Поможет похудеть: диетолог посоветовал отказаться от углеводов за 4 часа до сна
Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский предупредил, что многие люди следуют мифическим диетам, основанным на дезинформации, найденной в интернете. ferra.ru »
посоветовал - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский предупредил, что многие люди следуют мифическим диетам, основанным на дезинформации, найденной в интернете. ferra.ru »
Если вы давно хотели что-нибудь поменять в вашей рутине, то вот один из вариантов. Уилл Булсевич, доктор медицины, гастроэнтеролог, говорит, что любит добавлять специи в кофе. Это делает напиток полезнее. ferra.ru »
Эксперт по кибербезопасности Алексей Раевский рекомендует временно удалить мессенджер WhatsApp из-за обнаруженной уязвимости, которая может позволить злоумышленникам установить вредоносное ПО на устройства пользователей. ferra.ru »
Внештатный психиатр-нарколог Министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин посоветовал заменить алкоголь в новогоднюю ночь на безалкогольные напитки, включая соки. ferra.ru »
Заслуженный врач России, врач-эпидемиолог, академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко посоветовал провести Новый год активно, «без алкоголя и дивана». ferra.ru »
Врач-психиатр, нарколог Василий Шуров назвал способ, который, по его словам, поможет не уйти в запой в новогоднюю ночь. Врач призвал не сидеть долго за столом, а быть активными. ferra.ru »
Врач-сомнолог Дмитрий Дуйкин объяснил, как бороться с таким неприятным состоянием, как сонный паралич. ferra.ru »
Главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Российской Федерации, научный руководитель ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», академик РАН Виктор Тутельян предупредил о важной роли хлеба как источника полезных веществ. ferra.ru »
Ведущий эксперт по сетевым угрозам и веб-разработчик компании «Код Безопасности» Константин Горбунов рассказал, как можно обезопасить себя от интернет-угроз. ferra.ru »
IT-эксперт Павел Мясоедов посоветовал на смартфоны с открытой операционной системой — Android и Linux — устанавливать антивирусы для защиты от троянов. ferra.ru »
Врач-сомнолог Павел Кудинов объяснил, что каждый человек должен сам устанавливать собственную норму сна. Как отметил эксперт, у каждого человека норма сна уникальна и неизменна. ferra.ru »
Операционный директор компании «Мультифактор» Виктор Чащин рассказал, что россияне допускают две грубые ошибки, связанные с паролями: используют одни и те же пароли в разных сервисах и добавляют в них свои личные данные. ferra.ru »
Врач и телеведущий Александр Мясников посоветовал удалять родинки при изменении их цвета, формы и размера. ferra.ru »
Врач и телеведущий Александр Мясников призвал не игнорировать выходные дни. Он отметил, что их важно полноценно проводить и даже планировать каждую неделю. ferra.ru »
Врач-онколог Сергей Родимов посоветовал отдавать предпочтение свежемолотому, свежеобжаренному кофе по сравнению с растворимым. ferra.ru »
Главный редактор портала BigGeek.Ru Николай Николаев рассказал чем очищать зарядный порт смартфона. ferra.ru »
Врач-психиатр, психотерапевт Алексей Вилков посоветовал способы борьбы с тревожностью. ferra.ru »
Бывший специалист по ИИ в OpenAI Джои Берчлер призывает компанию полностью принять принципы открытого исходного кода для своих моделей ИИ, таких как GPT-4. Хотя компания OpenAI была основана с целью принести пользу всему человечеству, в настоящее время она держит свои самые мощные модели в закрытом доступе, отмечает он в статье для HackerNoon. ferra.ru »
Главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин предупредил об опасности употребления алкоголя во время полёта в самолёте. ferra.ru »
Генеральный директор Telecom Daily Денис Кусков посоветовал для ускорения зарядки смартфона включать на устройстве режим полёта — когда активирована иконка самолёта. ferra.ru »
Врач-кардиолог, терапевт, кандидат медицинских наук Иван Степаненко посоветовал водителям, перенесшим инфаркт, не спешить возвращаться к вождению, потому что для этого требуется время. ferra.ru »
Диетолог Робби Паддик дал рекомендации, как бороться с тягой к сладкой и любой вредной еде. ferra.ru »
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что картофель — из категории крахмальных продуктов, содержащий быстрые углеводы, которые быстро расщепляются. И это не самый полезный продукт. ferra.ru »
