Врач объяснил, чем опасен и полезен для здоровья гормон стресса кортизол
По словам экспертов в социальных сетях, из-за стресса у вас могут появиться "кортизоловый живот" и "кортизоловое лицо". Но есть нюансы. ferra.ru »
стресса - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 74
VR помог в исследование стресса пешеходов в городах
Группа учёных из Университета Торонто под руководством профессора Билала Фарука провела уникальное исследование, используя виртуальную реальность (VR) для изучения стресса пешеходов и их поведения при пересечении улиц. ferra.ru »
2025-4-23 21:50
Ашваганду назвали лучшим растением для снятия стресса
Хронический стресс может повысить риск возникновения таких проблем со здоровьем, как расстройство пищеварения, нарушения сна, высокое артериальное давление. Помочь с этим способна ашваганда: её связывают со снижением уровня стресса. ferra.ru »
2025-4-22 20:15
Доказано: у женщин, испытывающих много стресса, выше риск инсульта
Согласно отчёту, опубликованному 5 марта в Neurology, существует связь между высоким уровнем стресса и повышенным риском инсульта. Правда, это касается только женщин в возрасте от 18 до 49 лет. У мужчин же такой тенденции не было. ferra.ru »
2025-3-11 18:00
Омега-3 и не только: какие добавки помогут вам снизить уровень гормона стресса
Постоянно высокий уровень кортизола, гормона стресса, может повысить риск развития высокого кровяного давления, проблем со сном, набора веса, ослабления иммунитета. Контролировать уровень этого гормона можно при помощи сочетания приёма добавок с изменениями образа жизни. ferra.ru »
2025-3-7 03:45
Снижение уровня стресса, депрессии, беспокойства: чем полезен отказ от смартфона
Американцы тратят примерно 5 часов каждый день на смартфоны. При этом проверяют их они в среднем 205 раз в сутки. В целом специалисты сходятся во мнении, что любая форма ограничения использования мобильников полезна для здоровья. ferra.ru »
2025-2-12 02:15
Практика осознанности и другие лучшие стратегии для снятия стресса
Для некоторых из нас борьба со стрессом может быть изнурительной. При этом длительный (хронический) стресс может привести к воспалению, ослаблению иммунной системы, повысить риск возникновения проблем с пищеварением, болезней сердца, увеличения веса, инсульта. ferra.ru »
2025-2-7 08:15
Всего несколько часов занятий йогой значительно снизили уровень стресса
Ингунн Хаген, профессор кафедры психологии Норвежского университета науки и технологий, в двух статьях 2023 и 2024 года вместе с коллегами изучила, как на подростков и работающих взрослых влияет йога. Оказалось, что эффект от этих занятий появляется быстро. ferra.ru »
2025-2-7 00:45
Сбалансированный завтрак и другие вещи с утра, которые отвечают за гормон стресса кортизол
Гормон кортизол помогает управлять вашим циркадным ритмом, или внутренними часами организма. Также он влияет на аппетит, бодрствование, сонливость и пр. Дисбаланс этого гормона приводит к проблемам со здоровьем, отмечает Майкл Чичак, доктор медицины, медицинский директор MEDvidi. ferra.ru »
2025-2-6 10:30
Ромашковый чай назвали лучшим чаем для снижения стресса
По данным Американской психиатрической ассоциации, 43% жителей США сообщили, что в 2024 году они чувствовали себя тревожнее, чем годом ранее. Когда стресс становится нормой, он может перерасти в хроническую тревожность. ferra.ru »
2025-1-28 00:00
Снижение стресса и не только: к чему приводит отказ от телевизора на месяц
По данным Statista, среднестатистический человек старше 15 лет проводит перед телевизором не менее трёх часов в день, а пожилые — четыре часа и больше. При этом учёные связывают просмотр ТВ запоем с депрессией, тревогой, бессонницей и стрессом. ferra.ru »
2025-1-24 17:15
Набор веса оказался признаком высокого уровня гормона стресса в организме
