Танцевальная тренировка HIIT помогла быстро сжечь жир
Танцевальные HIIT-тренировки — слияние фитнеса и танцев. И это действительно отличный способ сжечь больше калорий за меньшее время, а также получить удовольствие от движений. ferra.ru »
тренировка - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 12
Тренировка в выходные и не только: опасные для здоровья ошибки, связанные с бегом
Бег хорош по многим причинам. Одна из них — улучшение максимального потребления кислорода. Также известно, что колени и бёдра у бегунов здоровее, чем у тех, кто не занимается этим видом активности. ferra.ru »
2025-1-28 18:00
Движение, правильное питание, тренировка ума и цель в жизни: способы сохранить мозг здоровым
Диета и образ жизни способны предотвратить развитие болезни Альцгеймера или рассеянного склероза, замедлить их прогрессирование и защитить от повреждения мозга, его атрофии. Вот что медики рекомендуют для этого делать. ferra.ru »
2024-12-23 03:00
Тренировка зрения с пониженным освещением улучшила реакцию спортсменов
Исследования, проведенные в Европе и США, показали, что тренировки с использованием технологии, снижающей скорость восприятия зрительных сигналов, могут значительно улучшить реакцию профессиональных спортсменов. ferra.ru »
2024-12-10 21:30
Доказано: всего одна тренировка в неделю защищает от ухудшения работы мозга в старости
Согласно новому исследованию, даже одна тренировка в неделю защищает наш мозг от когнитивного спада. И требуется всего 30 минут физической активности. ferra.ru »
2024-11-4 03:45
Тренировка обоняния помогла улучшить память и когнитивные функции
Наша способность чувствовать запахи связана с памятью и здоровьем мозга. Учёные обнаружили, что при хорошем обонянии замедляется потеря объёма мозга в лобной и височной областях. Эти области отвечают за речь, память и принятие решений. ferra.ru »
2024-11-2 08:15
Названа самая эффективная тренировка по ходьбе для похудения
Часто простая ходьба сейчас остаётся на втором плане в качестве средства для снижения веса. Тем не менее она тоже может быть очень действенной. ferra.ru »
2024-7-30 22:30
Личный тренер объяснил, безопасна ли для здоровья интенсивная тренировка ног
Если вы хотите увеличить мышцы ног, то наверняка уже слышали об интенсивной тренировке ног бодибилдера Тома Платца. Но не вредит ли она здоровью? ferra.ru »
2024-4-23 08:15
Инженер Ubiquiti на суде: это не взлом, а «несанкционированная тренировка по безопасности»
Николас Шарп, бывший инженер компании Ubiquiti, был приговорен к шести годам тюремного заключения после того, как признался в краже конфиденциальных данных, требовании выкупа в размере 1,9 миллиона долларов у своего бывшего работодателя и последующем обнародовании этих данных, когда его требования были отклонены. ferra.ru »
2023-5-12 15:00
Эта 5-минутная тренировка избавит вас от жира на животе
Борьба с жиром на животе может быть тяжёлой. К тому же, по данным клиники Майо, увеличение талии на несколько сантиметров может быть связано со старением организма. Вот как в этом вам поможет спорт. ferra.ru »
2023-5-1 20:00
Тренировка одной руки «накачала» и другую
Учёные обнаружили, что выполнение упражнений одной рукой может положительно сказаться и на другой руке. ferra.ru »
2020-10-26 16:57
Свадьба LEGO как тренировка во время коронавируса
Фотографы находят способы оставаться творческими даже в разгар карантина из-за коронавируса. Крис Уоллес (Chris Wallace) из Carpe Diem Photography поделился тем, как он держит себя в тонусе в это трудное время. photar.ru »
2020-4-23 12:51