Подъём слишком больших весов и другие фитнес-привычки, которые в 50+ разрушают суставы
После 50 лет некоторые привычки, связанные с физическими упражнениями, могут только навредить. Тренер Тайлер Рид их перечислил. ferra.ru »
фитнес-привычки - Последние новости | |
Результатов: 6
Силовые тренировки, растяжки и другие фитнес-привычки, которые улучшат тело в 40+
С возрастом мышечная масса у нас уменьшается. Это значит, что организм сжигает меньше калорий. Помимо этого, с годами замедляется обмен веществ и меняется гормональный баланс. Всё это затрудняет достижение хорошей формы. ferra.ru »
2025-2-10 10:30
Перечислены фитнес-привычки, которые ускоряют старение тела
Регулярные упражнения важны для поддержания тела в хорошей форме. Однако некоторые привычки могут свести на нет весь прогресс. Майкл Баа, тренер и амбассадор BlazePod, рассказал, какие действия приводят к ускоренному старению тела. ferra.ru »
2024-12-10 05:15
Тренер рассказала, какие фитнес-привычки разрушают наше тело после 40 лет
Келли Наджар, персональный тренер Fyt, объяснила, чего нужно избегать в физических упражнениях после 40 лет, чтобы в старости оставаться здоровым и активным. ferra.ru »
2024-11-1 15:00
Названы фитнес-привычки, которые разрушают тело после 50 лет
Регулярная физическая активность позволяет в любом возрасте человеку оставаться здоровым и сильным. Если вы хотите прожить как можно дольше, то определённых привычек, связанных с упражнениями, нужно избегать любой ценой. ferra.ru »
2024-10-17 01:30
Тренер перечислил фитнес-привычки, которые разрушат ваше тело после 50 лет
Регулярные занятия спортом помогают с возрастом оставаться активным. Тем не менее есть ряд привычек, которые только навредят вашему телу. Особенно если вам уже за 50. ferra.ru »
2024-2-10 15:45