По словам доктора Дженнифер Канаан из Центра расстройств сна при Университете Коннектикута, некоторые из набирающих популярность в соцсетях стратегий по улучшению сна действительно эффективны, а некоторые — бесполезны или вредны. Вот что об этом важно знать.
ferra.ru
Известно, что даже простая 10-минутная прогулка полезна для нашего организма. Она может снизить риск возникновения ряда болезней, в том числе инсульта, заболеваний сердца, нескольких видов рака. ferra.ru »
2024-12-09 07:30
Преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов рассказал об опасности ротавируса. ferra.ru »
2024-11-30 01:05
Некоторые люди, даже не употребляющие алкоголь, могут столкнуться с неожиданным результатом анализов, показывающим следы этанола в крови. Как рассказал гастроэнтеролог Рустем Садыков, причина кроется в сбалансированной микрофлоре кишечника, где из-за определенных факторов могут активно размножаться дрожжи, способные к брожению. ferra.ru »
2024-11-26 22:14
Травмы колена часто встречаются у спортсменов. В целом же четверть взрослого населения во всём мире сталкивается в болью в колене ежегодно. Но с чем это может быть связано? ferra.ru »
2024-11-19 14:15
Главный врач Зарайской больницы Роман Рапцун рассказал о привычках, которые следует вырабатывать для защиты от простудных и прочих болезней в период дождливой и пасмурной поздней осени. ferra.ru »
2024-11-13 22:20
К счастью, исследования показывают, что преддиабет — это не приговор. Значительно снизить риск прогрессирования диабета 2 типа можно при помощи изменения образа жизни. ferra.ru »
2024-11-08 19:30
Очевидно, что злоупотребление алкогольными напитками вредит нашему здоровью. В том числе и кишечнику. Но что, если вы пьёте спиртное только время от времени? ferra.ru »
2024-10-15 00:45
В одном из выпусков на YouTube-канале «НаукаPRO» объяснили, что нужно сразу же предпринимать родителям, если их ребёнок случайно проглотит батарейку. ferra.ru »
2024-10-14 05:15
Врач-инфекционист, кандидат медицинских наук Евгений Тимаков сообщил, что новый субвариант коронавируса XEC протекает достаточно активно, быстро распространяется и проявляется такой же симптоматикой, как и предыдущие подварианты омикрон-штамма. ferra.ru »
2024-09-27 01:36
Многие люди принимают цинк и витамин C для укрепления иммунитета и профилактики болезней. Но можно ли их пить вместе? ferra.ru »
2024-09-25 00:00
Брейанна Хаммер-Бэр, клинический физиолог упражнений в Медицинском колледже штата Пенсильвания, говорит, что некоторая болезненность при выполнении упражнений вполне ожидаема, особенно когда вы пробуете что-то впервые. ferra.ru »
2024-09-24 00:00
Преподаватель медфака Государственного университета просвещения хирург Александр Умнов предупредил, что такие вполне съедобные и безобидные грибы, как шампиньоны, могут принести серьёзный вред здоровью. Этими грибами тоже можно отравиться. ferra.ru »
2024-08-30 01:45
Врач-психотерапевт Клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Олег Гладышев рассказал о двух необычных способах снижения аппетита. ferra.ru »
2024-08-08 03:52
Допустим, вы простудились или заболели гриппом, но вам уже лучше. Голова и мышцы больше не болят, насморка нет, кашель почти прошёл. Однако не слишком ли рано идти на пробежку? ferra.ru »
2024-08-07 15:00
Главный внештатный специалист психиатр-нарколог департамента здравоохранения Москвы Антон Масякин назвал мифом пользу, которую для борьбы с ОРВИ якобы приносит алкоголь. ferra.ru »
2024-08-07 00:45
Последние исследования показывают, что большие дозы спиртного и запои во время беременности действительно плохо сказываются на плоде. Но вот для малых доз ответ не столько однозначен. ferra.ru »
2024-08-05 15:45
Доктор медицинских наук, заведующий кафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ Алексей Березников рассказал о продуктах, которые наиболее полезны и наиболее вредны для сердца. ferra.ru »
2024-08-02 02:32
При ходьбе передаётся огромное количество сигналов между мозгом и мышцами рук, груди, спины, живота, таза и ног. И это на самом деле вероятно сложный процесс. Темп и плавность ходьбы могут быть индикатором вашего здоровья и старения. ferra.ru »
