Средиземноморская диета помогла при стрессе и тревоге
Не секрет, что средиземноморская диета полезна для организма. Новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показывает, что она также уменьшает симптомы стресса и тревоги. ferra.ru »
Средиземноморская Диета [ Фото новости ] | |
Не секрет, что средиземноморская диета полезна для организма. Новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показывает, что она также уменьшает симптомы стресса и тревоги. ferra.ru »
Учёные обнаружили, что средиземноморский вариант питания имеет больше преимуществ для здоровья, чем считалось ранее. Так, эта диета помогла улучшить психическое состояние и уменьшила симптомы синдрома раздражённого кишечника. ferra.ru »
В результате всестороннего европейского исследования, продолжавшегося 12 лет, был обнаружен «когнитивный фонтан молодости» - средиземноморская диета. Исследование, проведенное под руководством Мирейи Урпи-Сарда, выявило прямую связь между известной диетой и снижением риска снижения когнитивных способностей у людей в возрасте 65 лет и старше. ferra.ru »
В последнее время ученые часто проводят исследования, подтверждающие пользу средиземноморской диеты. Этой теме посвятили свою научную работу и ученые из Эдинбургского университета. Они выяснили, что средиземноморская диета является способом сохранения остроты ума. ferra.ru »
Ученые провели исследование, в котором сравнили влияние на вес и состояние здоровья двух диет - средиземноморской и веганской. В результате выяснилось, что для похудения, равно как и для здоровья, эффективнее оказалась веганская диета. ferra.ru »