По данным Гарвардской медицинской школы, висцеральный жир на животе связан с плохим обменом веществ и более высоким риском возникновения хронических заболеваний, рака молочной железы у женщин. К счастью, избавиться от этого вида жира можно при помощи выбора правильных напитков.
ferra.ru
Уже наступил сезон гриппа и простуды, поэтому сейчас как никогда актуально укрепление здоровья. Эксперты дали несколько советов, как это можно сделать. ferra.ru »
2024-12-10 06:45
Допустим, вчера вы съели много мороженого за просмотров сериалов или переборщили с количеством десерта за семейным ужином. Что поможет в этом случае исправить ситуацию? ferra.ru »
2024-12-06 20:15
Праздники — это всегда множество вкусных и калорийных блюд. Эксперты по питанию поделились рекомендациями, как не набрать лишние килограммы в новогоднее время. ferra.ru »
2024-11-25 03:45
Семена тыквы — это популярная закуска, особенно в осеннее время. Благодаря регулярному употреблению этих семечек вы получите множество преимуществ для здоровья. ferra.ru »
2024-10-22 03:00
На вес нашего тела может влиять множество факторов. В том числе генетика, которую изменить нельзя. Но если вы хотите похудеть, то нужно соблюдать дефицит калорий. При этом важно, чтобы при снижении веса уходил жир, а не мышцы. ferra.ru »
2024-09-11 07:30
Эксперты по питанию отмечают, что употребление сезонных продуктов имеет некоторые преимущества. И не только для здоровья. ferra.ru »
2024-07-17 01:30
Цельнозерновой хлеб — хороший источник питательных веществ. Он поможет вам чувствовать себя более сытым после еды. И это далеко не все его полезные свойства. ferra.ru »
2024-04-30 00:00
По словам Лизы Янг, зарегистрированного врача-диетолога, ежедневное употребление смузи может принести пользу здоровью. Например, благодаря этому вы будете потреблять больше фруктов, овощей, клетчатки и антиоксидантов. ferra.ru »
2024-03-18 08:15
Объёмная диета — один из лучших способов похудения. Суть этого метода заключается в том, что человек ест больше, чтобы снизить вес. Эксперты по питанию Лори Барретт и Лиза Янг дали несколько советов по этому поводу. ferra.ru »
2024-03-08 10:30
Скорость старения организма человека зависит от его образа жизни. В том числе и от того, что он ест. Специалисты в области питания объяснили, из-за каких продуктов мы стареем быстрее. ferra.ru »
2024-01-29 00:45
Врачи-диетологи из США назвали продукты и способы их употребления, которые идеально подойдут людям, желающим похудеть. ferra.ru »
2021-11-02 11:32
Новое исследование, проведенное учеными Гарвардского университета, показало, что умеренное употребление алкоголя может положительно влиять на уровень холестерина в крови. Результаты, опубликованные в журнале JAMA Network Open, основаны на анализе данных почти 58 тысяч взрослых японцев, которых наблюдали в течение года.
Хирурги-кардиологи в больнице Святого Винсента в Сиднее, Австралия, пересадили пациенту с сердечной недостаточностью искусственное сердце. Этот пациент стал первым человеком, который прожил более 100 дней с искусственным сердцем до пересадки донорского сердца.
Все теннисные мячи имеют мягкий ворс, и это не просто так. Вот что даёт такая особенность.
Миллионы американцев принимают антидепрессанты для борьбы с разными психическими заболеваниями. Однако у них могут быть побочные эффекты и в целом препараты помогают не всем.
В новой работе, опубликованной в European Journal of Nutrition, отмечается: дети, которые ели меньше всего морепродуктов в 7 лет, были менее «просоциальными» в дальнейшем. Просоциальное поведение включает дружеское взаимодействие, взаимообмен, альтруизм.
При соблюдении низкокалорийной диеты сыр даст вам чувство сытости. И вот какие его виды лучше всего помогают при снижении веса.
На самом деле подготовка ко сну имеет большее значение, чем вы думаете. Подробнее об этом сообщила Мэри Бранч, доктор медицины, кардиолог в Cone Health в Гринсборо, Северная Каролина.