Считается, что для формирования новой привычки нужен 21 день. Но на самом деле это не так. Согласно новым данным, опубликованным в 2024 году в Трудах Национальной академии наук (PNAS), не существует каких-то временных рамок, связанных с формированием привычек.
ferra.ru2024-1-16 13:30