полезные - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 186

Помощь в пищеварении и другие полезные свойства кофе с лимоном

Кофе с привкусом лимона — это однозначно необычное сочетание. И такой напиток может положительно повлиять на здоровье. ferra.ru »

2025-4-8 20:15

Зелёный чай и другие самые полезные для здоровья напитки

Поддержание водного баланса играет важную роль в здоровье мозга, кишечника, сердца и почек. Также это помогает регулировать температуру тела, предотвращает головные боли. Вот какие напитки для этого нужно употреблять. ferra.ru »

2025-4-4 03:00

На пару, запекание на гриле, обжаривание с небольшим количеством масла: самые полезные способы готовки

Наш организм реагирует на еду, приготовленную тем или иным способом, по-разному. К тому же в зависимости от метода обработки продуктов меняется их пищевая ценность. ferra.ru »

2025-4-2 04:30

Бумажные пакетики и листовой чай: самые полезные способы заваривания чая

Известно, что коммерческие чайные пакетики могут выделять микропластик при заваривании. Согласно недавнему исследованию, пакетики, изготовленные из полипропилена (типа пластика), выделяют 1,2 млрд частиц нанопластика на 1 мл. ferra.ru »

2025-3-27 02:15

Защита от хронических болезней и другие полезные свойства ежедневного употребления черники

Ягоды очень питательны. Например, черника считается основным источником антиоксидантов и других веществ, которые укрепляют здоровье и борются с заболеваниями. Вот чем ещё она полезна. ferra.ru »

2025-3-5 03:45

Экологичность, отсутствие лактозы и другие полезные для здоровья свойства овсяного молока

Овсяное молоко делают при помощи смешивания овса с водой. Часто его также добавляют в смузи, латте, капучино. ferra.ru »

2025-3-4 00:45

Эксперт: нежирные говядина и птица — виды мяса, полезные для сердца мужчин

Технолог-диетолог, ведущий научный сотрудник «ФНЦ пищевых систем им. В.М. Горбатова» Мариэтта Асланова рассказала о важности сбалансированного питания, которое имеет ключевое значение для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин. ferra.ru »

2025-2-26 01:10

Укрепление иммунитета, помощь в похудении и другие полезные свойства грейпфрута

Грейпфрут — нечто среднее между помело и сладким апельсином. Этот продукт также полон питательных веществ. Например, витаминов, минералов, антиоксидантов. ferra.ru »

2025-2-4 03:00

Защита от рака и другие полезные для здоровья свойства средиземноморской диеты

Было обнаружено, что средиземноморская диета защищает от болезней сердца и некоторых видов рака, помогает сбросить вес, снижает кровяное давление. И это далеко не все её преимущества. ferra.ru »

2025-1-24 14:15

Не только оливковое масло: самые полезные для сердца продукты средиземноморской диеты

Уже много лет средиземноморский вариант питания считается одним из самых здоровых. И на это есть веские причины. Известно, что она может помочь укрепить здоровье сердца, улучшить работу мозга, поддержать здоровую потерю веса, снизить риск возникновения хронических болезней. ferra.ru »

2025-1-21 05:15

Яблоки, груши и другие самые полезные фрукты с клетчаткой

Крис Мор, доктор философии, сертифицированный диетолог и консультант по питанию в BarBend, назвал лучшие фрукты с высоким содержанием клетчатки. Клетчатка, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, может помочь улучшить пищеварение, контролировать уровень сахара в крови, способствует похудению. ferra.ru »

2025-1-17 12:45

Помощь в снижении веса и не только: названы полезные для здоровья свойства бананов

В социальных сетях и СМИ можно найти информацию о том, что в бананах много углеводов и сахара. Несмотря на это, они всё же станут здоровым выбором, если их употреблять в умеренных количествах. ferra.ru »

2025-1-11 13:30

Сухофрукты, йогурт и не только: названы полезные продукты, приводящие к набору веса

Большинство продуктов, которые рекламируются как «здоровые», способны привести к набору веса. Вот с чем точно не стоит перебарщивать. ferra.ru »