2024-07-26 08:15
Большинство энергетических напитков содержат стимулирующие ингредиенты, а также много кофеина. Учёные из клиники Майо недавно опубликовали исследование, посвящённое рискам употребления энергетических напитков людьми с генетическими заболеваниями сердца. ferra.ru »
2024-07-16 21:45
Врач терапевт-иммунолог, д.м.н., специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал об опасности заражения различными кишечными инфекциями в суши-барах. ferra.ru »
2024-06-29 04:05
Офтальмолог доктор Масих Ахмед, доцент кафедры офтальмологии Медицинского колледжа Бэйлора в Хьюстоне, объяснил, какие шаги помогут снизить риск повреждения глаз солнечными лучами в летнее время. ferra.ru »
2024-06-18 15:00
Холера представляет собой заболевание, вызываемое бактерией Vibrio cholerae. За последние два года вспышки холеры в Африке затронули 18 стран. С момента начала серии вспышек в конце 2021 года в южной и восточной Африке умерло более 6000 человек. ferra.ru »
2024-06-11 23:15
Доктор Йылдырай Танрывер, эксперт по онкологии, рассказал подробнее о печени и о влиянии на неё кофе. ferra.ru »
2024-06-03 03:00
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, взрослые, которые спят менее семи часов каждую ночь, чаще имеют проблемы со здоровьем. Доктор Хуан Карденас Росалес, врач-терапевт клиники Мэйо, тоже подчеркнул важность достаточного количества сна для общего состояния здоровья. ferra.ru »
2024-05-31 06:00
Почти все из нас храпят. В некоторых случаях это указывает на такое состояние, как апноэ во сне. И вот что оно собой представляет. ferra.ru »
2024-05-20 12:00
Некоторые из нас любят есть, чтобы избавиться от негативных эмоций: печали, скуки, гнева и т. п. Часто это приводит к перееданию, особенно сладких, жирных и калорийных продуктов. ferra.ru »
2024-05-07 18:00
Диетолог Лорен Манакер назвала продукты с выраженной пользой для снижения холестерина и улучшения функционирования сердечно-сосудистой системы. ferra.ru »
2024-04-11 04:08
Примерно 59 миллионов жителей США регулярно принимают те или иные витамины и добавки. В среднем они на это тратят 510 долларов в год. Однако, по мнению экспертов, в большинстве случаев это выброшенные на ветер деньги. И вот почему. ferra.ru »
2024-03-31 21:45
Доктор Адиль Ахмед, доцент кафедры ортопедической хирургии Джозефа Барнхарта в Медицинском колледже Бэйлора в Хьюстоне, объяснил, о чём нужно помнить при наращив ferra.ru »
2024-03-25 09:45
О нашем состоянии здоровья многое могут сказать волосы. Например, определённые заболевания могут изменить их внешний вид. Вот что об этом важно знать. ferra.ru »
2024-03-21 07:30
С возрастом у человека повышается риск частичной потери зрения. В этом случае его нельзя полностью восстановить при помощи очков, контактных линз, хирургического вмешательства или лекарств. ferra.ru »
2024-03-13 00:45
Жорж Наасан, доктор медицинских наук, доцент неврологии в Медицинской школе Икан на горе Синай в Нью-Йорке, объяснил, как алкогольные напитки могут влиять на мозг. ferra.ru »
2024-03-06 15:00
Высотная болезнь — это серьёзная проблема для тех, кто путешествует по высокогорным местам. Симптомы этого состояния могут варьироваться от лёгкого раздражения до потери сознания, а в некоторых случаях могут способствовать развитию опасных для жизни заболеваний. ferra.ru »
2024-03-04 03:00
Нашему организму для нормальной работы нужен минерал натрий. При объединении натрия с хлоридом образуется поваренная соль. Но что случится с нашим здоровьем, если мы станем есть слишком много соли? ferra.ru »
2024-02-26 14:15
Уролог-андролог, доцент Института урологии и репродуктивного здоровья человека Сеченовского университета Минздрава России Дмитрий Королёв рассказал, что простатит, помимо венозного застоя и нерегулярного опорожнения предстательной железы, может возникнуть вследствие инфекций. ferra.ru »
2024-02-20 22:19
Переход от малоподвижного образа жизни и нездорового питания к регулярным занятиям спортом и правильной диете может быть непростой задачей. Хуан Карденас Росалес, доктор медицинских наук, врач-терапевт и медицинский директор международной медицинской практики в клинике Мэйо в Джексонвилле, штат Флорида, перечислил шаги, при помощи которых всё это можно осуществить. ferra.ru »
