13:30Фитнес и здоровье 0 + Приседания со стулом и ещё три упражнения, которые нарастят мышцы лучше силовых тренировок15:00Фитнес и здоровье 0 + Приседания с прыжками и другие простые упражнения, быстро сжигающие жир07:30Фитнес и здоровье 0 + Отжимания, приседания и не только: лучшие упражнения для укрепления тела
13:30Фитнес и здоровье 0 + Приседания со стулом и ещё три упражнения, которые нарастят мышцы лучше силовых тренировок
18:45Фитнес и здоровье 0 + Приседания с прыжками и ещё три упражнения для сжигания жира на животе23:15Фитнес и здоровье 0 + Отжимания, приседания, планка: 60-секундный тест на фитнес-возраст
22:30Фитнес и здоровье 0 + Приседания и другие упражнения, которые помогут оставаться стройными в 40+21:45Фитнес и здоровье 0 + Приседания и не только: 5-минутная тренировка, которая снижает риск деменции
22:30Фитнес и здоровье 0 + Приседания и другие упражнения, которые помогут оставаться стройными в 40+
21:45Фитнес и здоровье 0 + Приседания и не только: 5-минутная тренировка, которая снижает риск деменции
