Сердечно-сосудистые заболевания считаются главной причиной смерти во всём мире. Предотвратить их появление может, например, правильно составленный рацион. В него должен обязательно должен входить зелёный чай. Подробнее о пользе этого напитка - в материале.
ferra.ru
Примерно 30% американцев страдают метаболическим синдромом. Это комплекс заболеваний, включающих такие симптомы, как высокое кровяное давление, повышенный уровень сахара в крови и холестерин, избыток жира на животе. В том случае вам может помочь зелёный чай. ferra.ru »
2025-02-01 00:45
Хроническое воспаление может привести к увеличению веса, усталости и даже серьёзным болезням. Однако правильная пища поможет обратить это вспять. ferra.ru »
2025-01-20 05:15
Согласно результатам новой работы, существует значительная связь между более высоким потреблением зелёного чая и меньшим количеством поражений белого вещества мозга у пожилых людей без деменции. Для этого нужно пить три или больше чашек этого чая в день. ferra.ru »
2025-01-16 09:45
Научно доказано, что некоторые напитки положительно влияют на наше здоровье. Например, чай и определённые соки. ferra.ru »
2024-12-17 23:15
По данным доклада Global Burden of Disease («Глобальное бремя болезней») из журнала Lancet, из-за гипертонии происходит 20% смертей во всём мире. Исследования показывают, что некоторые напитки помогают бороться с этой болезнью. ferra.ru »
2024-08-19 16:30
Исследователи обнаружили два соединения, которые уменьшают накопление вредных бляшек в головном мозге. Эти бляшки являются спутниками болезни Альцгеймера. Интересно то, что обнаруженные соединения являются ингредиентами двух популярных напитков: зелёного чая и красного вина. ferra.ru »
2022-11-12 18:58
Зарубежные специалисты утверждают, что зелёный чай положительно влияет на здоровье глаз. Ещё больше этот эффект усиливается, если добавить в напиток имбирь. Подробнее - в материале. ferra.ru »
2022-03-07 13:10
Учёные выяснили, что зелёный чай обладает несколькими полезными для организма человека свойствами. Это защита от развития сердечно-сосудистых заболеваний и увеличение продолжительности жизни. Больше об этом - в статье. ferra.ru »
2022-01-11 00:04
Для предотвращения развития гипертонии чаще всего достаточно отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, обратиться к правильному питанию, физическим упражнениям, чтобы поддерживать вес в норме. ferra.ru »
2021-12-29 00:22
Зелёный чай часто называют полезным и говорят, что он может продлить жизнь. Учёные из Швейцарской высшей технической школы Цюриха попытались понять, соответствуют ли эти заявления действительности. ferra.ru »
2021-10-26 19:13
Как выяснили учёные из Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН, чёрный чай оказался полезнее для сосудов по сравнению с зелёным. Именно чёрный чай в два раза лучше справился с окислительным стрессом, увеличивающим в сосудах количество активных форм кислорода, из-за которых повышается риск атеросклероза. ferra.ru »
2021-10-02 21:28
Издание "Научная Россия" опубликовало материал, посвящённый результатам исследования влияния пищевых добавок на старение мышей. ferra.ru »
2021-09-02 17:01
Исследователи из института молекулярной вирусологии медицинского центра Ульмского университета (Германия) заявили, что зелёный чай, а также соки граната и черноплодной рябины могут подавлять распространение коронавируса, который скапливается в ротовой и носоглоточной полостях. ferra.ru »
2020-11-16 14:14
Исследования показывают, что в обычной кухонной губке живёт множество бактерий. Их даже больше, чем на поверхности унитаза.
Стресса нельзя избежать полностью. Но когда его слишком много, это может навредить вашему здоровью. Повышенный уровень гормона стресса кортизола вызывает усталость, беспокойство, проблемы со сном. Один из способов быстро успокоить организм — использовать специальную дыхательную технику.
Для развития силы, выносливости и подвижности мышц вовсе не нужен длинный список упражнений. Понадобятся всего четыре.
Обычно ходьба имеет плохую репутацию. Но на самом деле она может легко сжигать калории: всё дело в интенсивности. Один из самых эффективных способов быстро сжечь 500 калорий — это интервальная ходьба с наклоном.
Малоподвижный образ жизни может подвергнуть вас риску развития сердечной недостаточности. Тиффани Мари Хендрикс, доктор медицины, сертифицированный врач семейной медицины и медицины образа жизни, определяет его как «длительные периоды минимальной физической активности, особенно сидя или лёжа, с небольшими движениями в течение дня».
Фасоль — это источник не только белка, но и клетчатки, калия, фолата, магния. Также в этом продукте мало насыщенных жиров и нет холестерина.
В розмарине много антиоксидантов. Также он соответствует средиземноморской диете (которая связана со снижением уровня холестерина) и отлично сочетается с оливковым маслом первого отжима.