Кортизол — гормон, который вырабатывается надпочечниками. Он играет важную роль в работе всего организма. При этом хроническое повышение уровня этого гормона может вызвать ряд проблем со здоровьем. ferra.ru »
2025-1-20 00:45
Уход за кожей, снижение стресса: названы привычки, которые уменьшают воспаление кожи
Если у вас розацеа или акне, то особенно важно следить за состоянием кожи. Вот какие привычки могут в этом помочь. ferra.ru »
2025-1-14 06:45
Эндокринолог порекомендовала употреблять куркуму для контроля гормона стресса
Врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Екатерина Казачкова рассказала, что в зимнее время нагрузка на организм заключается не только в недостатке солнца и движения. Не менее важно правильно питаться. ferra.ru »
2025-1-10 19:53
Доказано: ежегодный отпуск снижает уровень стресса и усталости
Сейчас мы вынуждены быть на связи практически постоянно. Это может повлиять на здоровье, вызывая стресс, беспокойство и выгорание. Помочь справиться с этой проблемой может отключение от работы. Например, во время отпуска. ferra.ru »
2024-12-27 12:00
Куркума оказалась лучшей специей для снятия стресса
Одно из преимуществ для здоровья куркумы — это снятие стресса. И связано это с тем, что в этой специи содержится куркумин. ferra.ru »
2024-12-26 17:15
Не допускайте обезвоживания: как избежать стресса во время праздников
Для многих праздничные дни могут быть очень стрессовыми. И вот как с этим можно справиться. ferra.ru »
2024-12-25 22:30
В России разработают тесты для диагностики влияния стресса на гены
Ученые из Новосибирска готовят к выпуску уникальный персонализированный диагностический инструмент, который поможет выявлять активность генов, влияющих на психологическое состояние человека. Презентация разработки запланирована на 2025 год. ferra.ru »
2024-12-24 19:44
В России разработали ИИ-инструмент для контроля стресса трейдеров
Российский стартап Seamless представил новое решение для трейдеров — инструмент на основе искусственного интеллекта (ИИ) «Нейротрейдер». Разработанный на базе нейротехнологий Neiry, он контролирует эмоциональное состояние пользователя, анализируя его стресс и уровень концентрации. ferra.ru »
2024-12-18 16:43
Исследование выявило связь стресса на работе с заболеваниями сердца
Исследование, опубликованное в журнале Journal of the American Heart Association, показало, что рабочий стресс может существенно повлиять на состояние сердечно-сосудистой системы. В исследовании участвовали 3579 взрослых без сердечно-сосудистых заболеваний, проживающих в США. ferra.ru »
2024-11-7 22:58
Российские учёные разработали способ определения стресса на работе по слюне
В России протестировали технологию оценки уровня стресса по анализу слюны ferra.ru »
2024-10-23 21:18
Названы признаки высокого уровня гормона стресса в организме
Кортизол — гормон стресса, и обычно он имеет плохую репутацию. Тем не менее он помогает регулировать уровень воспаления в организме, отвечает за иммунитет, обмен веществ, кровяное давление, уровень сахара в крови, цикл сна и бодрствования. ferra.ru »
2024-9-3 00:45
Из-за стресса мозг перестает сопротивляться деменции
Некоторые люди имеют биомаркеры Альцгеймера, но не проявляют симптомов благодаря «когнитивному резерву» — способности мозга адаптироваться и решать проблемы. ferra.ru »
2024-8-7 08:21
Обратить вспять повреждения печени из-за стресса и старения оказалось возможно
Исследование, проведенное учеными из Duke Health, открывает путь к обращению вспять повреждений печени, вызванных стрессом и старением. Работа, опубликованная в журнале Nature Aging, выявляет механизм, связанный с ферроптозом - типом клеточной смерти, ускоряемой метаболическими стрессорами, такими как высокий уровень холестерина и ожирение. ferra.ru »
2024-7-1 10:30
Учёный объяснил, стоит ли переживать из-за высокого уровня гормона стресса
