Сон оказался полезен для принятия верных решений
Обычно проблема, которая кажется сложной вечером, легко решается с утра. И это неспроста. Современные исследования подтверждают, что сон важен для принятия решений. ferra.ru »
полезен - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Обычно проблема, которая кажется сложной вечером, легко решается с утра. И это неспроста. Современные исследования подтверждают, что сон важен для принятия решений. ferra.ru »
Недавно учёные обнаружили, что количество кофеина, которое мы потребляем, может влиять на развитие болезни Альцгеймера или других форм деменции. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association. ferra.ru »
Когда-то кофе считался просто стимулятором. Но в 2016 году, говорит доктор Бартош Фиалек, его добавили в пищевую пирамиду. Всё потому, что этот напиток обладает полезными для нашего организма свойствами. ferra.ru »
Один из способов быстро получить заряд кофеина — это выпить растворимый кофе. Но насколько полезен для нашего организма этот напиток? ferra.ru »
По данным исследования, опубликованного в журнале Rheumatology, потребление кофеина может положительно сказаться на здоровье сердца. Сосудистые заболевания, такие как инфаркт и инсульт, являются одними из ведущих причин смерти среди населения. ferra.ru »
В беконе, как правило, много натрия. Кроме того, он классифицируется как переработанное мясо, которое связывают с более высоким риском возникновения некоторых видов рака и заболеваний сердца. Но есть ли от этого продукта польза? ferra.ru »
Техника «купание в лесу» пришла из древней Японии. Она является терапевтическим способом соединения с природой. Синрин-ёку, или лесная ванна, — это форма расслабления, когда вы восстанавливаете силы в лесу или другой естественной среде. И это подтверждено научно. ferra.ru »
В последние месяцы поисковые запросы Google по запросу «творог» достигли самых высоких значений с 2004 года. В соцсетях пользователи тоже говорят о преимуществах этого продукта. По всему миру продажи творога резко выросли. Но почему так происходит? ferra.ru »
Недавнее исследование Орегонского университета здоровья и науки (Oregon Health & Science University, OHSU) подчеркивает значительное влияние привычек сна на здоровье взрослых людей с избыточным весом, выявляя различия в зависимости от пола. ferra.ru »
Новое исследование, проведенное учеными из Пенсильванского и Стэнфордского университетов, позволяет предположить, что лекарство от рака может быть использовано для лечения болезни Альцгеймера на ранних стадиях. ferra.ru »
Большинство из нас считает гематоген полезной пищевой добавкой. Но так ли это в действительности? ferra.ru »
Исследователи из Канады выявили интересную закономерность: семейная жизнь влияет на здоровье мужчин и женщин по-разному. ferra.ru »
По данным доклада Global Burden of Disease («Глобальное бремя болезней») из журнала Lancet, из-за гипертонии происходит 20% смертей во всём мире. Исследования показывают, что некоторые напитки помогают бороться с этой болезнью. ferra.ru »
Артериальное давление представляет собой силу, с которой кровь давит на артерии. Для его контроля важно придерживаться сбалансированного рациона, в котором есть и огурцы. ferra.ru »
Неда Ахаван, доцент кафедры кинезиологии и диетологии в Школе комплексных медицинских наук UNLV, недавно представила результаты своей работы. Она обнаружила, что картофель имеет ряд преимуществ для здоровья для тех, у кого диабет 2 типа. ferra.ru »
Лучший способ предотвратить развитие сахарного диабета — рацион с низким содержанием сахара. Кроме того, если вы станете постоянно употреблять пажитник, то уменьшите показатели сахара в крови на 25%. ferra.ru »
В ходе двух новых исследований специалисты узнали, как сочетание йогурта и мёда влияет на желудочно-кишечный микробиом. Результаты опубликованы в The Journal of Nutrition. ferra.ru »
Результаты небольшого сравнительного исследования, опубликованного в BMJ Open Sport & Exercise Medicine, показали следующее. Силовые тренировки вечером способны улучшить продолжительность сна. Для этого нужно выполнять их три минуты каждые 30 минут в течение четырёх часов. ferra.ru »
Доктор Севиль Караман, эксперт по офтальмологии, говорит, что в умеренных количествах шоколад может принести пользу глазам. Это доказано и новое исследование. ferra.ru »
Пользователи TikTok используют замороженные огурцы вместо ледяных роликов и говорят, что это улучшает здоровье кожи. Но правда ли это? ferra.ru »
Известно, что инсульт является причиной 10% смертей во всём мире. Специалисты из Тяньцзиньского медицинского университета обнаружили недавно, что кофе может снизить риск возникновения инсульта и деменции. ferra.ru »
На протяжении тысячелетий чеснок использовался в медицинских целях. Считалось, что он обладает противовоспалительными свойствами. Новое исследование показало, что этот продукт или чесночные добавки могут улучшить показали холестерина и сахара в крови. ferra.ru »
С одной стороны, слёзы связаны с примитивным рефлексом, который защищает глаза от соринок и пыли. С другой — они могут быть вызваны эмоциями, способны укрепить социальные связи. ferra.ru »
Вещества, которые можно найти в гранатах, клубнике и грецких орехах, улучшают память и помогают в лечении болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли специалисты из Копенгагенского университета. ferra.ru »