2024-12-23 06:00

Не только рыба и яйца: перечислены самые полезные для здоровья белки

Исследования показывают, что белок нужен нашему организму для поддержания здоровой иммунной системы, контроля веса и улучшения состава тела. Ключ к сбалансированной диете — выбор источников белка, которые дают максимальную пользу для здоровья. ferra.ru »

2024-12-12 21:00

Перечислены самые полезные для здоровья фрукты

Научные исследования показывают, что богатые фруктами диеты связаны с более низким риском возникновения болезней сердца, ожирения, диабета 2 типа и некоторых видов рака. Согласно работе, опубликованной в журнале Public Health Nutrition, если употреблять в два раза больше эти продуктов, можно снизить заболеваемость раком на 19% и сердечно-сосудистыми заболеваниями — на 16%. ferra.ru »

2024-12-7 19:30

Перечислены самые полезные для здоровья способы приготовления попкорна

Попкорн — это кукурузное зерно, которое раздувается или лопается при нагревании. Само по себе это блюдо полезно, так как содержит много клетчатки. Проблемы возникают, когда мы добавляем в попкорн масло и соль. ferra.ru »

2024-12-5 00:45

Эксперт по питанию назвала самые полезные для здоровья овощи

Исследования показывают, что диета с высоким содержанием овощей снижает риск возникновения инсульта и болезней сердца. Вот какие продукты для этого лучше всего есть. ferra.ru »

2024-12-4 22:30

Перечислены основные полезные свойства брокколи для здоровья

Брокколи имеет узнаваемый вкус и богата питательными веществами. Например, нерастворимой клетчаткой, антиоксидантами. ferra.ru »

2024-11-12 02:15

Названы самые полезные сыры при высоком уровне холестерина

Большинство сыров содержат много натрия и насыщенных жиров. Поэтому они будут не лучшим выбором для людей, которые хотят контролировать уровень холестерина. Диетологи рассказали, к каким вариантам сыра всё же стоит присмотреться. ferra.ru »

2024-11-2 01:30

Названы самые полезные и самые вредные для здоровья кулинарные масла

При выборе масла для жарки важно знать, какую максимальную температуру оно выдерживает. От этого напрямую зависит его польза или вред для здоровья. ferra.ru »

2024-10-31 11:15

Названы самые полезные для здоровья крахмалистые продукты

Крахмалистые продукты содержат один из трёх типов углеводов. Два других — это клетчатки и сахар. Вот какие продукты с крахмалом лучше всего добавлять в разные блюда. ferra.ru »

2024-10-25 13:30

Названы полезные для здоровья свойства тыквенной специи

Тыквенная специя обычно включает в себя смесь корицы, гвоздики, имбиря, мускатного ореха и душистого перца. Часто эту смесь используют в осенних рецептах при приготовлении, например, латте или пирогов. ferra.ru »

2024-10-23 23:15

Перечислены самые полезные продукты с повышенным содержанием клетчатки

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты питания — «рекордсмены» по содержанию клетчатки. ferra.ru »

2024-10-20 02:54

Эндокринолог перечислила продукты, полезные для защиты сосудов от холестерина

Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиники» Эльвина Бинатова назвала продукты, которые помогают организму бороться с накаливанием в сосудах «плохого» холестерина ferra.ru »

2024-10-18 04:08

Перечислены самые полезные для здоровья масла для жарки

Для жарки лучше всего выбирать масла, имеющие большое количество мононенасыщенных (МНЖК) и мало полиненасыщенных (ПНЖК) кислот. Связано это с тем, что чем ниже уровень ПНЖК, тем меньше вредных соединений будет образовываться при жарке. ferra.ru »

2024-10-17 21:45

Перечислены самые полезные для здоровья кишечника продукты

Сбалансированный микробиом кишечника играет ключевую роль в пищеварении, поддержке иммунитета и регуляции настроения. Поэтому важно употреблять определённые продукты. ferra.ru »

2024-10-16 21:45

Названы полезные вечерние закуски, которые помогут справиться с тягой к еде

Исследования показывают, что качество и размер порции перекуса имеют большее значение, чем время, когда вы его едите. Вот какие продукты лучше всего подходят для позднего вечера. ferra.ru »

