Врач дал советы, как высыпаться в аномально жаркие ночи
Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал, что поможет лучше высыпаться в аномально жаркую погоду, из-за чего душно даже ночью. ferra.ru »
высыпаться - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 8
Раскрыто, как спать меньше и при этом лучше высыпаться
Современный мир требует от нас быть активным. При всём этом обычно остаётся не так мало времени для сна. Но реально ли спать меньше и хорошо высыпаться? ferra.ru »
2024-4-4 12:00
Как перестать храпеть и начать высыпаться: четыре совета экспертов
Примерно 15 миллионов жителей Великобритании храпят, причём чаще эта проблема встречается среди мужчин. Известно, что сон жизненно важен для организма человека. И вот как можно обеспечить себе здоровый сон. ferra.ru »
2023-5-22 10:01
Как всегда высыпаться и вставать бодрым: семь советов
Нередко мы предпочитаем поспать меньше, чтобы успеть завершить задачи. Но сказывается это впоследствии на нашем здоровье не лучшим образом. О том, как избавиться от проблем с засыпанием и сном - в материале. ferra.ru »
2022-2-13 18:21
Ученые рассказали, как правильно высыпаться при сменном графике
Среди людей, имеющих сменный график работы, проблема нехватки сна стоит довольно остро. Руководитель Центра медицины сна МГУ имени М. В. Ломоносова Александр Калинкин рассказал, как именно можно приспособить организм к жизни в данном режиме. ferra.ru »
2019-12-2 09:10
Ученые вычислили ген, с которым люди смогут полностью высыпаться после короткого сна
Исследователи из Калифорнийского университета, специализирующиеся на “гене короткого сна”, обнаружили второй такой же ген – ADRB1. Об этом рассказала пресс-служба университета. ferra.ru »
2019-8-30 09:03
Учёные рассказали, что может сделать любой россиянин, чтобы лучше высыпаться
Учёные из Техасского университета в Остине провели метаанализ 5322 исследований и вывели простую формулу улучшения качества сна. Не нужно пить таблетки и даже считать овец: необходимо просто принять ванну. ferra.ru »
2019-7-21 18:12
Учёные рассказали, что может сделать любой россиянин, чтобы лучше высыпаться
Учёные из Техасского университета в Остине провели метаанализ 5322 исследований и вывели простую формулу улучшения качества сна. Не нужно пить таблетки и даже считать овец: необходимо просто принять ванну. Читать первоисточник... photorealm.ru »
2019-7-21 18:12