Диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов уже давно считаются идеально подходящими для посетителей тренажёрных залов и бодибилдеров. Однако Марк Тейлор, 52-летний ветеран бодибилдинга, в недавнем интервью сказал, что на самом деле для него ключом к успеху было употребление углеводов.
ferra.ru
Фасоль — вкусное и сытное дополнение к зимним супам, салатам и другим блюдам. Новые данные показывают, что большее количество фасоли в рационе повышает индекс здорового питания человека (HEI). То есть показатель питательности его диеты. ferra.ru »
2024-11-12 12:00
Чашка горячей воды ежедневно кажется простой привычкой. Однако это поможет вам улучшить самочувствие и поддержать здоровье. ferra.ru »
2024-10-28 06:00
Один из способов быстро получить заряд кофеина — это выпить растворимый кофе. Но насколько полезен для нашего организма этот напиток? ferra.ru »
2024-10-18 18:45
Компании, которые занимаются сейчас выращиванием в лабораторных условиях или культивированием мяса, уже делают заявления об его экологичности. Но это должно быть чем-то подтверждено. ferra.ru »
2024-09-24 23:15
Нарциссизм — черта личности. Он характерен для людей, которые эгоцентричны, высокомерны и очень сильно желают восхищения. Выделяют две основные разновидности такого поведения. ferra.ru »
2024-09-11 13:30
Девочки-подростки часто приходят в магазины косметики, чтобы купить высококачественные средства по уходу за кожей. А затем они страдают от сыпи, химических ожогов и других аллергических реакций на средства, не предназначенные для их кожи. ferra.ru »
2024-09-03 00:00
Несмотря на то, что Xbox Series X является самой мощной игровой консолью девятого поколения, PS5 часто превосходит её по фактической игровой производительности. ferra.ru »
2024-07-02 08:30
Как обезвоживание, так и употребление слишком большого количества воды вечером могут мешать сну. Об этом предупредили Джеки Ньюджент, диетолог из Нью-Йорка, и Винсент Педре, доктор медицинских наук, медицинский директор Pedre Integrative Health в Нью-Йорке. ferra.ru »
2024-06-17 20:15
Остатки еды на вынос или блюд, приготовленных дома, могут ещё храниться в холодильнике 3-5 дней. Но важно помнить о нескольких правилах. ferra.ru »
2024-05-24 16:30
Кефир и йогурт — кисломолочные продукты. Но в чём между ними разница и что полезнее? ferra.ru »
2024-05-07 20:15
Бег отличается универсальностью и доступностью. Он позволяет ускорить обмен веществ, похудеть, привести себя в форму. Но сколько всё же нужно бегать, чтобы увидеть результат? ferra.ru »
2024-05-05 15:00
Исследования показали, что здоровые люди, которые тренировались натощак, сжигали жир на 70% быстрее. Но продуктивность у них была хуже. ferra.ru »
2024-04-30 15:00
Известно, что 10 тысяч шагов в день могут помочь похудеть. Другие же данные показывают, что один-два дня в неделю по 8 тысяч шагов тоже могут принести пользу организму. ferra.ru »
2024-04-30 03:00
В Интернете не утихают споры по поводу того, стоит ли вообще мыть рис перед его приготовлением. Исследования показывают, что в этом плане всё неоднозначно. ferra.ru »
2024-03-31 23:15
Заметили, что ощущаете тревожность? Но как понять, это норма или она уже переросла в психическое расстройство? ferra.ru »
2024-03-28 02:15
Любители собак знают, насколько важно правильно подобрать аксессуары для своего питомца. В том числе и поводок. ferra.ru »
2024-03-21 11:15
Настольная Linux, долгое время считавшаяся нишевым игроком на рынке операционных систем, переживает всплеск популярности, достигнув доли рынка в 4,03%, согласно последним данным StatCounter. Это значительный (для ОС) скачок на 1% за последние восемь месяцев, и эксперты предлагают различные объяснения такому неожиданному росту. ferra.ru »
2024-03-06 19:31
Данные Big Data МТС по итогам 2023 года показывают, что доля iPhone на руках у россиян увеличивается, несмотря на снижение продаж, пишет Forbes. В чем может причина — объясняет издание со ссылкой на опрошенных экспертов. ferra.ru »
2024-02-16 21:32
Холодная и сухая погода в зимнее время может действительно навредить коже. Вот что об этом вам нужно знать. ferra.ru »
2024-02-16 12:00
Раньше для определения состояния здоровья человека специалисты полагались только на индекс массы тела. Однако сейчас врачи учитывают и процент жира в организме. И вот почему. ferra.ru »
2024-02-15 16:30
Практически все женщины, когда принимают душ, замечают, что у них выпадают волосы. К счастью, это почти всегда считается нормальным. По словам Джулии Шварц, доктора медицинских наук, сертифицированного дерматолога и консультанта по дерматологии Ro, для женщины терять ежедневно до 100 прядей — это норма. ferra.ru »
2024-02-09 11:15
По данным Economist, четверть своего времени люди тратят на соцсети. И неудивительно, ведь они дают развлекательный контент и позволяют вести дискуссию с другими людьми. ferra.ru »
2024-02-08 08:15
