Растительная диета поможет вам жить дольше
На сегодняшний день вопрос о том, живут ли веганы дольше, остаётся открытым. Однако недавние исследования показывают, что у тех, кто придерживается такого питания, более крепкое здоровье в целом. ferra.ru »
диета - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 128
Физические и умственные упражнения, диета, регулярные медосмотры: что поможет избежать ухудшения работы мозга
Всё больше людей сейчас страдают болезнью Альцгеймера. Это состояние может стать тяжёлым эмоциональным, финансовым и социальным бременем. Учёные в ходе нового исследования выяснили, могут ли определённые изменения в образе жизни улучшить здоровье мозга и мыслительные способности. Результаты этой работы опубликованы в журнале JAMA. ferra.ru »
2025-8-5 17:15
Планетарная диета оказалась лучшей для снижения риска развития рака лёгких
Планетарная диета была разработана в 2019 году Комиссией EAT-Lancet и направлена на укрепление здоровья человека и экологической устойчивости. Базируется этот рацион на растительной пище, с упором на фрукты, овощи, орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и ненасыщенные жиры. Также диета включает немного животных белков. ferra.ru »
2025-7-30 19:30
Средиземноморская диета принесла пользу здоровью сердца даже без потери веса
В рамках новой научной работы специалисты из Гарварда изучили, как потеря веса влияет на определённые биомаркеры здоровья. Их выводы были опубликованы в European Journal of Preventive Cardiology. ferra.ru »
2025-6-24 01:30
Средиземноморская диета помогла уменьшить боли в животе у людей с синдромом раздражённого кишечника
Средиземноморская диета часто рекомендуется для снижения риска возникновения сердечного приступа, инсульта и деменции. Согласно результатам новой научной работы, она также полезна при симптомах синдрома раздражённого кишечника. ferra.ru »
2025-6-17 19:30
Вегетарианская диета оказалась полезнее веганской при профилактике диабета
Согласно результатам нового исследования, включение в рацион молочных продуктов лучше помогает контролировать уровень сахара в крови, чем полностью растительная диета. Все выводы опубликованы были в журнале Clinical Nutrition. ferra.ru »
2025-5-15 15:00
Сахарная свёкла, шпинат и не только: из чего будет состоять наша диета в случае глобальной катастрофы
Если апокалипсис нарушит международную торговлю и поставки топлива, то наше выживание будет зависеть от гороха, картофеля, сахарной свёклы и шпината. Так говорится в исследовании, опубликованном в журнале PLOS One. ferra.ru »
2025-5-9 13:30
Учёные обнаружили, что диета с с множеством сахара и жиров вредит мозгу
Специалисты Сиднейского университета по итогам проведения нового исследования связали жирную, сладкую диету с нарушением работы мозга. Это первая научная работа, в которой проверяется на людях связь между диетами с высоким содержанием жиров и сахара (HFHS) и пространственной навигацией от первого лица (способностью изучать и запоминать путь из одного места в другое). ferra.ru »
2025-4-25 21:00
Учёные выяснили, что низкоуглеводная диета приводит к нехватке витамина С, железа, магния
Согласно научным данным, сокращение потребления углеводов не даёт значительных преимуществ в снижении веса, если общее количество потребляемых калорий остаётся таким же. Кроме того, низкоуглеводная диета может и навредить здоровью. ferra.ru »
2025-4-23 05:15
Средиземноморская диета оказалась полезна для здоровья костей
В рамках новой научной работы эксперты изучили здоровье людей, которые регулярно занимаются спортом и придерживаются средиземноморской диеты. Учёные из Испании опубликовали свои выводы в JAMA Network Open. ferra.ru »
2025-4-11 19:30
Здоровая диета и не только: названы привычки, которые защищают от деменции
С каждым годом в Польше и во всём мире всё больше людей сталкиваются с нейродегенеративными заболеваниями. Учёные, к счастью, выявили несколько привычек, которые помогают максимально снизить риск возникновения старческого слабоумия. ferra.ru »