Исследование, проведённое Университетом Южной Австралии, показало, что благодаря высокому уровню кардиотренированности можно снизить риск смерти от любой причины. Об этом подробнее говорится в статье, опубликованной в British Journal of Sports Medicine. ferra.ru »
Опрошенные изданием The Conversation медики подтвердили тренд на охлаждение хлеба в бытовой морозилке. ferra.ru »
Цельнозерновой хлеб — хороший источник питательных веществ. Он поможет вам чувствовать себя более сытым после еды. И это далеко не все его полезные свойства. ferra.ru »
Новые исследования указывают на неожиданный побочный эффект популярных препаратов для снижения веса: уменьшение потребления алкоголя и табака. Препараты GLP-1, такие как Ozempic и Wegovy, известны тем, что снижают аппетит, но, согласно отчету Morgan Stanley, они также могут снижать тягу к сигаретам и алкоголю. ferra.ru »
Результаты нового исследования показали, что ливанские подростки и молодые люди, которые выпивали до одной столовой ложки яблочного уксуса ежедневно в течение 12 недель, в среднем сбросили около 7 кг. ferra.ru »
В соцсети TikTok набирает популярность тенденция пользоваться говяжьим жиром для улучшения состояния кожи. Но что по этому поводу говорит наука? ferra.ru »
Хорошие новости для мужчин, страдающих от выпадения волос: распространенное лекарство, используемое для лечения этих заболеваний, может оказаться полезным для сердца. Новое исследование показывает, что финастерид, продающийся под такими торговыми марками, как Propecia и Proscar, потенциально может снизить уровень холестерина и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. ferra.ru »
Многие исследования показывают, что употребление алкоголя в любом случае наносит вред здоровью. Причём чем больше человек пьёт, тем выше вероятность столкнуться с неприятными последствиями. Хотя существуют и такие научные работы, в которых говорится о положительном влиянии спиртного на организм. ferra.ru »
The Nutrition Twins, Тэмми Лакатос Шеймс и Лисси Лакатос, объяснили, сколько кофе нужно употреблять в день для снижения веса. ferra.ru »
Напиток салеп родом из Турции. Его готовят из порошка на основе высушенных клубней орхидей. Считается, что этот напиток помогает организму восстанавливаться. ferra.ru »
Профессор кафедры физиологии Новосибирского государственного университета, главный научный сотрудник НИИ нейронаук и медицины Галина Идова объяснила, что несильный и кратковременный стресс полезен для организма, так как это усиливает иммунитет. ferra.ru »
Кофеин — это самый широко используемый стимулятор в мире. Одни исследования показывают, что он помогает улучшить когнитивные функции (например, время реакции), другие же демонстрируют, что отказ от кофеина приносит пользу здоровью. ferra.ru »
Специалисты из Университета Ньюкасла (Великобритания) изучили праздничные блюда и выяснили, что некоторые из них приносят значительную пользу здоровью человека. ferra.ru »
Доктор Дебора Ли из Dr Fox Online Pharmacy объяснила, как глинтвейн влияет на здоровье человека. Оказывается, этот напиток улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и не только. ferra.ru »
Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Денис Банный рассказал, что кофе хорош не только для сердечно-сосудистой системы. ferra.ru »
Microsoft объяснила, почему их ИИ Copilot может быть полезен пользователям Windows 10 и 11, даже если они считают, что им это не нужно. ferra.ru »
В последнем исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, ученые обнаружили, что васаби, известный своим острым вкусом и широко используемый в японской кухне, может оказывать положительное влияние на здоровье пожилых людей. ferra.ru »
По данным Consumer Lab, рыбий жир - одна из самых часто принимаемых добавок в США. Эта добавка известна своими преимуществами для здоровья, в том числе улучшением здоровья сердца, уменьшением воспалений и укреплением иммунной системы. Но что насчёт её влияния на кишечник? ferra.ru »
Без сахара торт не был бы таким соблазнительным, фрукты - ароматными, а выпечка - вкусной. Профессора кафедры питания Университета Монреаля рассказали о том, какую роль сахар играет в нашем рационе. ferra.ru »
По словам диетолога, о здоровье почек часто забывают. Но количество лет жизни, потерянных из-за повреждения почек, равняется количеству лет, потерянных из-за рака кишечника у человека. Поддержать работу почек может кофе. ferra.ru »
Учёные обнаружили, что празднование Хэллоуина может помочь людям справляться с проблемами в реальном мире. Другими словами, доза контролируемого страха действует как вакцина, повышающая психическую устойчивость человека. ferra.ru »
Врач-гастроэнтеролог, заведующая терапевтическим отделением ЦКБ «РЖД-Медицина» Анна Свиридова объяснила пользу зелёного чая. ferra.ru »
Учёные из Маастрихтского университета в Нидерландах провели исследование с участием 28 мужчин и женщин пожилого возраста. Участники ежедневно употребляли смесь из грецких орехов, фундука, фисташек и кешью. ferra.ru »
Результаты нового исследования, представленные на конференции Британского сердечно-сосудистого общества, показали, что ежедневное употребление свекольного сока в течение шести месяцев после установки стента помогает людям со стенокардией. ferra.ru »
Учёные из Университета Монреаля в Канаде сделали новое открытие, которое может изменить подход к предотвращению и лечению диабета. ferra.ru »
Апельсиновый сок составляет часть завтрака у многих из нас. Однако в нём довольно много сахара и витамина С. ferra.ru »