Высокий уровень кортизола, гормона стресса, часто связывают с усталостью, головными болями, набором веса, перепадами настроения, беспокойством, плохим сном и другими симптомами. Однако эксперты из Университета Тафтса отмечают, что этот гормон вовсе не плох. ferra.ru »
2024-6-21 09:00
Перечислены скрытые признаки стресса
По словам экспертов, «тихие» симптомы стресса можно легко не заметить, но в любом случае это важно для психического здоровья. Среди же явных признаков такого состояния выделяют гнев, раздражительность, нетерпеливость, мышечное напряжение. ferra.ru »
2024-5-7 08:15
Россиянам рассказали, как подготовиться к визиту к стоматологу без стресса
Перед визитом к стоматологу важно правильно подготовиться, чтобы избежать неприятных последствий и обеспечить эффективное лечение. Врач-стоматолог Алексей Антипенко в беседе с «Радио Sputnik» дал несколько полезных советов для пациентов. ferra.ru »
2024-5-3 22:25
Перечислены научно обоснованные способы снижения уровня стресса
В организме при стрессе вырабатывает гормон кортизол. Хронически повышенный уровень кортизола может привести к проблемам со здоровьем или усугубить уже существующие заболевания: ожирение, диабет 2 типа, болезни сердца, психические расстройства. Вот как лучше всего бороться со стрессом, согласно науке. ferra.ru »
2024-4-22 02:15
Ученые создали датчики для обнаружения стресса у растений
Ученые из MIT и Singapore-MIT Alliance for Research and Technology (SMART) разработали датчики из углеродных нанотрубок, способные обнаруживать сигналы, указывающие на стрессы, такие как тепло, свет, или атака насекомыми или бактериями, которым подвергаются растения. ferra.ru »
2024-4-18 20:13
Перечислены лучшие добавки для снижения уровня гормона стресса
По данным Американской психологической ассоциации, более 1/3 взрослых в США большую часть времени чувствуют себя подавленными. При стрессе в организме производится гормон кортизол. Хронически высокий уровень этого гормона приводит к увеличению веса, проблемам со сном, высокому кровяному давлению. ferra.ru »
2024-4-11 00:00
Учёные обнаружили, что гормоны стресса улучшают мышление у детей
Специалисты из Института психиатрии Макса Планка выяснили, как гормоны стресса влияют на раннее развитие клеток мозга в коре головного мозга плода. Оказывается, существует связь между этими гормонами и изменённой структурой мозга. ferra.ru »
2024-3-7 09:45
Эксперты перечислили лучшие продукты от стресса
Стресс, особенно хронический, может сильно навредить здоровью. Например, известно, что он повышает вероятность развития болезней сердца. Вот какие продукты помогут при стрессовой ситуации. ferra.ru »
2024-1-25 06:00
Лениво, но эффективно: названы виды спорта для подготовки к лету без стресса
Лето уже не за горами, а значит, пора задуматься о том, как подготовиться к сезону, когда джинсы сменяются юбками и шортами. «Фитнес-гуру» Руслан Исаев дал несколько советов о том, какие виды спорта будут эффективны для поддержания вашей фигуры без чрезмерных нагрузок, его слова приводит WomanHit. ferra.ru »
2024-1-22 11:57
Психологические программы для снятия стресса с сотрудников оказались бесполезными
Доктор философии из Исследовательского центра при Оксфордском университете Уильям Флеминг провёл исследование о влиянии психологических программ на благополучие сотрудников и их удовлетворённость. ferra.ru »
2024-1-17 14:49
«Заедание» стресса оказалось опасно для вашего сердца: новое исследование
Чувствуете стресс? Прежде чем потянуться за пакетом чипсов или шоколадкой, подумайте вот о чем: если во время стресса перекусить жирной пищей, это может помешать восстановлению организма, предупреждает недавнее исследование. ferra.ru »
2023-12-16 21:09
Бактерии кишечника оказались «секретным оружием» против стресса и тревоги
Ученые открыли связь между Lactobacillus в микробиоме кишечника, и психическим здоровьем. Это открытие открывает путь к созданию пробиотических добавок, которые могут изменить лечение депрессии и тревоги. ferra.ru »