Жители Амстердама гордятся своим городом. При этом, как обнаружили учёные, об этой местности заботятся и мигранты. Та же история наблюдалась в Аккре (Гана). Исследования показывают, что в целом перемещение людей может помочь решить некоторые экологические проблемы. ferra.ru »
2024-01-22 18:45
Вообще кофе влияет на каждого из нас по-разному. У людей с повышенной чувствительностью желудка после употребления этого напитка может возникнуть дискомфорт. Но так бывает далеко не у всех. ferra.ru »
2024-01-11 20:15
Современные студенты, готовясь к учёбе, часто сталкиваются с выбором между покупкой ноутбука или планшета. ferra.ru »
2023-08-09 07:49
Специалисты компании Group-IB, специализирующейся на кибербезопасности, подтвердили мнение, что заблокировать VPN-сервсиы в России вряд ли удастся. ferra.ru »
2022-03-17 19:37
На vc.ru опубликован перевод материала The New York Times о пользе и вреде для природы хлопковых шопперов. ferra.ru »
2021-09-15 11:20
Джеймс Уиттс, автор BBC Science Focus, разобрался в возможностях спортивной обуви Nike Vaporfly. ferra.ru »
2021-09-05 12:59
Журналист издания NV.ua разобрался, что сейчас известно о пользе и вреде мяса и как снизить его негативное воздействие на организм. ferra.ru »
2021-08-20 13:49
Недавно основатель Amazon Джефф Безос слетал в космос на ракете New Shepard компании Blue Origin. Многие обратили внимание на её форму, которую один астрофизик деликатно назвал «антропоморфной». Благодаря объяснению экспертов стало понятно, почему была выбрана именно такая конструкция. ferra.ru »
2021-07-22 13:52
Специалисты из аналитической группы StormGain пояснили, почему запреты относительно криптовалюты в Китае — это даже плюс для индустрии. Первое преимущество запретов касается такой важной вещи как децентрализация. photorealm.ru »
2021-06-26 18:01
Специалисты из аналитической группы StormGain пояснили, почему запреты относительно криптовалюты в Китае — это даже плюс для индустрии. ferra.ru »
2021-06-26 18:01
Сейчас на рынке продаются ёлочные гирлянды, которые могут обмениваться данными со смартфоном. Из-за этого они становятся мишенью для хакеров. Эксперты рассказали, какие существуют способы взлома новогодней ёлки. photorealm.ru »
2020-12-27 00:48
Сейчас на рынке продаются ёлочные гирлянды, которые могут обмениваться данными со смартфоном. Из-за этого они становятся мишенью для хакеров. Эксперты рассказали, какие существуют способы взлома новогодней ёлки. ferra.ru »
2020-12-27 00:48
Принято считать, что собаки остаются до конца преданными своим хозяевам - о подобных случаях снят не один фильм и написано немало книг. Но так ли это на самом деле? Эксперты объяснили, может ли собака забыть своего хозяина. ferra.ru »
2020-08-13 18:18
«Российская газета» опросила экспертов, и они объяснили, почему на компьютерах опасно держать Windows 7. Материал был выпущен в связи с новостью о том, что почти 25% ПК всё ещё работают под управлением устаревшей операционной системы. ferra.ru »
2020-06-06 18:49
Роспотребнадзор опубликовал свежее сообщение на своем официальном сайте. Так, эксперты ведомства объяснили, почему антибактериальное мыло не имеет преимуществ при профилактике коронавируса. ferra.ru »
2020-04-20 09:04
Эксперты объяснили рост хакерских атак в период пандемии. Дело в том, что за последний месяц их количество в некоторых странах мира увеличилось больше чем вдвое. Как пишет Fox Business, атаки хакеров направлены против компаний в США и других странах мира. photorealm.ru »
2020-04-19 20:53
Эксперты объяснили рост хакерских атак в период пандемии. Дело в том, что за последний месяц их количество в некоторых странах мира увеличилось больше чем вдвое. ferra.ru »
2020-04-19 20:53
Эксперты объяснили недостатки ракетного комплекса «Панцирь» в Сирии. Он не отвечает заявленным характеристикам. ferra.ru »
2020-03-01 15:07
Эксперты рассказали журналистам, чем чревато использование зарядных станций в общественных местах, в том числе в аэропортах и на остановках. ferra.ru »
2020-01-08 13:42
Знаменитый врач-терапевт Амир Хан рассказал о важности включения в рацион груш. Это продукт, зашивающий организм от сахарного диабета и онкологии.
Врач-уролог, андролог, хирург из Уфы Ильнур Аглиуллин назвал продукты, снижающие либидо у мужчин.
Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева предупредила об опасности промокшей в холодную погоду обуви. Врач подчеркнула, что, если не следить за своим здоровьем, можно заполучить проблемы с сердцем.
Во всём мире 619 миллионов человек — примерно каждый 13-й из нас — страдают от болей в спине. К 2050 году, как ожидается, это число увеличится до 843 миллионов. Но что можно с этим сделать?
Согласно новому исследованию, ваши сообщения могут не читать из-за одной привычки. И это использование сокращений.
Наверняка вы замечали, что сложнее не избавиться от жира, а не допустить его возвращения. Новое исследование объясняет, почему так происходит.
Уже после нескольких часов перед монитором мы можем ощутить боль, сухость, покраснение глаз. Всё это — признаки компьютерного зрительного синдрома. И возникает он по большей части не из-за синего света.