Результатов: 190

Полезные устройства для работы и отдыха весной

С приходом теплых дней мы все чаще задумываемся о том, как сделать свою жизнь еще более комфортной и продуктивной. И здесь на помощь приходят современные устройства, которые способны преобразить как рабочие будни, так и отдых на природе. prophotos.ru »

2025-4-28 13:55

Чеснок с мёдом и не только: названы полезные для здоровья сочетания продуктов

Существуют комбинации продуктов, которые делают блюдо ещё питательнее. Гастроэнтеролог Уилл Булсевич, доктор медицины, рассказал о своих любимых сочетаниях в еде. ferra.ru »

2025-4-26 19:30

Витамин С и не только: названы самые полезные для здоровья кожи витамины

Питание играет важную роль в здоровье кожи. Например, различные витамины помогают бороться с воспалением, восстанавливаться после болезней или травм, замедляют старение. ferra.ru »

2025-4-23 00:00

Помощь в пищеварении и другие полезные свойства кофе с лимоном

Кофе с привкусом лимона — это однозначно необычное сочетание. И такой напиток может положительно повлиять на здоровье. ferra.ru »

2025-4-8 20:15

Зелёный чай и другие самые полезные для здоровья напитки

Поддержание водного баланса играет важную роль в здоровье мозга, кишечника, сердца и почек. Также это помогает регулировать температуру тела, предотвращает головные боли. Вот какие напитки для этого нужно употреблять. ferra.ru »

2025-4-4 03:00

На пару, запекание на гриле, обжаривание с небольшим количеством масла: самые полезные способы готовки

Наш организм реагирует на еду, приготовленную тем или иным способом, по-разному. К тому же в зависимости от метода обработки продуктов меняется их пищевая ценность. ferra.ru »

2025-4-2 04:30

Бумажные пакетики и листовой чай: самые полезные способы заваривания чая

Известно, что коммерческие чайные пакетики могут выделять микропластик при заваривании. Согласно недавнему исследованию, пакетики, изготовленные из полипропилена (типа пластика), выделяют 1,2 млрд частиц нанопластика на 1 мл. ferra.ru »

2025-3-27 02:15

Защита от хронических болезней и другие полезные свойства ежедневного употребления черники

Ягоды очень питательны. Например, черника считается основным источником антиоксидантов и других веществ, которые укрепляют здоровье и борются с заболеваниями. Вот чем ещё она полезна. ferra.ru »

2025-3-5 03:45

Экологичность, отсутствие лактозы и другие полезные для здоровья свойства овсяного молока

Овсяное молоко делают при помощи смешивания овса с водой. Часто его также добавляют в смузи, латте, капучино. ferra.ru »

2025-3-4 00:45

Эксперт: нежирные говядина и птица — виды мяса, полезные для сердца мужчин

Технолог-диетолог, ведущий научный сотрудник «ФНЦ пищевых систем им. В.М. Горбатова» Мариэтта Асланова рассказала о важности сбалансированного питания, которое имеет ключевое значение для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин. ferra.ru »

2025-2-26 01:10

Укрепление иммунитета, помощь в похудении и другие полезные свойства грейпфрута

Грейпфрут — нечто среднее между помело и сладким апельсином. Этот продукт также полон питательных веществ. Например, витаминов, минералов, антиоксидантов. ferra.ru »

2025-2-4 03:00

Защита от рака и другие полезные для здоровья свойства средиземноморской диеты

Было обнаружено, что средиземноморская диета защищает от болезней сердца и некоторых видов рака, помогает сбросить вес, снижает кровяное давление. И это далеко не все её преимущества. ferra.ru »

2025-1-24 14:15

Не только оливковое масло: самые полезные для сердца продукты средиземноморской диеты

Уже много лет средиземноморский вариант питания считается одним из самых здоровых. И на это есть веские причины. Известно, что она может помочь укрепить здоровье сердца, улучшить работу мозга, поддержать здоровую потерю веса, снизить риск возникновения хронических болезней. ferra.ru »

