занятий - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Исследования показывают, что регулярные физические упражнения могут потенциально увеличить общее время сна. Кроме того, чем больше упражнений вы делаете в течение месяца, тем лучше будет ваш сон. ferra.ru »
Головные боли, которые возникают при выполнении физических упражнений, известны также как «головные боли физического напряжения». Длиться они могут от нескольких минут до пары дней. ferra.ru »
Впервые исследователи выяснили, как работа, волонтёрство и досуг влияют на здоровье мозга у пожилых из разных слоёв общества. При этом учитывался и генетический фактор. ferra.ru »
Ингунн Хаген, профессор кафедры психологии Норвежского университета науки и технологий, в двух статьях 2023 и 2024 года вместе с коллегами изучила, как на подростков и работающих взрослых влияет йога. Оказалось, что эффект от этих занятий появляется быстро. ferra.ru »
Развитие выносливости во время тренировок — ключ к максимально эффективному использованию времени в спортзале. Благодаря этому вы сможете выполнять упражнения дольше и также быстрее достигать целей. ferra.ru »
После тренировки мышцам обязательно нужно дать время на восстановление. Также это необходимо для предотвращения перетренированности и чрезмерной нагрузки на суставы. Вот что конкретно эксперты рекомендуют делать в период отдыха. ferra.ru »
Физические упражнения могут различными способами улучшать состояние тела. В том числе они могут ускорить сжигание жира, что поможет быстрее похудеть. Однако важную роль в этом процессе играет и питание. ferra.ru »
Вне зависимости от того, начинаете вы только заниматься спортом или у вас в этом деле есть какой-то опыт, вам всё равно нужна правильная программа тренировок. Она должна включать в себя пять аспектов. И вот как спорт улучшит ваше здоровье. ferra.ru »
Гуру по снижению веса Терри-Энн Наннс рассказала о нескольких эффективных способах сбросить вес без физических упражнений. ferra.ru »
Эксперт по фитнесу рассказала, от каких спортивных привычек стоит отказаться, чтобы тренировки были эффективнее. ferra.ru »
Иногда просто не хочется идти в зал, чтобы поддерживать себя в форме. К частью, это не единственный способ улучшить своё здоровье в целом. Карисса Фернандес, тренер по здоровому образу жизни и мастер-инструктор по пилатесу в Club Pilates, перечислила семь простых способов оставаться здоровым без спорта. ferra.ru »
Для тех, кто регулярно занимается спортом, ежедневное употребление миндаля может быть полезно. ferra.ru »
Реклама говорит нам о том, что убрать жир на животе можно при помощи таблеток и физических упражнений. Но как обстоит дело на самом деле? ferra.ru »
Очень часто можно увидеть посты или рекламу, в которой смарт-часы продвигают как незаменимого спутника для любителей спорта. ferra.ru »
Главный специалист по медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников объяснил, почему весной нельзя долго оставаться на улице после занятий спортом. ferra.ru »
Исследовательская группа Техасского университета в Сан-Антонио успешно разработала инновационный ингибитор, который обещает бороться с ожирением и потенциально предотвращать сердечные заболевания. ferra.ru »
При стрессе важно уметь отвлекаться и переключаться на что-либо положительное и приятное. В статье - 16 занятий, которые в этом помогут, а ещё будут поддерживать мозг в тонусе. ferra.ru »
В 2022 году существует большое количество гаджетов, позволяющих разнообразить тренировки. О некоторых из них - в материале. ferra.ru »
Для того чтобы занятия спортом были эффективными, нужно правильно организовать процесс. Специалисты членов Консультативного совета Forbes по здоровью объяснили, как лучше всего это сделать. Подробнее - в материале. ferra.ru »
Из-за пандемии COVID-19 детям и подросткам пришлось перейти на дистанционное обучение и лишиться на время полноценной социальной жизни. Учёные решили изучить это явление и попутно пришли к интересным выводам. ferra.ru »
Врач Алёна Глушакова объяснила, почему сразу после перенесённого коронавируса нельзя возвращаться к привычному ритму жизни, если человек занимался спортом. ferra.ru »
Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала, как избежать мерцательной аритмии и, как следствие, инфаркта без занятий спортом и специальных спортивных методик. ferra.ru »
Учёные из Университета Мэсси выяснили, какой тип напитков во время занятий спортом лучше предохраняет от обезвоживания. ferra.ru »
В частному учебном заведении "Высшая школа кино и телевидения "Останкино"» произошёл инцидент, связанный с проведением занятий в условиях пандемии коронавируса и оплатой за обучение. В официальном Instagram частного ВУЗа появился пост с требованием оплатить обучение, несмотря на то, что учебное заведение не будет проводить занятия в предстоящие нерабочие дни. photorealm.ru »
В частному учебном заведении «Высшая школа кино и телевидения "Останкино"» произошёл инцидент, связанный с проведением занятий в условиях пандемии коронавируса и оплатой за обучение. ferra.ru »
Российская компания «Ранго» из Республики Саха (Якутии) разработала «тамагочи» для облегчения занятий спортом. Чтобы виртуальный питомец был доволен, нужно заниматься. ferra.ru »
Сотрудники Шведской ассоциации сексуального просвещения определили частоту занятий сексом для счастливой жизни. Это нужно не так уж часто. ferra.ru »
Сотрудники Шведской ассоциации сексуального просвещения определили частоту занятий сексом для счастливой жизни. Это нужно не так уж часто. Исследователи выяснили, что каждый четвёртый житель Швеции занимается сексом раз в два месяца или даже реже. photorealm.ru »
Ученые назвали лучшее время суток для занятий спортом. Для этого исследователи проанализировали механизм обмена веществ мышц скелета. ferra.ru »
Учёные придумали способ подзарядки гаджетов во время занятий спортом. В этом поможет суперконденсатор, который накапливает электрический заряд быстрее обычных аккумуляторных батарей. Что интересно, в роли электролита в этом конденсаторе выступает человеческий пот. ferra.ru »
