Сухофрукты, йогурт и не только: названы полезные продукты, приводящие к набору веса
Большинство продуктов, которые рекламируются как «здоровые», способны привести к набору веса. Вот с чем точно не стоит перебарщивать. ferra.ru »
полезные - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 174
Не только рыба и яйца: перечислены самые полезные для здоровья белки
Исследования показывают, что белок нужен нашему организму для поддержания здоровой иммунной системы, контроля веса и улучшения состава тела. Ключ к сбалансированной диете — выбор источников белка, которые дают максимальную пользу для здоровья. ferra.ru »
2024-12-12 21:00
Перечислены самые полезные для здоровья фрукты
Научные исследования показывают, что богатые фруктами диеты связаны с более низким риском возникновения болезней сердца, ожирения, диабета 2 типа и некоторых видов рака. Согласно работе, опубликованной в журнале Public Health Nutrition, если употреблять в два раза больше эти продуктов, можно снизить заболеваемость раком на 19% и сердечно-сосудистыми заболеваниями — на 16%. ferra.ru »
2024-12-7 19:30
Перечислены самые полезные для здоровья способы приготовления попкорна
Попкорн — это кукурузное зерно, которое раздувается или лопается при нагревании. Само по себе это блюдо полезно, так как содержит много клетчатки. Проблемы возникают, когда мы добавляем в попкорн масло и соль. ferra.ru »
2024-12-5 00:45
Эксперт по питанию назвала самые полезные для здоровья овощи
Исследования показывают, что диета с высоким содержанием овощей снижает риск возникновения инсульта и болезней сердца. Вот какие продукты для этого лучше всего есть. ferra.ru »
2024-12-4 22:30
Перечислены самые полезные для здоровья зимние овощи
Если вы хотите питаться этой зимой сезонными вкусными овощами, то вот на какие продукты стоит обращать внимание в магазинах. ferra.ru »
2024-12-3 04:30
Перечислены основные полезные свойства брокколи для здоровья
Брокколи имеет узнаваемый вкус и богата питательными веществами. Например, нерастворимой клетчаткой, антиоксидантами. ferra.ru »
2024-11-12 02:15
Названы самые полезные для здоровья сыры
Сыр, безусловно, полезен для здоровья. И вот в каких сортах больше всего питательных веществ. ferra.ru »
2024-11-8 23:15
Перечислены сытные и полезные вечерние закуски
Перекус поздно вечером не навредит вашему здоровью, если выбирать правильные продукты. Они должны содержать много белка и клетчатки. ferra.ru »
2024-11-7 18:00
В России придумали новый способ включить полезные БАДы в рацион
Российские учёные разработали надёжный способ добавления витаминов в еду ferra.ru »
2024-11-4 22:24
Названы самые полезные сыры при высоком уровне холестерина
Большинство сыров содержат много натрия и насыщенных жиров. Поэтому они будут не лучшим выбором для людей, которые хотят контролировать уровень холестерина. Диетологи рассказали, к каким вариантам сыра всё же стоит присмотреться. ferra.ru »
2024-11-2 01:30
Названы самые полезные и самые вредные для здоровья кулинарные масла
При выборе масла для жарки важно знать, какую максимальную температуру оно выдерживает. От этого напрямую зависит его польза или вред для здоровья. ferra.ru »
2024-10-31 11:15
Названы полезные для здоровья свойства алоэ вера
Ещё в древние времена алоэ вера называли растением бессмертия. Вот какими преимуществами для нашего организма оно обладает. ferra.ru »
2024-10-30 06:00
Названы самые полезные для здоровья крахмалистые продукты
Крахмалистые продукты содержат один из трёх типов углеводов. Два других — это клетчатки и сахар. Вот какие продукты с крахмалом лучше всего добавлять в разные блюда. ferra.ru »
2024-10-25 13:30
Названы полезные для здоровья свойства тыквенной специи
Тыквенная специя обычно включает в себя смесь корицы, гвоздики, имбиря, мускатного ореха и душистого перца. Часто эту смесь используют в осенних рецептах при приготовлении, например, латте или пирогов. ferra.ru »
2024-10-23 23:15
Перечислены самые полезные продукты с повышенным содержанием клетчатки
Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты питания — «рекордсмены» по содержанию клетчатки. ferra.ru »
2024-10-20 02:54
Эндокринолог перечислила продукты, полезные для защиты сосудов от холестерина
Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиники» Эльвина Бинатова назвала продукты, которые помогают организму бороться с накаливанием в сосудах «плохого» холестерина ferra.ru »
2024-10-18 04:08
Перечислены самые полезные для здоровья масла для жарки
Для жарки лучше всего выбирать масла, имеющие большое количество мононенасыщенных (МНЖК) и мало полиненасыщенных (ПНЖК) кислот. Связано это с тем, что чем ниже уровень ПНЖК, тем меньше вредных соединений будет образовываться при жарке. ferra.ru »
2024-10-17 21:45
Перечислены самые полезные для здоровья кишечника продукты
Сбалансированный микробиом кишечника играет ключевую роль в пищеварении, поддержке иммунитета и регуляции настроения. Поэтому важно употреблять определённые продукты. ferra.ru »
2024-10-16 21:45
Названы полезные для мозга осенние продукты
Некоторые сезонные овощи и фрукты особенно полезны для нашего мозга. Вот чем точно стоит побаловать себя осенью. ferra.ru »
2024-10-15 21:45
Названы полезные вечерние закуски, которые помогут справиться с тягой к еде
Исследования показывают, что качество и размер порции перекуса имеют большее значение, чем время, когда вы его едите. Вот какие продукты лучше всего подходят для позднего вечера. ferra.ru »
2024-10-11 23:15
Названы самые полезные для здоровья углеводы
Часто у углеводов бывает плохая репутация, поскольку они приводят к набору веса, диабету и болезням сердца. Но не все углеводы одинаковы. Вот какие продукты лучше всего выбирать. ferra.ru »
2024-10-10 15:45
Перечислены самые полезные для сердца осенние овощи и фрукты
Сезонные продукты содержат много клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов. Эти вещества улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы. ferra.ru »
2024-10-8 02:15
Врач назвала полезные для здоровья свойства граната
Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиники», кандидат медицинских наук Оксана Михалева назвала главные свойства граната, полезные для человека. ferra.ru »
2024-10-4 01:24
Перечислены самые полезные для организма виды рыб
Самая полезная рыба богата омега-3 жирными кислотами и содержит мало ртути. Вот какие варианты лучше всего выбирать для себя. ferra.ru »
2024-9-25 19:30
Названы полезные свойства меди для здоровья человека
Медь содержится в субпродуктах, цельных зёрнах, семенах, орехах. Также её можно получить из пищевых добавок. Этот минерал в организме выполняет ряд функций. ferra.ru »
2024-9-23 18:45
Перечислены самые полезные для здоровья фиолетовые продукты
Фиолетовый цвет придают фруктам и овощам антоцианы. Эти пигменты действуют как антиоксиданты и нейтрализуют вредные свободные радикалы. ferra.ru »
2024-9-18 16:30
Перечислены полезные на первый взгляд вещи, которые могут навредить вашему иммунитету
Поддержание крепкого иммунитета важно для общего благополучия. Определённую роль в этом играет и образ жизни человека. ferra.ru »
2024-9-13 18:45
Перечислены самые полезные для здоровья рыбные консервы
Консервированная рыба доступна по цене, часто содержит полезные для здоровья питательные вещества и идеальна в качестве перекуса на ходу. Но какие виды рыбных консерв лучше брать? ferra.ru »
2024-9-11 15:00
Доказано: высокоинтенсивные интервальные тренировки — самые полезные для пожилых женщин
В новом исследовании приняли участие 92 социально и экономически уязвимые пожилые женщины. Главный вывод учёных заключался в том, что высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) в сочетании с силовыми упражнениями для наращивания мышечной силы — наиболее полезный для здоровья вариант физической активности. ferra.ru »
2024-9-11 11:15
Названы главные полезные для здоровья свойства помидоров
Помидоры очень популярны и при этом легкодоступны. Их можно купить в магазине в любое время года. Но что будет, если вы станете есть эти овощи ежедневно? ferra.ru »
2024-9-11 15:45
Названы вкусные и полезные продукты для поддержания здоровья мозга
Бейза Таграф, диетолог из Центра памяти, рассказала, какие продукты лучше остальных влияют на работу мозга и снижают вероятность развития нейродегенеративных болезней. ferra.ru »
2024-9-3 19:30
В России нашли способ получать полезные элементы из кроликов
Российские учёные создали генетически модифицированных кроликов, которые «дают» компоненты лекарств ferra.ru »
2024-9-1 01:25
Названы самые полезные для сердца упражнения