2023-12-2 15:00
Учёные объяснили, почему люди толстеют из-за стресса
Австралийские учёные из Института медицинских исследований Гарвана смогли раскрыть связь между стрессом, пристрастием к вредной пище и последующим набором лишнего веса. ferra.ru »
2023-6-12 08:57
Как избавиться от головной боли, которая возникла из-за стресса
Известно, что стресс действительно может вызвать головную боль. И наверняка вы уже сталкивались с подобной ситуацией. ferra.ru »
2023-4-28 20:09
Доказано: дедлайны вовсе не влияют на уровень стресса
Дедлайны - это неотъемлемая часть интеллектуального труда. С ними сталкиваются и журналисты, и менеджеры, и представители многих других профессий. Дедлайны вызывают у нас негативные чувства. Но как они вообще влияют на наш организм? ferra.ru »
2023-4-26 21:03
Можно ли из-за стресса заболеть и как от него избавиться
Вообще стресс и напряжение не всегда приводят к негативным последствиям. Иногда они даже полезны. Например, благодаря напряжению мышц вы можете их укрепить. И действительно опасность для здоровья может представлять продолжительный стресс. ferra.ru »
2023-4-12 23:16
Почувствуйте себя котом: это поглаживающее вас устройство снижает уровень стресса и тревожности
Новое исследование показывает, что автоматическое расчесывание кожи является эффективной формой пассивного снижения стресса. Поэтому ученые создали гаджет, который надевается на предплечье и медленно перемещает кусок синтетического меха вперед и назад по коже. ferra.ru »
2023-2-11 14:32
Общие «гены стресса» обнаружили у людей и крыс
Учёные из МФТИ и нескольких других российских научных центров провели исследование. Его основной целью было понять клеточные и молекулярные механизмы депрессии. ferra.ru »
2023-1-26 07:01
Оказалось, что гормон стресса по-разному влияет на сердце в зависимости от пола
Учёные выяснили, что сердца самцов и самок мышей по-разному реагируют на гормон стресса норадреналин. ferra.ru »
2023-1-22 16:23
Эти шесть продуктов, помогут не набрать вес во время стресса
Стресс на каждого человека влияет по-разному. Кто-то из-за него может плохо спать, а кто-то начинает переедать. И вот как не набрать лишние килограммы в такой тяжёлый период. ferra.ru »
2023-1-13 11:24
Употребление соли оказалось фактором стресса
Мы знаем, что при употреблении большого количества соли повышается и кровяное давление, что может увеличить риск сердечного приступа или инсульта. Теперь учёные рассказали, что соль может влиять и на уровень стресса. ferra.ru »
2022-12-26 22:00
Придуманы татуировки на ладонь, которые будут показывать, что вы в состоянии стресса
Учёные создали электронную татуировку на основе графена, которая прикрепляется к ладони и может определять, находитесь ли в состоянии стресса. Тату почти невидима и соединяется со смарт-часами. ferra.ru »
2022-12-6 20:20
Какой уровень стресса полезен для организма
Несмотря на то что праздники для многих связаны со стрессом, это может даже положительно сказаться на здоровье. Правда, есть один нюанс. ferra.ru »
2022-11-24 20:58
Доказано: из-за частого стресса глаза стареют быстрее
Согласно результатам нового исследования, стресс в виде повышения внутриглазного давления способствует старению тканей сетчатки. Об этом говорится в статье, опубликованной в Aging Cell. ferra.ru »
2022-11-24 16:28
Этот цвет в спальне введёт вас в состояние стресса
Доктор Линдсей Браунинг отмечает, что один из цветов может способствовать «перенапряжению» мозга, если покрасить в этот цвет стены спальни. К тому же это доказывают и научные работы. ferra.ru »
2022-10-11 20:44
Мучаетесь от стресса? Психолог рассказал, как справиться с ним
Российский врач-психолог Галина Ткаченко рассказала, как можно справиться со стрессом, который возникает из-за работы. ferra.ru »
2022-10-10 21:24