Диета DASH оказалась эффективнее для снижения давления, чем средиземноморская
От питания зависит риск развития гипертонии. Помочь в этом могут разные диеты, но особенно DASH. ferra.ru »
снижения - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
От питания зависит риск развития гипертонии. Помочь в этом могут разные диеты, но особенно DASH. ferra.ru »
В отделе научных коммуникаций Уральского федерального университета (УрФУ) сообщили, что ученые вуза совместно с коллегами из из Ляонинского технологического университета разработали новые композитные кирпичи. ferra.ru »
Специалисты Тульского государственного педагогического университета (ТГПУ) им. Л. Н. Толстого создали новый метод модификации молекулярной структуры гормональных лекарственных веществ. Разработка позволяет усиливать терапевтические свойства препаратов и уменьшать их побочные эффекты. ferra.ru »
Высокое кровяное давление - серьёзная проблема, так как оно увеличивает шансы столкнуться с болезнями сердца, инсультом, нарушениями работы почек. Доктор Ниш Манек, врач общей практики из Лондона, объяснила, как в этом могут помочь занятия спортом. ferra.ru »
В пресс-службе Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сообщили, что учёные вуза совместно с коллегами из Уральского отделения РАН разработали технологию обработки медицинских имплантатов ионным пучком, которая уменьшает риск отторжения. ferra.ru »
Повышенный уровень холестерина в крови может быть вызван генетическими факторами. Однако всё больше становится известно о том, что потребление насыщенных жиров в целом связано с повышенным уровнем холестерина и триглицеридов. Помогает справиться с этим изменение рациона. ferra.ru »
Инсульт - пятая по значимости причина смерти в США. До 80% случаев его возникновения можно предотвратить, если изменить образ жизни. Один из самых эффективных способов сделать это - снизить потребление натрия (соли). ferra.ru »
Планетарная диета была разработана в 2019 году Комиссией EAT-Lancet и направлена на укрепление здоровья человека и экологической устойчивости. Базируется этот рацион на растительной пище, с упором на фрукты, овощи, орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и ненасыщенные жиры. Также диета включает немного животных белков. ferra.ru »
Булгур содержит множество питательных веществ, помогающих снизить артериальное давление. Вот несколько причин, почему этот продукт нужно включить в рацион. ferra.ru »
Некоторые БАДы могут помочь в контроле уровня глюкозы в крови и в снижении рисков, связанных с диабетом. Однако перед их приёмом обязательно проконсультируйтесь с врачом. ferra.ru »
Учёные МФТИ вместе с партнёрами разработали автоматизированный гибридный энергокомплекс (АГЭК) для Сахалинского водородного полигона. Эта установка помогает сократить выбросы углекислого газа, частично заменяя дизельное топливо возобновляемыми источниками энергии — солнечными панелями, ветрогенераторами и водородом. ferra.ru »
Эми Кимберлен, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный диетолог, специалист по диабету, отмечает, что макароны из нута изготовлены из бобовых и дают организму комбинацию белка, углеводов и клетчатки. ferra.ru »
Учёные из Пермского Политеха разработали специальные продукты питания для людей с сахарным диабетом. Они создали растительную добавку на основе лопуха и топинамбура, богатую природными веществами, похожими на инсулин. ferra.ru »
Швейцарский сыр легко узнать по "дырочкам" и слегка сладкому вкусу. О его полезных для здоровья свойствах рассказала диетолог, сертифицированный специалист по уходу и образованию в области диабета Шери Гоу. ferra.ru »
Исследования показывают, что до 84% случаев инсульта связаны с изменяемыми факторами образа жизни. То, что вы делаете вечером после работы, тоже может на это повлиять. ferra.ru »
Нутрициолог Наталья Шилова поделилась с «Лентой.ру» пятью простыми способами, которые помогут контролировать аппетит и не переедать. ferra.ru »
Овощи защищают сердце, поскольку в них содержится растворимая клетчатка. Она, по словам Вероники Рауз, сертифицированного диетолога, владелицы The Heart Dietitian в Онтарио, Канада, выводит холестерин из организма. ferra.ru »
Исследования показывают, что диеты с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия помогают снизить артериальное давление. Эксперты рассказали, какими положительными для здоровья свойствами обладает калий. ferra.ru »
Поддержание уровня холестерина в норме помогает снизить риск образования бляшек в артериях и развития болезней сердца. Важную роль при этом играют не только основные приёмы пищи, но и перекусы. ferra.ru »
Фисташки содержат большое количество питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье сердца. Порция этих очищенных несолёных орехов включает около 165 ккал, 6 г белка, 13 г жира (в основном ненасыщенного), 3 г клетчатки, почти 300 мг калия. ferra.ru »
Google подтвердила, что владельцы Pixel 6a получат обязательное обновление прошивки, которое снизит емкость аккумулятора и замедлит зарядку после 400 циклов. ferra.ru »
Есть один продукт, который защищает от снижения когнитивных функций. И это тёмный шоколад. ferra.ru »