2024-02-15 23:15
Клетки, из которых состоят ткани, органы и системы организма человека, чувствительны к воздействию токсических веществ, многие из которых содержатся в табаке. Вот что конкретно происходит с вашим телом во время курения. ferra.ru »
2024-02-14 00:00
Доктор Кэтрин Мэнникс объяснила, через какие стадии проходит человек перед тем, как умереть. ferra.ru »
2024-02-11 14:49
Врач-токсиколог Михаил Кутушов объяснил, в чём польза супов-пюре, которые в последнее время стали популярны как средство избавления от лишнего веса. ferra.ru »
2024-02-11 05:39
По словам доктора Виджая Намби, кардиолога и профессора медицины в Медицинском колледже Бэйлора, головокружение, дурнота, шум в ушах далеко не всегда указывают на повышенное артериальное давление. Чаще всего эти признаки говорят о наличии каких-то других проблем со здоровьем. Поэтому следить за своим давлением так важно. ferra.ru »
2024-02-09 12:00
Врач-невролог Павел Кокотов назвал болезни, при которых противопоказан смех, тем более длительный. ferra.ru »
2024-02-01 21:40
Врач-акушер-гинеколог Алмаз Хафизов рассказал о вреде для организма бесконтрольного использования подогрева сидений в автомобиле. ferra.ru »
2024-01-30 22:34
По данным Американской академии дерматологии, в некоторых случаях сыпь может указывать на серьёзные проблемы со здоровьем. Доктор Мэллори Абате, сертифицированный дерматолог из Батон-Руж, штат Луизиана, отмечает, что важно при появлении сыпи следить за своим самочувствием. ferra.ru »
2024-01-30 17:15
Апельсин — это больше чем просто фрукт. Известно, что он поддерживает иммунитет, защищает от развития некоторых хронических болезней и в целом благотворно влияет на организм. ferra.ru »
2024-01-16 00:00
Председатель независимого профсоюза «Фельдшер.ру» Дмитрий Беляков рассказал, с какими жалобами россияне чаще всего обращаются в скорую помощь. ferra.ru »
2023-12-28 03:41
Как жаркое, так и клюквенный соус, по мнению доктора Сунни Патель из Dish Dash Deets, могут повлиять на ваш уровень сахара в крови. Вот какие блюда точно стоит попробовать. ferra.ru »
2023-12-28 01:30
Россиянам рассказали, откуда берётся «ком» в горле и шумы в голове ferra.ru »
2023-12-10 23:08
По словам врача Национальной службы здравоохранения Ханы Патель, есть один эффективный способ снизить вероятность развития рака молочной железы, кишечника, мочевого пузыря, пищевода, почек, лёгких и желудка. ferra.ru »
2023-11-12 13:30
Считается, что сейчас почти 1 миллион жителей Великобритании страдают деменцией. Из-за старения населения это число будет только расти. Вот как можно снизить риск возникновения этого заболевания. ferra.ru »
2023-11-03 02:15
Слово «воспаление» звучит пугающе, но это не всегда плохо. Если оно длится короткое время, то помогает иммунной системе работать как надо. Проблемы возникают, когда оно становится длительным, или хроническим.
Главный врач Palmira Clinic, кандидат медицинских наук, психотерапевт Янина Федоренко рассказала, как восстановить организм после новогодних праздников и подготовиться к рабочим будням.
Согласно новому исследованию Тулейнского университета, средиземноморский вариант питания улучшает работу мозга за счёт изменения баланса бактерий в кишечнике. Об этом говорится в работе, опубликованной в Gut Microbes Reports.
Когда вы просыпаетесь с похмельем, вашим первым желанием может быть сделать себе чашку кофе. Однако нет никаких научных доказательств того, что это работает. Более того, кофеин может сделать даже хуже.
В выпуске US News & World Report 2025 средиземноморский вариант питания возглавляет список лучших диет. Известно, что этот рацион полезен для сердца, уменьшает факторы риска, которые могут привести к ожирению, диабету, высокому уровню холестерина и высокому кровяному давлению.
Есть убеждение, что употребление молока во время болезни может ухудшить симптомы простуды и увеличить количество мокроты. Но это не так, говорит доктор Джули Бон из клиники Майо.
Микробиом кишечника тоже играет важную роль в похудении. И вот как различные бактерии могут вам в этом помочь.