2025-1-21 05:15

Яблоки, груши и другие самые полезные фрукты с клетчаткой

Крис Мор, доктор философии, сертифицированный диетолог и консультант по питанию в BarBend, назвал лучшие фрукты с высоким содержанием клетчатки. Клетчатка, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, может помочь улучшить пищеварение, контролировать уровень сахара в крови, способствует похудению. ferra.ru »

2025-1-17 12:45

Помощь в снижении веса и не только: названы полезные для здоровья свойства бананов

В социальных сетях и СМИ можно найти информацию о том, что в бананах много углеводов и сахара. Несмотря на это, они всё же станут здоровым выбором, если их употреблять в умеренных количествах. ferra.ru »

2025-1-11 13:30

Сухофрукты, йогурт и не только: названы полезные продукты, приводящие к набору веса

Большинство продуктов, которые рекламируются как «здоровые», способны привести к набору веса. Вот с чем точно не стоит перебарщивать. ferra.ru »

2024-12-23 06:00

Не только рыба и яйца: перечислены самые полезные для здоровья белки

Исследования показывают, что белок нужен нашему организму для поддержания здоровой иммунной системы, контроля веса и улучшения состава тела. Ключ к сбалансированной диете — выбор источников белка, которые дают максимальную пользу для здоровья. ferra.ru »

2024-12-12 21:00

Перечислены самые полезные для здоровья фрукты

Научные исследования показывают, что богатые фруктами диеты связаны с более низким риском возникновения болезней сердца, ожирения, диабета 2 типа и некоторых видов рака. Согласно работе, опубликованной в журнале Public Health Nutrition, если употреблять в два раза больше эти продуктов, можно снизить заболеваемость раком на 19% и сердечно-сосудистыми заболеваниями — на 16%. ferra.ru »

2024-12-7 19:30

Перечислены самые полезные для здоровья способы приготовления попкорна

Попкорн — это кукурузное зерно, которое раздувается или лопается при нагревании. Само по себе это блюдо полезно, так как содержит много клетчатки. Проблемы возникают, когда мы добавляем в попкорн масло и соль. ferra.ru »

2024-12-5 00:45

Эксперт по питанию назвала самые полезные для здоровья овощи

Исследования показывают, что диета с высоким содержанием овощей снижает риск возникновения инсульта и болезней сердца. Вот какие продукты для этого лучше всего есть. ferra.ru »

2024-12-4 22:30

Перечислены основные полезные свойства брокколи для здоровья

Брокколи имеет узнаваемый вкус и богата питательными веществами. Например, нерастворимой клетчаткой, антиоксидантами. ferra.ru »

2024-11-12 02:15

Названы самые полезные сыры при высоком уровне холестерина

Большинство сыров содержат много натрия и насыщенных жиров. Поэтому они будут не лучшим выбором для людей, которые хотят контролировать уровень холестерина. Диетологи рассказали, к каким вариантам сыра всё же стоит присмотреться. ferra.ru »

2024-11-2 01:30

Названы самые полезные и самые вредные для здоровья кулинарные масла

При выборе масла для жарки важно знать, какую максимальную температуру оно выдерживает. От этого напрямую зависит его польза или вред для здоровья. ferra.ru »

2024-10-31 11:15

Названы самые полезные для здоровья крахмалистые продукты

Крахмалистые продукты содержат один из трёх типов углеводов. Два других — это клетчатки и сахар. Вот какие продукты с крахмалом лучше всего добавлять в разные блюда. ferra.ru »

2024-10-25 13:30

Названы полезные для здоровья свойства тыквенной специи

Тыквенная специя обычно включает в себя смесь корицы, гвоздики, имбиря, мускатного ореха и душистого перца. Часто эту смесь используют в осенних рецептах при приготовлении, например, латте или пирогов. ferra.ru »

2024-10-23 23:15

Перечислены самые полезные продукты с повышенным содержанием клетчатки

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты питания — «рекордсмены» по содержанию клетчатки. ferra.ru »

