заснуть поможет | |
Согласно новому исследованию, которое будет представлено на ежегодном собрании SLEEP 2023, многие люди лучше спят после секса. И большинство из них при этом считают, что снотворное влияет на их сон точно так же или действует не так эффективно по сравнению с занятиями любовью. ferra.ru »
Если вы не любите спорт или здоровые закуски (морковь, хумус), то решить проблемы со сном вам поможет один напиток. Это чай с ромашкой. ferra.ru »
Качество и продолжительность сна зависят от большого количества факторов. И один из самых важных факторов при этом - стресс. Автор статьи польского издания Onet.pl предлагает попробовать в этом случае один простой и эффективный метод. ferra.ru »
Алина Гонсалес (Alina Gonzalez) поделилась эффективным методом засыпания, который помогает ей быстро погрузиться в глубокий сон. Предлагаем и вам воспользоваться при необходимости этим практичным приёмом. cameralabs.org »