2025-3-24 16:30
Средиземноморская диета помогла защититься от дегенерации жёлтого пятна
Возрастные заболевания глаз считаются главной причиной ухудшения зрения у жителей США. При этом у пожилых зрение снижается чаще всего из-за возрастной дегенерации жёлтого пятна (ВМД). Учёные решили выяснить, есть ли связь между ВМД и средиземноморской диетой. ferra.ru »
2025-3-21 16:30
Доказано: низкоуглеводная диета приводит к раку
В рамках недавней научной работы эксперты сравнивали влияние трёх диет (обычной, низкоуглеводной или западной с высоким содержанием жиров и сахара) вместе с определёнными кишечными бактериями на развитие колоректального рака. Проводилось это исследование с участием мышей. ferra.ru »
2025-3-6 08:15
Высокобелковая диета оказалась полезнее при похудении, чем низкоуглеводная
Варианты питания с низким содержанием углеводов и с высоким содержанием белка могут быть эффективны при похудении. Однако очень немногие исследования сравнивали эти две диеты. ferra.ru »
2025-2-11 09:45
Акцент на растительной пище: какая диета помогает защититься от рака
Фактические научные данные показывают, что рацион, богатый растительными продуктами, предотвращает развитие рака. Но это не значит, что вы должны становиться вегетарианцем. ferra.ru »
2025-2-6 08:15
Диета NiMe оказалась самой полезной при воспалении
Согласно результатам новой работы, опубликованной в журнале Cell, вариант питания, вдохновлённый неиндустриальными сообществами, особенно в Папуа-Новой Гвинее, может существенно улучшить метаболизм и общее здоровье. Вот что конкретно узнали учёные. ferra.ru »
2025-2-4 04:30
Пейте больше жидкости и ешьте питательные продукты: раскрыта лучшая диета при ковиде
При ковиде или гриппе мы часто обращаемся к супу. Но вот ещё несколько общих рекомендаций по питанию в период болезни. ferra.ru »
2025-1-14 11:15
Средиземноморская диета оказалась связана с улучшением памяти
Согласно новому исследованию Тулейнского университета, средиземноморский вариант питания улучшает работу мозга за счёт изменения баланса бактерий в кишечнике. Об этом говорится в работе, опубликованной в Gut Microbes Reports. ferra.ru »
2025-1-7 00:00
Средиземноморская диета стала лучшим вариантом питания, согласно науке
В выпуске US News & World Report 2025 средиземноморский вариант питания возглавляет список лучших диет. Известно, что этот рацион полезен для сердца, уменьшает факторы риска, которые могут привести к ожирению, диабету, высокому уровню холестерина и высокому кровяному давлению. ferra.ru »
2025-1-7 19:30
Доказано: здоровая диета облегчает хроническую боль
Миллионы людей по всему миру страдают от хронической боли. Многие из них даже никак это состояние не лечат. По данным нового исследования, опубликованного в журнале Nutrition Research, помочь в этом случае может соблюдение здоровой диеты. ferra.ru »
2024-12-11 13:30
Исследование: диета с ультрапереработанными продуктами увеличивает жир в мышцах
Новое исследование показало, что диета, богатая ультрапереработанными продуктами, может приводить к накоплению жира в мышцах, что затруднит наращивание мышечной массы и повышает риск остеоартрита коленей. ferra.ru »
2024-12-6 23:51
Раскрыто, чем опасна для здоровья диета йо-йо
«Диета йо-йо» — это способ питания, при котором чередуются периоды ограничения в питании и частого переедания. Такая диета если и помогает похудеть, то лишь временно. Кроме того, она может стать причиной множества проблем со здоровьем. ferra.ru »
2024-12-5 00:00
Добавки омега-3 и средиземноморская диета помогли избавиться от прыщей
Недавно учёные обнаружили, что приём определённых пищевых добавок и соблюдение специального рациона улучшают здоровье кожи. Об этом говорится в статье издания Journal of Cosmetic Dermatology. ferra.ru »
2024-11-22 04:30
Появились новые рекомендации по профилактике инсульта: диета, упражнения и т. д.
