Гибкие мышцы и суставы помогут вам предотвратить травмы, улучшить осанку и повысить подвижность тела. Также, согласно исследованиям, регулярные занятия йогой снижают уровень стресса, беспокойства, улучшают настроение и управление эмоциями.
ferra.ru
Существует масса способов сжигания калорий. Их эффективность зависит от массы вашего тела и интенсивности физической активности. Нельзя забывать и о рационе. ferra.ru »
2024-09-04 15:00
Рейчел Макферсон, персональный тренер с сертификатом ACE в Garage Gym Reviews, поделилась лучшими советами для любителей ходьбы, которые хотят сбросить ещё больше веса. ferra.ru »
2024-09-02 23:15
По всему миру от гипертонии страдает множество людей. В Великобритании это примерно треть всего населения. Исследования показывают, что некоторые изменения образа жизни помогают бороться с повышенным давлением лучше, чем лекарства. ferra.ru »
2024-08-19 07:30
Даже при занятиях спортом мозг не всегда продолжает так же хорошо работать, как тело. При когнитивном спаде замедляется или притупляется память, ухудшается концентрация, способность мыслить. Вот как этого можно избежать со временем. ferra.ru »
2024-08-04 08:15
Периоды экстремальной жары, когда температура достигает 35 градусов Цельсия, связаны с повышенным риском получения травм, госпитализации и смерти. Когда наше тело перегревается, то почки и сердце перестают работать должным образом. Это может иметь пагубные последствия для здоровья. ferra.ru »
2024-07-30 05:15
Если микроволновой печью пользоваться долго, то в ней могут появиться неприятные запахи. В основном же они связаны с остатками пищи, которые выпариваются и остаются на стенках микроволновки или лежат там в виде полноценных засохших кусков. ferra.ru »
2024-07-30 03:45
Пользователь iXBT.com рассказал, как можно узнать, насколько сильно ухудшилось состояние аккумулятора на ноутбуке. ferra.ru »
2024-07-22 00:45
Допустим, вы месяцами трудитесь, чтобы сбросить несколько килограммов. Однако в какой-то момент вес перестаёт уменьшаться или начинает снижаться намного медленнее. Диетолог Джессика Уилсон объяснила, с чем это может быть связано. ferra.ru »
2024-07-21 23:15
Сегодня Android-смартфонами пользуются большинство из нас. Но со временем зарядка этих гаджетов замедляется. К счастью, эту проблему можно решить. ferra.ru »
2024-07-11 01:30
Без кондиционера в доме может быть тяжело. Однако есть проверенные способы охлаждения комнаты и без этого прибора. ferra.ru »
2024-07-10 00:45
Ежедневная ходьба помогает в целом повысить силу и укрепить пресс. Подробнее об этом рассказал Майк Маси, сертифицированный личный тренер Garage Gym Reviews. ferra.ru »
2024-06-17 21:00
Ходьба связана с несколькими удивительными преимуществами для здоровья. Среди них — улучшение состояния сердечно-сосудистой системы, психического здоровья и плотности костей, уменьшение жировых отложений, снижение кровяного давления и многое другое. ferra.ru »
2024-06-10 06:45
Летом мы часто проводим время на природе. Однако время отдыха могут омрачить комары. Вот как от них можно защитить себя. ferra.ru »
2024-06-07 02:15
Смартфон сегодня — это неотъемлемая часть нашей жизни. На этом гаджете у каждого хранится большое количество информации. Вот как можно сделать его безопаснее и не допустить утечки данных. ferra.ru »
2024-05-17 21:45
Ожидается, что к 2050 году каждому четвёртому жителю Великобритании будет 65 лет и больше. Хотя за последние годы наблюдается увеличение продолжительности жизни людей, это не всегда сопровождается улучшением здоровья. ferra.ru »
2024-04-19 18:00
Ключевой фактор при ходьбе для снижения веса — это последовательность. Но важно помнить ещё о нескольких вещах. ferra.ru »
2024-04-05 03:45
С возрастом у человека снижается мышечная масса, сила, скорость и выносливость. Предотвратить или замедлить это помогают занятия спортом. ferra.ru »
2024-03-01 08:15
В процессе терморегуляции организма (то есть поддержания им определённой температуры) ключевую роль играют кожа, потовые железы, система кровообращения и гипоталамус. Но что делать, если вы быстро замерзаете и не можете согреться? ferra.ru »
2024-01-21 21:00
Главный редактор издания «Арсенал Отечества» Виктор Мураховский рассказал, с помощью каких вооружений можно бороться с натовскими танками. ferra.ru »
2023-02-02 17:12
Эксперты пишут, что жир на животе вреден для здоровья, поэтому следует от него избавляться. Как это делать? Об этом — в материале издания Eat this, not that! ferra.ru »
2022-08-28 22:32
Эксперт по сну Нарвана Амини рассказала журналистам, как не допустить храп. ferra.ru »
2022-02-08 16:09
Нейробиолог, автор издания BBC Science Focus Кристиан Джарретт рассказал, что представляет собой "мозговой туман" и какие правила помогут облегчить состояние. ferra.ru »
2021-10-04 16:51
Пенсионерам может быть тяжело разобраться в новых технологиях, в том числе в пользовании современным смартфоном. О том, как настроить аппарат так, чтобы максимально упростить жизнь бабушкам и дедушкам, рассказал пользователь iXBT.com. ferra.ru »
2021-09-23 17:14
Издание РИА Новости пообщалось с врачом-эндокринологом Светланой Шокур на тему осенней депрессии в офисе. В рамках беседы специалист рассказала о способах избежать возникновение этого состояния. ferra.ru »
2021-09-08 10:55
Автор "Хабра" поделилась советами по организации рабочего дня и отдыха при работе дома. ferra.ru »
2021-08-25 11:01
