Вот почему спать днём каждый день - полезно для здоровья
Эксперт по сну Sleep Number доктор Питер Г. Полос объяснил, какую пользу принесёт вам ежедневный послеобеденный сон. Возможно, вам стоит завести такую привычку. ferra.ru »
спать днём | |
Результатов: 3
Почему вам хочется спать днём
Ученые из Университета Копенгагена и Ольборгского университета представили новое исследование, демонстрирующее, что маленькая молекула в мозгу влияет на чувство бодрости днем и усталости ночью. Люди с генетической вариацией этой молекулы имеют более высокий риск страдать от дневной сонливости. ferra.ru »
2022-5-1 14:08
Сколько часов можно спать днём без вреда для здоровья
Иногда днём очень хочется немного подремать. Но за какое время организм в этом случае полностью восстановится? И сколько можно спать, чтобы не чувствовать себя разбитым и уставшим всё оставшееся время до ночного сна? Об этом - в статье. ferra.ru »
2022-2-13 16:18