Американская ассоциация инсульта выпустила новые рекомендации — первые за последние десять лет, направленные на профилактику инсульта через изменения в образе жизни и современные лекарства. Инсульт остается одной из ведущих причин смертности в США, однако эксперты оценивают, что до 80% случаев можно предотвратить при правильном подходе к здоровью. ferra.ru »
2024-11-11 07:30
Интенсивные тренировки и диета обратили вспять повреждение печени
Исследование, проведенное Университетом Миссури, подтверждает, что интенсивные изменения образа жизни могут эффективно лечить заболевания печени. В рамках исследования 24 пациента с метаболическим стеатогепатитом прошли 10-месячный курс, включающий строгую диету и программу высокоинтенсивных интервальных тренировок. ferra.ru »
2024-10-10 22:14
Врачи объяснили, как должна выглядеть сбалансированная диета
Большинство из нас думают, что имеют хорошее представление о сбалансированном питании. Но это может быть не так. ferra.ru »
2024-9-19 14:15
Раскрыта диета, которая поможет восстановиться после расстройства желудка
Благодаря диете BRAT вы сможете быстро восстановиться после приступа расстройства ЖКТ. Однако долго её соблюдать нельзя. ferra.ru »
2024-9-3 03:00
Доказано: противовоспалительная диета снижает вероятность развития деменции
Результаты новой научной работы показали, что рацион, содержащий противовоспалительные продукты, может снизить риск возникновения деменции. Особенно это касается тех, у кого уже есть факторы риска, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями. ferra.ru »
2024-8-16 21:00
Доказано: веганская диета лучше средиземноморской
Результаты нового исследования Комитета врачей за ответственную медицину показали, что соблюдение веганского рациона с низким содержанием жиров уменьшает количество вредных конечных продуктов гликирования (AGE) на 73%. При средиземноморской же диете такого не происходит. ferra.ru »
2024-8-12 14:15
Раскрыта диета, которая может обратить биологический возраст вспять
Небольшое исследование однояйцевых близнецов показало, что переход на веганство может повлиять на старение организма. ferra.ru »
2024-7-30 01:30
Средиземноморская диета продлила жизнь людям, которые перенесли рак
Учёные обнаружили, что средиземноморский вариант питания помогает людям, победившим рак, прожить дольше и улучшить здоровье сердца. ferra.ru »
2024-7-23 06:45
Диетолог объяснила, помогает ли кофейная диета похудеть
Считается, что благодаря кофейной диете можно быстро сбросить вес. Но действительно ли это так? Рассказала эксперт по питанию Кристен Карли. ferra.ru »
2024-7-10 12:45
Учёные выяснили, что средиземноморская диета снижает риск внезапной смерти
В ходе обширных исследований группа учёных из Бригемской женской больницы в США пришла к выводу, что средиземноморская диета способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. ferra.ru »
2024-6-30 06:19
Специалист в области питания рассказала, помогает ли грейпфрутовая диета похудеть
Несмотря на популярность грейпфрутовой диеты, многие эксперты сомневаются в её эффективности. Она предполагает употребление грейпфрута или его сока при каждом приёме пищи. ferra.ru »
2024-6-20 15:00
Раскрыто, как богатая белком диета влияет на организм человека
В ходе нового исследования учёные выяснили, как диета, содержащая много белка, сказывается на микробиоме кишечника и общем состоянии здоровья человека. Для этого они провели несколько экспериментов. ferra.ru »
2024-6-18 10:30
Диетолог рассказала, помогает ли «ледяная диета» сбросить вес
В целом ледяная диета предполагает употребление холодной пищи. Считается, что это снижает температуру тела изнутри и способствует похудению. ferra.ru »
2024-6-10 19:30
Раскрыто, какая диета и какие упражнения эффективнее всего для похудения
