Терри Татеосян, диетолог ISSA и персональный тренер ISSA, специалист по гормонам IIN, тренер IIN по эмоциональному питанию и основатель THOR: The House of Rose, перечислила напитки, которые она рекомендует своим клиентам, желающим снизить вес.
ferra.ru
Уровень кортизола резко повышается при стрессе. Считается, что помочь успокоить нервную систему могут определённые напитки. ferra.ru »
2025-07-25 17:15
Обычно высокое кровяное давление не имеет никаких симптомов. Но если это состояние не лечить, то оно может повредить органы, повысить риск возникновения инсульта, болезней сердца, хронической болезни почек. ferra.ru »
2025-06-27 06:00
Существует множество напитков, которые, по словам пользователей соцсетей, помогают сбросить вес. Но на самом деле самый эффективный способ похудеть - сочетать регулярные занятия спортом, здоровый сон и правильное питание. ferra.ru »
2025-06-04 16:30
Для снижения артериального давления эксперты рекомендуют придерживаться определённых диет. Например, диеты DASH. Что же касается выбора напитков, то особенно выделяется на фоне остальных зелёный чай. Вот как он воздействует на давление. ferra.ru »
2025-06-03 18:00
Антиоксиданты — соединения, которые защищают наш организм от вредоносных захватчиков, то есть свободных радикалов. Когда этих веществ становится слишком много, они могут повредить здоровые клетки и вызвать серьёзные проблемы со здоровьем. К счастью, антиоксиданты есть даже в различных напитках. ferra.ru »
2025-05-20 19:30
Поддержание водного баланса играет важную роль в здоровье мозга, кишечника, сердца и почек. Также это помогает регулировать температуру тела, предотвращает головные боли. Вот какие напитки для этого нужно употреблять. ferra.ru »
2025-04-04 03:00
Примерно 30% американцев страдают метаболическим синдромом. Это комплекс заболеваний, включающих такие симптомы, как высокое кровяное давление, повышенный уровень сахара в крови и холестерин, избыток жира на животе. В том случае вам может помочь зелёный чай. ferra.ru »
2025-02-01 00:45
Хроническое воспаление может привести к увеличению веса, усталости и даже серьёзным болезням. Однако правильная пища поможет обратить это вспять. ferra.ru »
2025-01-20 05:15
Согласно результатам новой работы, существует значительная связь между более высоким потреблением зелёного чая и меньшим количеством поражений белого вещества мозга у пожилых людей без деменции. Для этого нужно пить три или больше чашек этого чая в день. ferra.ru »
2025-01-16 09:45
Научно доказано, что некоторые напитки положительно влияют на наше здоровье. Например, чай и определённые соки. ferra.ru »
2024-12-17 23:15
По данным доклада Global Burden of Disease («Глобальное бремя болезней») из журнала Lancet, из-за гипертонии происходит 20% смертей во всём мире. Исследования показывают, что некоторые напитки помогают бороться с этой болезнью. ferra.ru »
2024-08-19 16:30
Исследователи обнаружили два соединения, которые уменьшают накопление вредных бляшек в головном мозге. Эти бляшки являются спутниками болезни Альцгеймера. Интересно то, что обнаруженные соединения являются ингредиентами двух популярных напитков: зелёного чая и красного вина. ferra.ru »
2022-11-12 18:58
Зарубежные специалисты утверждают, что зелёный чай положительно влияет на здоровье глаз. Ещё больше этот эффект усиливается, если добавить в напиток имбирь. Подробнее - в материале. ferra.ru »
2022-03-07 13:10
Сердечно-сосудистые заболевания считаются главной причиной смерти во всём мире. Предотвратить их появление может, например, правильно составленный рацион. В него должен обязательно должен входить зелёный чай. Подробнее о пользе этого напитка - в материале. ferra.ru »
2022-03-02 14:20
Учёные выяснили, что зелёный чай обладает несколькими полезными для организма человека свойствами. Это защита от развития сердечно-сосудистых заболеваний и увеличение продолжительности жизни. Больше об этом - в статье. ferra.ru »
2022-01-11 00:04
Для предотвращения развития гипертонии чаще всего достаточно отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, обратиться к правильному питанию, физическим упражнениям, чтобы поддерживать вес в норме. ferra.ru »
2021-12-29 00:22
Зелёный чай часто называют полезным и говорят, что он может продлить жизнь. Учёные из Швейцарской высшей технической школы Цюриха попытались понять, соответствуют ли эти заявления действительности. ferra.ru »
2021-10-26 19:13
Как выяснили учёные из Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН, чёрный чай оказался полезнее для сосудов по сравнению с зелёным. Именно чёрный чай в два раза лучше справился с окислительным стрессом, увеличивающим в сосудах количество активных форм кислорода, из-за которых повышается риск атеросклероза. ferra.ru »
2021-10-02 21:28
Издание "Научная Россия" опубликовало материал, посвящённый результатам исследования влияния пищевых добавок на старение мышей. ferra.ru »
2021-09-02 17:01
Исследователи из института молекулярной вирусологии медицинского центра Ульмского университета (Германия) заявили, что зелёный чай, а также соки граната и черноплодной рябины могут подавлять распространение коронавируса, который скапливается в ротовой и носоглоточной полостях. ferra.ru »
2020-11-16 14:14
В России начались продажи электрических зубных щёток TROUVER Fresh и Fresh Pro. Эти модели оснащены датчиками давления на основе искусственного интеллекта (AI), которые помогают контролировать процесс чистки и предотвращают излишнее усилие.
Для поддержания здоровья сердца вовсе не обязательно радикально менять образ жизни. Некоторые простые привычки в этом тоже могут помочь. Вот что рекомендуют делать ежедневно кардиологи и диетологи.
После 50 лет забота о мозге и теле становится ещё важнее, чем раньше. Помочь в этом могут некоторые изменения в рационе. Вот что эксперты по питанию рекомендуют добавить в 50+ в свою диету.
Для поддержания здоровья кишечника и снижения риска развития хронических болезней важно употреблять продукты с пробиотиками. Вот несколько примеров такой пищи.
Жить дольше необязательно так сложно и дорого, как об этом говорится в соцсетях. По мнению экспертов по долголетию, для этого нужно всего лишь вернуться к истокам. Вот какие простые привычки могут помочь.
Большинство из нас хотят жить дольше и стареть достойно. Всё больше научных работ показывают, что это возможно при помощи диеты. Вот каким рекомендациям по питанию нужно следовать, согласно последним данным. .
Начать сжигать жир и наращивать мышечную массу можно всего за 30 дней. Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, сертифицированный специалист по диетологии, сертифицированный спортивный диетолог и соавтор книги «Плоский живот для чайников», рассказала изданию Eat This, Not That, какие виды продуктов способствуют более быстрому росту мышц.