне небезопасно для здоровья. ferra.ru »
2020-01-11 17:49
Восьмичасовой сон – это современное новшество. Представьте, что живёте в 18-ом веке. В 20. 30 часов вечера вы надеваете ночной колпак, задуваете свечи, и засыпаете под запах воска и огарка, мягко заполняющего воздух вокруг кровати. cameralabs.org »
2015-12-16 13:45
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин предупредил, что при приёме антибиотиков нельзя пить любой алкоголь. Врач объяснил, почему существует такой запрет.
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, что приём витаминов без консультации с врачом может навредить здоровью. Врач рассказала о недопустимости самоназначения витамина А и вероятных рисках для здоровья.
Врач-нарколог Алексей Казанцев предупредил о серьёзных рисках для здоровья у тех, кто курит вейп. По словам Казанцева, на сегодняшний день среди россиян вейпы стали популярнее, чем классические сигареты.
Недавнее исследование, проведенное учеными из Монреальского университета и Университета Пуатье, предполагает, что кратковременное воздействие экстремального холода может улучшить качество сна. Но дома не повторяйте.
Новая работа, проведенная Университетом Монаша, показывает, что ежедневное употребление орехов после 70 лет может значительно снизить риск деменции, инвалидности и преждевременной смерти.
С возрастом важно менять рацион, чтобы оставаться в форме. Лена Бакович, магистр наук, сертифицированный диетолог, отмечает, что людям 50+ нужно делать акцент на низкокалорийной и богатой питательными веществами пище.
Наш вес может меняться изо дня в день. На это может влиять множество факторов. Например, задержка воды в организме, гормоны, приём лекарств и пр.