2024-10-20 02:54

Эндокринолог перечислила продукты, полезные для защиты сосудов от холестерина

Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиники» Эльвина Бинатова назвала продукты, которые помогают организму бороться с накаливанием в сосудах «плохого» холестерина ferra.ru »

2024-10-18 04:08

Перечислены самые полезные для здоровья масла для жарки

Для жарки лучше всего выбирать масла, имеющие большое количество мононенасыщенных (МНЖК) и мало полиненасыщенных (ПНЖК) кислот. Связано это с тем, что чем ниже уровень ПНЖК, тем меньше вредных соединений будет образовываться при жарке. ferra.ru »

2024-10-17 21:45

Перечислены самые полезные для здоровья кишечника продукты

Сбалансированный микробиом кишечника играет ключевую роль в пищеварении, поддержке иммунитета и регуляции настроения. Поэтому важно употреблять определённые продукты. ferra.ru »

2024-10-16 21:45

Названы полезные вечерние закуски, которые помогут справиться с тягой к еде

Исследования показывают, что качество и размер порции перекуса имеют большее значение, чем время, когда вы его едите. Вот какие продукты лучше всего подходят для позднего вечера. ferra.ru »

2024-10-11 23:15

Названы самые полезные для здоровья углеводы

Часто у углеводов бывает плохая репутация, поскольку они приводят к набору веса, диабету и болезням сердца. Но не все углеводы одинаковы. Вот какие продукты лучше всего выбирать. ferra.ru »

2024-10-10 15:45

Перечислены самые полезные для сердца осенние овощи и фрукты

Сезонные продукты содержат много клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов. Эти вещества улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы. ferra.ru »

2024-10-8 02:15

Врач назвала полезные для здоровья свойства граната

Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиники», кандидат медицинских наук Оксана Михалева назвала главные свойства граната, полезные для человека. ferra.ru »

2024-10-4 01:24

Названы полезные свойства меди для здоровья человека

Медь содержится в субпродуктах, цельных зёрнах, семенах, орехах. Также её можно получить из пищевых добавок. Этот минерал в организме выполняет ряд функций. ferra.ru »

2024-9-23 18:45

Перечислены самые полезные для здоровья фиолетовые продукты

Фиолетовый цвет придают фруктам и овощам антоцианы. Эти пигменты действуют как антиоксиданты и нейтрализуют вредные свободные радикалы. ferra.ru »

2024-9-18 16:30

Перечислены полезные на первый взгляд вещи, которые могут навредить вашему иммунитету

Поддержание крепкого иммунитета важно для общего благополучия. Определённую роль в этом играет и образ жизни человека. ferra.ru »

2024-9-13 18:45

Перечислены самые полезные для здоровья рыбные консервы

Консервированная рыба доступна по цене, часто содержит полезные для здоровья питательные вещества и идеальна в качестве перекуса на ходу. Но какие виды рыбных консерв лучше брать? ferra.ru »

2024-9-11 15:00

Доказано: высокоинтенсивные интервальные тренировки — самые полезные для пожилых женщин

В новом исследовании приняли участие 92 социально и экономически уязвимые пожилые женщины. Главный вывод учёных заключался в том, что высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) в сочетании с силовыми упражнениями для наращивания мышечной силы — наиболее полезный для здоровья вариант физической активности. ferra.ru »

2024-9-11 11:15

Названы главные полезные для здоровья свойства помидоров

Помидоры очень популярны и при этом легкодоступны. Их можно купить в магазине в любое время года. Но что будет, если вы станете есть эти овощи ежедневно? ferra.ru »

2024-9-11 15:45

Названы вкусные и полезные продукты для поддержания здоровья мозга

Бейза Таграф, диетолог из Центра памяти, рассказала, какие продукты лучше остальных влияют на работу мозга и снижают вероятность развития нейродегенеративных болезней. ferra.ru »

2024-9-3 19:30

Названы самые полезные для сердца упражнения

Чтобы сохранить сердце здоровым и сильным, нужно регулярно заниматься спортом. Эксперты по фитнесу рассказали о лучших ежедневных видах активности, которые в этом помогут. ferra.ru »

2024-8-29 20:15