Часто диетическая газировка считается более здоровой альтернативой обычной газировке, поскольку в ней нет сахара. Несмотря на это, исследования показывают, что регулярное употребление таких напитков повышает риск возникновения диабета и других заболеваний.
ferra.ru
Исследования показывают, что диета с высоким содержанием овощей снижает риск возникновения инсульта и болезней сердца. Вот какие продукты для этого лучше всего есть. ferra.ru »
2024-12-03 22:30
Употребление большого количества фруктов помогает укрепить организм. Но что насчёт консервированных вариантов? ferra.ru »
2024-11-13 09:45
Одна пищевая привычка является ключевой для набора мышечной массы. О ней рассказала диетолог Кристен Карли. ferra.ru »
2024-06-04 14:15
Известно, что среднестатистический американец в сутки потребляет 17 чайных ложек сахара. При этом в «Руководстве по питанию для американцев на 2020–2025 годы» говорится о менее 12 чайных ложках в день. ferra.ru »
2024-01-21 18:00
Как отмечает диетолог Эйми Ньютон, есть ряд пунктов, связанных с питанием, которые могут навредить психике и даже вызвать депрессию. К счастью, исправить ситуацию довольно легко. ferra.ru »
2022-05-03 17:18
Консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марина Кумерина рассказала радио Sputnik, какую крупу стоит есть осенью и как её правильно готовить. ferra.ru »
2021-09-12 16:18
Железо помогает переносить кислород по всему телу, участвует в метаболизме мышц, поддерживает в норме соединительную ткань. При дефиците этого вещества возникают различные проблемы со здоровьем.
И греческий йогурт, и исландский (скир) — отличные источники белка, полезных для кишечника пробиотиков, а также кальция. При этом они отличаются друг от друга количеством питательных веществ, текстурой, вкусом.
Для некоторых из нас борьба со стрессом может быть изнурительной. При этом длительный (хронический) стресс может привести к воспалению, ослаблению иммунной системы, повысить риск возникновения проблем с пищеварением, болезней сердца, увеличения веса, инсульта.
Учёные обнаружили, что люди обычно просыпаются утром в лучшем расположении духа, а хуже всего себя чувствуют около полуночи. Определённую роль также играют день недели и время года.
«Хороший» холестерин считается полезным для здоровья. Однако новое исследование показало, что не всё так просто. Этот тип холестерина может быть связан с одним из заболеваний глаз, говорится в статье, опубликованной в British Journal of Ophthalmology.
Врач-терапевт Надежда Чернышова предупредила, что травяные чаи отнюдь не безопасные напитки при избыточном потреблении.
Врач-флеболог «СМ-Клиника» Андрей Корольков рассказал, что здоровье вен — следствие образа жизни. Одним из самых неприятных заболеваний в этом отношении является варикозное расширение вен, которое возникает в результате различных факторов.