полезен - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Учёные из Сиднейского университета обнаружили антибактериальные свойства мёда австралийских пчёл. Кроме того, выяснилось, что этот мёд не теряет полезных свойств даже после нагревания. ferra.ru »
Чай — один из самых любимых напитков россиян. Практически все застолья, спокойные домашние вечера или даже поход в ресторан вряд ли обойдутся без чашечки ароматного напитка. Но так ли чай полезен, как о нём говорят, и какое мнение учёных на этот счёт? ferra.ru »
Имбирь издавна использовался как успокаивающее средство при тошноте и проблемах с пищеварением. Новые исследования также показывают, что он приносит пользу сердцу. ferra.ru »
По словам экспертов в социальных сетях, из-за стресса у вас могут появиться "кортизоловый живот" и "кортизоловое лицо". Но есть нюансы. ferra.ru »
Сон на наклонной поверхности или с приподнятой частью тела может облегчить симптомы определённых болезней. Вы можете использовать подушки или регулируемую кровать, чтобы поднять голову, верхнюю часть спины или ноги. ferra.ru »
Не важно, сколько вам лет: резистентный крахмал принесёт в любом случае пользу вашему здоровью. Он даёт множество преимуществ, среди которых улучшенный контроль сахара в крови, лучшее здоровье кишечника. ferra.ru »
Бывало ли у вас такое, что после дневного сна вы не могли заснуть? Всё потому, что днём важно спать правильно. ferra.ru »
Считается, что яблочный уксус не только помогает при высоком давлении, но и снижает уровень сахара в крови, подавляет голод, способствует похудению. Исследования показывают, что этот продукт обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, дающими преимущества для здоровья сердца. ferra.ru »
Новое исследование, проведенное учеными Гарвардского университета, показало, что умеренное употребление алкоголя может положительно влиять на уровень холестерина в крови. Результаты, опубликованные в журнале JAMA Network Open, основаны на анализе данных почти 58 тысяч взрослых японцев, которых наблюдали в течение года. ferra.ru »
Чашка кофе не только даёт заряд энергии, но и кофеина) в день было связано со снижением риска возникновения множества болезней минимум на 40%. ferra.ru »
Йогурт — вкусная и довольно универсальная еда. Он также содержит много пробиотиков, кальция, белка. ferra.ru »
Исследования показывают: добавки чеснока или добавление свежего чеснока в пищу может снизить как систолическое, так и диастолическое артериального давления. Правда, снижение будет небольшим. Больше выражен этот эффект может быть у людей с гипертонией. ferra.ru »
В рамках новой работы эксперты решили узнать, вредит ли постоянный доступ в Интернет через смартфоны психическому здоровью и когнитивным функциям людей. Полученные результаты были опубликованы в PNAS Nexus. ferra.ru »
Американцы тратят примерно 5 часов каждый день на смартфоны. При этом проверяют их они в среднем 205 раз в сутки. В целом специалисты сходятся во мнении, что любая форма ограничения использования мобильников полезна для здоровья. ferra.ru »
Более 80% взрослых в Канаде не выполняют рекомендации по физической активности. Это значит, что старость для них необязательно будет здоровой. И вот что по этому поводу говорят учёные. ferra.ru »
Исследования показывают, что регулярная физическая активность улучшает здоровье мозга, стимулирует рост нейронов, уменьшает накопление вредных белков в мозге. Подробнее об этом рассказали изданию EatingWell Марат Рейзельман, доктор медицины, специалист по неврологии и клинической нейрофизиологии в Wellstar Health System, и Эбони Гловер, доктор философии, директор Лаборатории аффективной нейробиологии и доцент нейробиологии в Университете штата Кеннесо. ferra.ru »
Доктор Рандж Кингс отмечает, что томатный сок богат ликопином. Это вещество придаёт красный цвет помидорам и борется с вредным холестерином. Именно поэтому томаты так полезны для сердца. ferra.ru »
Вода с мёдом — простой и эффективный способ улучшить сон. Этот напиток рекомендуется употреблять вечером. ferra.ru »
Чай с куркумой готовят путём настаивания куркумы в горячей воде. Это один из самых простых способов получить куркумин — основное биоактивное соединение этого растения. ferra.ru »
Цзинь Ли, доктор философии из Университета китайской медицины Гуанчжоу в Китае, и его коллеги изучили, как чай влияет в долгосрочной перспективе на 17 хронической болезнью почек. Информацию эксперты брали из Национального исследования здоровья и питания за 1999 ferra.ru »
Алкоголь — это депрессант. То есть его употребление может замедлить работу мозга. Чрезмерное же употребление спиртного со временем способно привести к довольно серьёзным для здоровья последствиям: начиная от потери памяти и заканчивая болезнями сердца, печени и рака. ferra.ru »
Согласно результатам новой работы, существует значительная связь между более высоким потреблением зелёного чая и меньшим количеством поражений белого вещества мозга у пожилых людей без деменции. Для этого нужно пить три или больше чашек этого чая в день. ferra.ru »
В новых исследованиях учёные связывают сыр с более низким риском развития апноэ во сне. Но действительно ли кусочек феты или моцареллы помогает лучше спать? ferra.ru »
Врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух назвала полезные свойства компота из кураги. ferra.ru »