Автор Overclockers.ru разобрал, как на "Алике" тратить меньше. У этого сервиса для получения скидок есть несколько функций. ferra.ru »
2021-08-09 16:55
Агентство "Прайм" пообщалось с директором информационно-аналитического агентства Telecom daily Денисом Кусковым на тему сотовой связи за городом. В рамках беседы специалист назвал несколько методов, с помощью которых можно повлиять на качество сигнала. ferra.ru »
2021-08-04 10:14
Издание РИА Новости пообщалось с врачом-терапевтом Михаилом Когтевым на тему головной боли. В рамках беседы специалист назвал способы избавиться от этой проблемы без потребления таблеток. ferra.ru »
2021-07-04 10:24
Директор онкологического центра при клинике Рехтс-дер-Изар в Мюнхене Ана Алгюль рассказала в беседе с порталом focus.de о способах избежания рака поджелудочной железы. ferra.ru »
2021-06-14 08:06
Издание ФАН опубликовало новый материал, в рамках которого врачи перечислили способы поднять уровень гемоглобина в крови. Отмечается, что недостаток гемоглобина чреват перманентным ощущением усталости и прочими проблемами со здоровьем. ferra.ru »
2021-05-30 07:59
Ранее ученые установили, что процесс старения у человека проходит рывками, а не постепенно. Издание РИА Новости поделилось материалом, в котором были перечислены способы продлить молодость. Ссылаясь на исследования ученых авторы отметили, что увеличить шансы на долгую и здоровую жизнь можно с помощью определенной диеты — кето. photorealm.ru »
2021-04-28 13:31
Ранее ученые установили, что процесс старения у человека проходит рывками, а не постепенно. Издание РИА Новости поделилось материалом, в котором были перечислены способы продлить молодость. ferra.ru »
2021-04-28 13:31
Ученые из США перечислили способы улучшить качество сна. Информацией об этом они поделились с изданием Sleep Health. ferra.ru »
2021-03-14 08:09
«Российская газета» поговорила с экспертами и узнала, какие способы мошенничества в интернете и по телефону являются самыми распространёнными. ferra.ru »
2020-12-01 16:15
В сети появился достаточно важный материал, в котором способы решить проблему незаряжающегося смартфона. Если сделать все то, что описано в статье, вероятность остаться с девайсом, который продолжает отказываться заряжаться, приближается к нулю. ferra.ru »
2020-11-09 12:02
Эксперты перечислили семь способов ускорить работу компьютера. Методы есть как программные, так и аппаратные. ferra.ru »
2020-11-01 19:46
Еще в начале сентября в России начали фиксировать увеличение числа зараженных коронавирусной инфекцией. Так, если первого сентября число новых случаев инфицирования составляло 4 729, то в конце сентября этот показатель вырос до 8 481. ferra.ru »
2020-10-09 09:42
Директором Института информационных технологий университета "Синергия" Станиславом Косаревым, в рамках интервью агентству “Прайм”, были перечислены способы ускорить работу смартфона. ferra.ru »
2020-08-07 16:24
Экспертами были перечислены способы нормализовать давление без лекарств. Так, согласно опубликованным изданием “Ридус” данным, снизить артериальное давление можно при помощи валерианы, которую применимо употреблять как в виде настойки, так и таблеток. ferra.ru »
2020-07-17 14:31
Известно, что коронавирусная инфекция способна ухудшить функционирование органов воздушного дыхания. Российским врачом-пульмонологом Кириллом Зыковым были перечислены способы восстановить легкие после COVID-19. ferra.ru »
2020-07-11 12:52
В новом материале на сайте «Военное обозрение» перечислены способы перезарядки автомата Калашникова, в том числе довольно оригинальные. Их можно также посмотреть на видео. ferra.ru »
2020-05-16 18:30
Эксперт по информационной безопасности "Лаборатории Касперского" Мария перечислила надежные способы защиты устройств, которые помогут противодействовать атакам хакеров. ferra.ru »
2020-02-15 14:14
Хирурги из Великобритании вошли в историю, успешно удалив опухоль мозга через глазницу пациентки. Эта новаторская операция, проведенная в клинике Leeds Teaching Hospitals NHS Trust, была выполнена 40-летней Рувимбо Кавии и стало первым случаем применения такого подхода в Великобритании.
Доцент кафедры дерматовенерологии имени академика Ю. Скрипкина Института клинической медицины Пироговского Университета, кандидат медицинских наук Татьяна Гайдина рассказала о настоящей эпидемии алопеции среди российских подростков. И касается это, в том числе и девочек.
Эксперт «Спортмастер PRO» Виктор Саветников рассказал о пользе для здоровья лыжного спорта, особенно беговых лыж.
Уролог-андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Артур Богатырев напомнил мужчинам о важности одеваться по погоде, чтобы не простудиться. Особенно опасно для мужчин переохлаждение органов малого таза.
Бывший президент Дональд Трамп возобновил планы по выходу США из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которые ранее были отменены Байденом в 2021 году. Это решение вызывает споры: эксперты в области права предупреждают, что оно нарушает закон 1948 года, требующий уведомления за год и одобрения Конгресса. По сообщениям, Трамп намерен обойти оба эти требования.
Isomorphic Labs, подразделение Google DeepMind, планирует начать клинические испытания лекарств, разработанных с помощью искусственного интеллекта, к концу этого года, по словам генерального директора Демиса Хассабиса, который также является лауреатом Нобелевской премии.
Стоматолог-терапевт «СМ-Стоматология» Полина Солдаткина предостерегла от регулярного использования отбеливающих паст.