2024-10-11 23:15

Названы самые полезные для здоровья углеводы

Часто у углеводов бывает плохая репутация, поскольку они приводят к набору веса, диабету и болезням сердца. Но не все углеводы одинаковы. Вот какие продукты лучше всего выбирать. ferra.ru »

2024-10-10 15:45

Перечислены самые полезные для сердца осенние овощи и фрукты

Сезонные продукты содержат много клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов. Эти вещества улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы. ferra.ru »

2024-10-8 02:15

Врач назвала полезные для здоровья свойства граната

Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиники», кандидат медицинских наук Оксана Михалева назвала главные свойства граната, полезные для человека. ferra.ru »

2024-10-4 01:24

Названы полезные свойства меди для здоровья человека

Медь содержится в субпродуктах, цельных зёрнах, семенах, орехах. Также её можно получить из пищевых добавок. Этот минерал в организме выполняет ряд функций. ferra.ru »

2024-9-23 18:45

Перечислены самые полезные для здоровья фиолетовые продукты

Фиолетовый цвет придают фруктам и овощам антоцианы. Эти пигменты действуют как антиоксиданты и нейтрализуют вредные свободные радикалы. ferra.ru »

2024-9-18 16:30

Перечислены полезные на первый взгляд вещи, которые могут навредить вашему иммунитету

Поддержание крепкого иммунитета важно для общего благополучия. Определённую роль в этом играет и образ жизни человека. ferra.ru »

2024-9-13 18:45

Перечислены самые полезные для здоровья рыбные консервы

Консервированная рыба доступна по цене, часто содержит полезные для здоровья питательные вещества и идеальна в качестве перекуса на ходу. Но какие виды рыбных консерв лучше брать? ferra.ru »

2024-9-11 15:00

Доказано: высокоинтенсивные интервальные тренировки — самые полезные для пожилых женщин

В новом исследовании приняли участие 92 социально и экономически уязвимые пожилые женщины. Главный вывод учёных заключался в том, что высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) в сочетании с силовыми упражнениями для наращивания мышечной силы — наиболее полезный для здоровья вариант физической активности. ferra.ru »

2024-9-11 11:15

Названы главные полезные для здоровья свойства помидоров

Помидоры очень популярны и при этом легкодоступны. Их можно купить в магазине в любое время года. Но что будет, если вы станете есть эти овощи ежедневно? ferra.ru »

2024-9-11 15:45

Названы вкусные и полезные продукты для поддержания здоровья мозга

Бейза Таграф, диетолог из Центра памяти, рассказала, какие продукты лучше остальных влияют на работу мозга и снижают вероятность развития нейродегенеративных болезней. ferra.ru »

2024-9-3 19:30

Названы самые полезные для сердца упражнения

Чтобы сохранить сердце здоровым и сильным, нужно регулярно заниматься спортом. Эксперты по фитнесу рассказали о лучших ежедневных видах активности, которые в этом помогут. ferra.ru »

2024-8-29 20:15

Врач перечислила полезные для здоровья свойства манной каши

Врач-гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко рассказала о том, что манная каша — полезный для здоровья продукт. И назвала полезные свойства манки. ferra.ru »

2024-8-28 02:58

Перечислены полезные для сердца привычки, которые замедлят старение

Результаты нового исследования показали, что люди, которые следовали определённым привычками, имели более низкий риск смертности от всех причин и развития болезней сердца. Об этом говорится в журнале Американской кардиологической ассоциации. ferra.ru »

2024-8-27 18:00

Названы вредные и полезные для здоровья свойства кислородных коктейлей

В последние годы кислородные коктейли можно встретить и в фитнес-клубах, и в спа-салонах, и в школах, и детских садах. Но насколько они полезны на самом деле? ferra.ru »

2024-8-26 21:00

Врач назвал наиболее полезные для здоровья ягоды

Соруководитель направления «Превентивная медицина» рынка НТИ «Хелснет», генеральный директор Союза «Здоровье Здоровых», кандидат медицинских наук Сергей Чудаков рассказал, какие ягоды наиболее полезны для иммунной системы и здоровья в целом. ferra.ru »

2024-8-25 04:37

1234 дальше →

Партнеры