Наше тело сжигает калории постоянно, даже во время сна. В среднем мы час, когда спим, или около 480 калорий за восемь часов. ferra.ru »
Горячий пунш часто используется в качестве домашнего средства для лечения гриппа и простуды. Этот напиток готовят при помощи добавления в горячую воду лимона или лимонного сока, мёда. Некоторые рецепты включают также алкоголь: виски, ром или бренди. ferra.ru »
В чесноке содержится много защитных растительных соединений. Благодаря этому он поддерживает наше здоровье в норме. ferra.ru »
Новый министр здравоохранения США Роберт Ф. Кеннеди-младший призвал убрать из питьевой воды фтор. В то же время Австралийская медицинская ассоциация (Квинсленд) предложила вновь ввести фторирование воды из-за того, что у людей стали чаще развиваться болезни полости рта. Так что же такое фторид и почему он вызывает столько споров? ferra.ru »
Специалисты из больницы Brigham and Women’s Hospital обнаружили, что яркий свет не только поднимает настроение, но и улучшает сон. Именно поэтому мы чувствуем себя лучше, когда много времени проводим на солнце. ferra.ru »
Эксперты TechRadar выбрали шесть моделей умных часов, которые заслуживают внимания в этом месяце. ferra.ru »
Обычно проблема, которая кажется сложной вечером, легко решается с утра. И это неспроста. Современные исследования подтверждают, что сон важен для принятия решений. ferra.ru »
Недавно учёные обнаружили, что количество кофеина, которое мы потребляем, может влиять на развитие болезни Альцгеймера или других форм деменции. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association. ferra.ru »
Когда-то кофе считался просто стимулятором. Но в 2016 году, говорит доктор Бартош Фиалек, его добавили в пищевую пирамиду. Всё потому, что этот напиток обладает полезными для нашего организма свойствами. ferra.ru »
Один из способов быстро получить заряд кофеина — это выпить растворимый кофе. Но насколько полезен для нашего организма этот напиток? ferra.ru »
По данным исследования, опубликованного в журнале Rheumatology, потребление кофеина может положительно сказаться на здоровье сердца. Сосудистые заболевания, такие как инфаркт и инсульт, являются одними из ведущих причин смерти среди населения. ferra.ru »
В беконе, как правило, много натрия. Кроме того, он классифицируется как переработанное мясо, которое связывают с более высоким риском возникновения некоторых видов рака и заболеваний сердца. Но есть ли от этого продукта польза? ferra.ru »
Техника «купание в лесу» пришла из древней Японии. Она является терапевтическим способом соединения с природой. Синрин-ёку, или лесная ванна, — это форма расслабления, когда вы восстанавливаете силы в лесу или другой естественной среде. И это подтверждено научно. ferra.ru »
В последние месяцы поисковые запросы Google по запросу «творог» достигли самых высоких значений с 2004 года. В соцсетях пользователи тоже говорят о преимуществах этого продукта. По всему миру продажи творога резко выросли. Но почему так происходит? ferra.ru »
Недавнее исследование Орегонского университета здоровья и науки (Oregon Health & Science University, OHSU) подчеркивает значительное влияние привычек сна на здоровье взрослых людей с избыточным весом, выявляя различия в зависимости от пола. ferra.ru »
Новое исследование, проведенное учеными из Пенсильванского и Стэнфордского университетов, позволяет предположить, что лекарство от рака может быть использовано для лечения болезни Альцгеймера на ранних стадиях. ferra.ru »
Большинство из нас считает гематоген полезной пищевой добавкой. Но так ли это в действительности? ferra.ru »
Исследователи из Канады выявили интересную закономерность: семейная жизнь влияет на здоровье мужчин и женщин по-разному. ferra.ru »
По данным доклада Global Burden of Disease («Глобальное бремя болезней») из журнала Lancet, из-за гипертонии происходит 20% смертей во всём мире. Исследования показывают, что некоторые напитки помогают бороться с этой болезнью. ferra.ru »
Артериальное давление представляет собой силу, с которой кровь давит на артерии. Для его контроля важно придерживаться сбалансированного рациона, в котором есть и огурцы. ferra.ru »
Неда Ахаван, доцент кафедры кинезиологии и диетологии в Школе комплексных медицинских наук UNLV, недавно представила результаты своей работы. Она обнаружила, что картофель имеет ряд преимуществ для здоровья для тех, у кого диабет 2 типа. ferra.ru »
Лучший способ предотвратить развитие сахарного диабета — рацион с низким содержанием сахара. Кроме того, если вы станете постоянно употреблять пажитник, то уменьшите показатели сахара в крови на 25%. ferra.ru »
В ходе двух новых исследований специалисты узнали, как сочетание йогурта и мёда влияет на желудочно-кишечный микробиом. Результаты опубликованы в The Journal of Nutrition. ferra.ru »
Результаты небольшого сравнительного исследования, опубликованного в BMJ Open Sport & Exercise Medicine, показали следующее. Силовые тренировки вечером способны улучшить продолжительность сна. Для этого нужно выполнять их три минуты каждые 30 минут в течение четырёх часов. ferra.ru »
Доктор Севиль Караман, эксперт по офтальмологии, говорит, что в умеренных количествах шоколад может принести пользу глазам. Это доказано и новое исследование. ferra.ru »
Пользователи TikTok используют замороженные огурцы вместо ледяных роликов и говорят, что это улучшает здоровье кожи. Но правда ли это? ferra.ru »