Гипертония поражает почти 50% американцев и может привести к болезням сердца, если её не лечить. Помимо лекарств, снизить кровяное давление помогают некоторые напитки. ferra.ru »
Брокколи давно известна как полезный для здоровья овощ. Она содержит витамины A, C, K, фолиевую кислоту, калий, клетчатку. Все эти вещества нужны нашему организму. ferra.ru »
По словам специалистов из Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG), те, кто ложится спать поздно, чаще страдают от ухудшения работы мозга, чем "ранние пташки". Но, к счастью, это может скорректировать, говорит исследователь Ана Венцлер. ferra.ru »
В России разработано ПО, которое анализирует расходы предпринимателей и находит способы снизить их ferra.ru »
Эксперты сходятся во мнении, что даже при сахарном диабете можно есть углеводы. Например, ячмень. ferra.ru »
Россиянам рассказали, как продлить срок службы стационарных ПК и ноутбуков ferra.ru »
Высокий уровень холестерина в крови повышает риск возникновения сердечных заболеваний, метаболического синдрома. Помочь с этим могут определённые продукты. ferra.ru »
Стало известно, что Tesla планирует внедрить новую технологию сухих катодов в производство своих батарей Cybertruck в конце 2025 года. ferra.ru »
Считается, что яблочный уксус не только помогает при высоком давлении, но и снижает уровень сахара в крови, подавляет голод, способствует похудению. Исследования показывают, что этот продукт обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, дающими преимущества для здоровья сердца. ferra.ru »
Специи обладают разными преимуществами для здоровья. В том числе и имбирь. ferra.ru »
На самом деле подготовка ко сну имеет большее значение, чем вы думаете. Подробнее об этом сообщила Мэри Бранч, доктор медицины, кардиолог в Cone Health в Гринсборо, Северная Каролина. ferra.ru »
В розмарине много антиоксидантов. Также он соответствует средиземноморской диете (которая связана со снижением уровня холестерина) и отлично сочетается с оливковым маслом первого отжима. ferra.ru »
Исследования показывают: добавки чеснока или добавление свежего чеснока в пищу может снизить как систолическое, так и диастолическое артериального давления. Правда, снижение будет небольшим. Больше выражен этот эффект может быть у людей с гипертонией. ferra.ru »
В контроле кровяного давления питание играет решающую роль. По словам кардиолога Марианелы Аресес, продукты с большим количеством натрия, насыщенных жиров и добавленных сахаров могут повышать давление. ferra.ru »
Некоторые продукты повышают уровень глюкозы в крови не так быстро. Это помогает смягчить скачки уровня сахара в крови, по словам Тары Коллингвуд, магистра наук, сертифицированного диетолога. Вот что для этого рекомендуется есть. ferra.ru »
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова напомнила о травяных сборах, которые могут помочь для снижения тревожности. ferra.ru »
Samsung наконец-то добавила возможность отключения автоматического снижения яркости экрана при низком заряде батареи. ferra.ru »
Врач-диетолог, гастроэнтеролог I категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова рассказала, как снизить холестерин. Врач назвала три базовых правила питания для снижения «плохого» холестерина. ferra.ru »
При похудении нужно сжигать калорий больше, чем вы потребляете. И самый простой способ это сделать — немного изменить рацион. ferra.ru »
Завтрак — это самый важный приём пищи. И на это есть веская причина. Сбалансированный, питательный завтрак может дать организму питательные вещества, которые нужны для оптимального функционирования. ferra.ru »
По данным Американской психиатрической ассоциации, 43% жителей США сообщили, что в 2024 году они чувствовали себя тревожнее, чем годом ранее. Когда стресс становится нормой, он может перерасти в хроническую тревожность. ferra.ru »
Один из способов контроля артериального давления — это соблюдение определённой диеты. В частности, диеты DASH. Она делает акцент на потреблении растительной пищи, нежирных и обезжиренных молочных продуктов, рыбы, постного мяса. ferra.ru »
грецких орехов в течение двух лет снижает общий уровень холестерина и вредного холестерина примерно на 4%. Это важно, поскольку высокий уровень «плохого» холестерина приводит к образованию бляшек в артериях, повышая риск возникновения сердечных заболеваний и инсульта. ferra.ru »
Ожидается, что Samsung Electronics и SK hynix сообщат о снижении прибыли в четвертом квартале из-за падения спроса на чипы памяти и другие устройства. Аналитики пересмотрели свои прогнозы, ссылаясь на «избыточное предложение и падение цен на старых рынках DRAM». ferra.ru »
NVIDIA подтвердила проблему падения производительности в играх при работе NVIDIA App. ferra.ru »
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина назвала свекольный сок полезным для снижения артериального давления. В соке свёклы содержатся природные нитраты. ferra.ru »
Американский автопроизводитель General Motors (GM) намерен вложить более $5 млрд в восстановление своего производства в Китае, чтобы привести в порядок бизнес, даже если эти деньги станут убытком. ferra.ru »
На завтрак важно выбирать продукты, содержащие много клетчатки. Вот восемь лучших вариантов, по мнению Джессики Уилсон, магистра наук и дипломированного диетолога. ferra.ru »