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, Андрей Тяжельников во время пресс-конференции в ТАСС поделился рекомендациями по проведению новогодних каникул для жителей Москвы. ferra.ru »
Бьёрн Страуструп, 72-летний изобретатель языка C++, недавно поделился ценными жизненными советами в интервью Honeypot.io. Страуструп, чей язык программирования C++ был впервые выпущен в 1985 году, подчеркнул, что важно избегать чрезмерной специализации и оставаться открытым для перемен. ferra.ru »
Врач-дерматовенеролог Роман Иванов посоветовал при аллергии пользоваться не только лекарствами, но и применять влажные салфетки. ferra.ru »
Врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов объяснил, как бороться с загустением крови. И от чего лучше отказаться. ferra.ru »
Врач-колопроктолог, кандидат медицинских наук Василий Гаврилов посоветовал не брать смартфон с собой в туалет. Специалист объяснил, чем это может грозить. ferra.ru »
Врач-нарколог Даниил Петров рассказал, как справиться с тягой к курению. ferra.ru »
Российский врач Александр Мясников поделился интересной информацией о пользе шоколада. Эксперт отметил, что данный продукт является частью «обязательных полезных продуктов». ferra.ru »
Сбербанк призвал пользователей не обновлять свободно распространяемое программное обеспечение из-за того, что в последнее время участились случаи заражения таких программ вредоносным кодом. ferra.ru »
Аналитик Департамента защиты от цифровых рисков IT-компании Евгений Егоров посоветовал россиянам завести вторую карту специально для покупок в интернете, чтобы избежать воровства средств и данных мошенниками. ferra.ru »
Главный оториноларинголог Москвы Андрей Крюков рассказал, что нужно делать при проявлении первых признаков омикрон-штамма коронавируса. ferra.ru »
Глава Центра им. Гамалеи Александр Гинцбург рассказал, как правильно ревакцинироваться пожилым людям и другим возрастным категориям. ferra.ru »
Российский эксперт и директор Центра эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Александр Гинцбург рассказал, каких правил стоит придерживаться подросткам, которые были вакцинированы от коронавируса. ferra.ru »
Очень часто в сети можно встретить те или иные советы, в которых раскрывается «действенный» способ не столкнуться с похмельем. Свою лепту в этот вопрос решил внести российский врач Александр Мясников. ferra.ru »
Эксперт по информационной безопасности компании AT Consulting Андрей Слободчиков рассказал, что от использования в рабочих целях таких популярных мессенджеров, как WhatsApp и Telegram, лучше отказаться. ferra.ru »
Издание «Лайф» поделилось советами медика по поводу профилактики простудных заболеваний в осенний сезон. ferra.ru »
Издание "Лайф» поделилось советами медика по поводу профилактики простудных заболеваний в осенний сезон. Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы, как отмечает "Лайф» со ссылкой на материал радио "Говорит Москва», описал частую ситуацию в осеннее время. photorealm.ru »
С увеличением объёма информации гаджеты становятся более требовательными к энергопотреблению. Кроме этого, обилие установленных на смартфонах социальных сетей и различных приложений «вытягивает» трафик и создаёт информационный шум, от которого накапливается усталость и снижается продуктивность. ferra.ru »
Врач и телеведущий Евгений Комаровский, в рамках данного им интервью, посоветовал как можно чаще заниматься сексом во время карантина — таким образом они смогут оказать услугу своему здоровью в период изоляции. ferra.ru »
Первый замдиректора департамента информационной безопасности центробанка России Артём Сычёв заявил, что россияне публикуют в соцсетях слишком много личных данных, которые могут использовать мошенники. Читать первоисточник... photorealm.ru »
Первый замдиректора департамента информационной безопасности центробанка России Артём Сычёв заявил, что россияне публикуют в соцсетях слишком много личных данных, которые могут использовать мошенники. ferra.ru »
Илон Маск (Elon Musk) снова общается с пользователями Twitter. На этот раз он посоветовал им не перерабатывать, так как это плохо отражается на здоровье и эмоциональном состоянии. Читать первоисточник... photorealm.ru »
Илон Маск (Elon Musk) снова общается с пользователями Twitter. На этот раз он посоветовал им не перерабатывать, так как это плохо отражается на здоровье и эмоциональном состоянии. ferra.ru »