По данным учёных, лучше всего для снижения веса сочетать периодическое голодание и высокоинтенсивные интервальные тренировки. Это действует эффективнее, чем каждый из методов по отдельности. ferra.ru »
2024-6-5 13:30
Периодическое голодание и белковая диета оказались полезны для микробиома кишечника
Результаты исследования, опубликованные в журнале Nature Communications, показали, что при соблюдении прерывистого голодания и белковой диеты кишечный микробиом становится разнообразнее, чем при ограничении калорий и полезной для сердце диете. ferra.ru »
2024-6-3 00:45
Средиземноморская диета на 23% снизила риск ранней смерти
ских женщин в течение 25 лет, авторы исследования обнаружили значительные преимущества в снижении смертности как от рака, так и от сердечно-сосудистых заболеваний. ferra.ru »
2024-6-3 15:16
Диетолог объяснила, как работает элиминационная диета и кому она нужна
Известно, что определённые продукты могут вызвать проблемы с кожей, вздутие живота, усталость. Чтобы понять, из-за чего возникают у конкретного человека эти проблемы, вводят элиминационную диету. ferra.ru »
2024-5-29 04:30
Растительная диета оказалась связана с меньшим риском возникновения болезней сердца
В рамках нового исследования специалисты изучили данные 48 обзоров, опубликованных за 20 лет. В них изучалось влияние веганской или вегетарианской диеты на здоровье. ferra.ru »
2024-5-24 20:15
Средиземноморская диета помогла при стрессе и тревоге
Не секрет, что средиземноморская диета полезна для организма. Новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показывает, что она также уменьшает симптомы стресса и тревоги. ferra.ru »
2024-5-16 16:30
Раскрыта полезная для печени диета
Один из режимов интервального голодания, как выяснилось, помог защитить печень от воспаления. Это режим 5:2, когда люди едят пять дней и отказываются от пищи в течение двух суток. ferra.ru »
2024-5-14 12:00
Ученые изучили, как диета влияет на старение
Новое исследование, проведенное в Пенсильванском университете, проливает свет на сложный вопрос о том, как ограничение калорий влияет на старение. В исследовании, опубликованном в журнале Aging Cell, изучалось влияние ограничения калорий на длину теломер — маркер клеточного старения. ferra.ru »
2024-4-19 15:32
Доказано: диета MIND замедляет старение и снижает вероятность развития деменции
Новое исследование показало, что следование диете MIND может снизить скорость биологического старения организма. Вот что конкретно выяснили учёные. ferra.ru »
2024-4-11 03:00
Диетолог сказала, какая диета лучше для похудения: низкооуглеводная или обезжиренная
Диеты с низким содержанием жиров направлены на сокращение потребления жиров, в особенности «нездоровых» насыщенных. Вместе с тем низкоуглеводный рацион связан с отказом от углеводов для контроля уровня сахара в крови и сжигания жира. ferra.ru »
2024-4-8 04:30
Средиземноморская диета оказалась полезна при синдроме раздражённого кишечника
Учёные обнаружили, что средиземноморский вариант питания имеет больше преимуществ для здоровья, чем считалось ранее. Так, эта диета помогла улучшить психическое состояние и уменьшила симптомы синдрома раздражённого кишечника. ferra.ru »
2024-3-22 01:30
Учёные выяснили, какая диета избавляет от громкого храпа
Храп может сильно мешать другим людям по ночам. К счастью, исследователи нашли способ решения этой проблемы. ferra.ru »
2024-2-21 12:45
Раскрыта диета, которая помогает обратить вспять старение
Откажитесь от периодического голодания, диеты Аткинса, диеты Дюкана, кето, палео, веганской, средиземноморской диеты и всего остального. Появился новый метод питания, который не только делает здоровее, но и омолаживает. ferra.ru »
2024-2-21 12:00