Известно, что взрослые с гипертонией, предиабетом или диабетом 2 типа, с избыточным весом или ожирением подвергаются более высокому риску развития серьёзных осложнений со здоровьем. Однако специалисты расходятся во мнениях по поводу того, какое питание таким людям рекомендовать.
ferra.ru
Врач и телеведущий Сергей Агапкин порекомендовал разнообразить естественную физическую нагрузку для укрепления иммунитета. ferra.ru »
2023-03-02 23:18
За последнее десятилетие йога приобрела большую популярность. Отчасти потому, что действительно улучшает здоровье, предотвращая развитие хронических болезней. ferra.ru »
2023-01-26 15:07
Учёные попытались понять, как виагра влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и на общую смертность у мужчин. ferra.ru »
2023-01-22 20:56
Люди давно считают, что сауна способна улучшить состояние организма. Так ли это на самом деле? ferra.ru »
2022-12-18 17:06
В социальных сетях можно найти информацию о том, что шаурма является довольно эффективной при депрессии. Но что на этот счёт говорят специалисты? ferra.ru »
2022-12-18 15:44
Новое исследование Массачусетского технологического института показывает, что польза для здоровья, связанная с ветроэнергетикой, может увеличиться более чем в четыре раза, если операторы будут в приоритетном порядке снижать мощность наиболее загрязняющих ископаемых электростанций при наличии энергии ветра. ferra.ru »
2022-12-03 17:06
Диетолог Лорен Манакер рассказала о пользе сои для организма. ferra.ru »
2022-08-27 21:45
Кандидат биологических наук Павел Глазков предупредил, что летом есть ягоды бузины нельзя. ferra.ru »
2022-08-11 02:40
В течение 18 лет учёные вели наблюдения за группой участников численностью 3 тысячи человек. Результатом исследования стали данные о том, что цельнозерновые продукты помогают бороться с гипертонией и болезнями сердца. ferra.ru »
2022-07-30 02:42
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал о полезных свойствах дыни. ferra.ru »
2022-07-03 00:49
Семейный терапевт, клинический психолог-диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич рассказала, чем руккола полезна для человека. ferra.ru »
2022-06-07 18:50
Овсянка уже давно считается идеальным блюдом для завтрака. Однако не все люди знают, чем конкретно она полезна. Издание Eat this, not that выпустило материал об этом. ferra.ru »
2022-05-16 17:07
Свинина, несмотря на внешний вид, относится к красному мясу. И у этого продукта также если свои плюсы и минусы. ferra.ru »
2022-05-08 13:00
Исследователи провели занятный эксперимент: они поставили 129 добровольцев в стрессовую ситуацию (внезапный тест по математике) и обнаружили, что люди, которые использовали «дышащую» подушку, были более расслаблены и спокойны. ferra.ru »
2022-03-13 12:49
Врач-диетолог, терапевт Елена Тихомирова рассказала о пользе редьки для здоровья. ferra.ru »
2022-03-03 19:46
По поводу острой пищи существуют разные мнения. Кто-то считает её исключительно вредной для человека, а кто-то - крайне полезной. О том, какие на самом деле есть у острых продуктов полезные для организма свойства, - в материале Semana. ferra.ru »
2021-12-16 23:05
Российский диетолог-нутрициолог Надежда Цапкина решила рассказать о двойственности популярной специи — перца чили. ferra.ru »
2021-11-20 09:46
У одного из девяти взрослых людей с возрастом ухудшается работа мозга. И это может произойти раньше, чем вы ожидаете. Более 10% взрослых в хотите предотвратить ухудшение когнитивных способностей.
Солёные огурцы — это хорошая низкокалорийная и нежирная закуска в рамках сбалансированной диеты. Однако важно понимать, что это всё-таки не суперпродукт, способствующий похудению.
Исследования показывают, что некоторые специи ускоряют метаболизм, уменьшая чувство голода. Это позволяет сжигать больше жира.
Вечерние прогулки могут помочь вам похудеть. Особенно в области живота. Главное — правильно рассчитать время и интенсивной такой ходьбы.
Варианты питания с низким содержанием углеводов и с высоким содержанием белка могут быть эффективны при похудении. Однако очень немногие исследования сравнивали эти две диеты.
Мы десятилетие с возрастом. После 30 лет этот процесс можно замедлить с помощью упражнений и питания. Вот что рекомендует делать во время занятий спортом Ануджа Гхейт, доктор физиотерапии в Replay PT.
Учёные обнаружили, что восприятие жизни как игры помогает лучше справляться с трудностями. Даже несмотря на то, что вы относитесь ко всему несерьёзно. Опрос людей об их опыте карантина COVID-19 показал: люди, для которых жизнь в большей степени была игрой, более оптимистично мыслили о будущем, справлялись с трудной ситуацией более активно и креативно.