Чтобы сохранить сердце здоровым и сильным, нужно регулярно заниматься спортом. Эксперты по фитнесу рассказали о лучших ежедневных видах активности, которые в этом помогут. ferra.ru »
2024-8-29 20:15
Врач перечислила полезные для здоровья свойства манной каши
Врач-гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко рассказала о том, что манная каша — полезный для здоровья продукт. И назвала полезные свойства манки. ferra.ru »
2024-8-28 02:58
Перечислены полезные для сердца привычки, которые замедлят старение
Результаты нового исследования показали, что люди, которые следовали определённым привычками, имели более низкий риск смертности от всех причин и развития болезней сердца. Об этом говорится в журнале Американской кардиологической ассоциации. ferra.ru »
2024-8-27 18:00
Названы вредные и полезные для здоровья свойства кислородных коктейлей
В последние годы кислородные коктейли можно встретить и в фитнес-клубах, и в спа-салонах, и в школах, и детских садах. Но насколько они полезны на самом деле? ferra.ru »
2024-8-26 21:00
Врач назвал наиболее полезные для здоровья ягоды
Соруководитель направления «Превентивная медицина» рынка НТИ «Хелснет», генеральный директор Союза «Здоровье Здоровых», кандидат медицинских наук Сергей Чудаков рассказал, какие ягоды наиболее полезны для иммунной системы и здоровья в целом. ferra.ru »
2024-8-25 04:37
Перечислены полезные для здоровья свойства семечек подсолнечника
Диетологи рассказали, какие преимущества для организма человека может дать употребление семян подсолнечника. ferra.ru »
2024-8-22 18:45
Иммунолог назвал полезные для здоровья меры профилактики простудных болезней
Врач-иммунолог Владислав Жемчугов рассказал, как в межсезонье профилактировать простудные заболевания. ferra.ru »
2024-8-15 22:31
Названы самые полезные способы приготовления кофе
Для многих людей выпивать с утра одну-две чашки кофе — особый ритуал. Кофеин помогает бороться с усталостью и улучшает умственную активность, заряжает энергией. Но как лучше всего готовить кофе? ferra.ru »
2024-8-14 21:45
Перечислены полезные для организма человека свойства винограда
Результаты исследований показывают, что виноград приносит пользу для микрофлоры. И это не единственное преимущество для здоровья этого фрукта. ferra.ru »
2024-8-11 09:45
Врач назвал самые полезные для здоровья сочетания гречки с продуктами
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какую гречневую крупу лучше употреблять в пищу, и с какими продуктами гречневая каша лучше всего сочетается. ferra.ru »
2024-8-11 22:30
Названы полезные и вредные для здоровья свойства инжира
Свежий инжир идеально подойдёт тем, кто хочет похудеть. В таком виде он низкокалориен. Однако может быть полезен этот плод и в сушёном виде. ferra.ru »
2024-8-7 12:45
Перечислены полезные для здоровья свойства капусты
В супермаркетах мы всегда можем найти капусту. Однако собирают её только три раза в год: зимой, весной и летом. ferra.ru »
2024-8-1 10:30
Перечислены полезные и вредные для здоровья свойства фисташек
Мы едим фисташки уже более 300 тысяч лет. Но насколько эти орехи на самом деле полезны? ferra.ru »
2024-7-30 18:45
Названы полезные для здоровья свойства чёрной смородины
Долголетие человека зависит от большого количества факторов. Однако наиболее важный из них — это правильное питание. ferra.ru »
2024-7-25 09:00
Перечислены полезные для здоровья свойства растения ашваганды
Ашваганда представляет собой траву (Withania somnifera) семейства пасленовых, к которому относятся также перец чили, томаты. В традиционной индийской медицине это растение использовалось для приготовления различных лекарств. ferra.ru »
2024-7-23 14:15
Ученые разработали метод превращения CO2 в полезные химические вещества
Исследователь Джеймс Кроуфорд из Университета штата Монтана опубликовал совместную работу с Национальной лабораторией по возобновляемым источникам энергии, сделав важный шаг к достижению химии: превращению углекислого газа в химические строительные блоки для создания множества материалов. ferra.ru »
2024-7-19 22:59
Перечислены полезные для здоровья свойства гвоздики
Исследования показывают, что гвоздика как пряность имеет множество преимуществ для здоровья человека. Однако перед её употреблением нужно проконсультироваться с врачом. ferra.ru »
2024-7-10 19:30