Эксперт по фитнесу объяснил, какие тренировки с возрастом важнее: силовые или на баланс

Эксперт по фитнесу объяснил, какие тренировки с возрастом важнее: силовые или на баланс
ФОТО: ferra.ru

С возрастом мы всё больше понимаем, насколько важно вести здоровый образ жизни. Но на какой вид тренировок нужно делать акцент в этом случае: на силу или на баланс?

эксперт фитнесу объяснил тренировки возрастом важнее силовые баланс

2024-5-30 22:30

эксперт фитнесу → Результатов: 5 / эксперт фитнесу - фото


Фото: ferra.ru

Эксперт по фитнесу назвал главные ошибки при развитии выносливости

Некоторые ошибки в развитии выносливости могут мешать прогрессу. Вот что на что обязательно нужно обращать внимание. ferra.ru »

2024-11-19 10:30

Фото: ferra.ru

Эксперт по фитнесу рассказал, как можно повысить выносливость во время занятий спортом

Развитие выносливости во время тренировок — ключ к максимально эффективному использованию времени в спортзале. Благодаря этому вы сможете выполнять упражнения дольше и также быстрее достигать целей. ferra.ru »

2024-10-21 08:15

Фото: ferra.ru

Эксперт по фитнесу объяснила, как добиться идеального тела после 50 лет

С возрастом поддержание здорового и активного образа жизни становится всё более важным. Тем не менее в Интернете слишком много информации на эту тему, поэтому новичкам легко запутаться. Кейт Мейер, сертифицированный личный тренер Garage Gym Reviews, рассказала, как прийти в форму после 50 лет. ferra.ru »

2024-05-26 09:45

Фото: ferra.ru

Эксперт по фитнесу рассказал, с какой скоростью нужно ездить на велотренажёре, чтобы сбросить вес

Велотренажёр, если на нём заниматься с умеренной интенсивностью, может быть эффективной стратегией снижения веса. Но важно знать кое-что ещё. ferra.ru »

2024-03-19 00:00

Фото: ferra.ru

Эксперт по фитнесу объяснил, что эффективнее для похудения: йога или пилатес

Дэйсиан Брюстер из Blink Fitness объяснил, какой вид физической активности помогает убрать жир в области живота: пилатес или йога. ferra.ru »

2024-03-18 07:30

Фото: ferra.ru

Эксперт по фитнесу объяснил, как заниматься спортом при хронической боли

Шон Стирфорт, специалист из StretchLab, дал несколько рекомендаций тем, кто страдает от хронической боли и хочет оставаться в форме. ferra.ru »

2024-03-08 11:15