Как нужно спать, чтобы не развилась болезнь Альцгеймера
Новое исследование показало связь между качеством сна и патологией, связанной с болезнью Альцгеймера. ferra.ru »
спать - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 98
Физические упражнения помогут вам лучше спать по ночам. Вот как это работает
Плохой ночной сон может плохо сказаться в дальнейшем на здоровье и благополучии человека. Для решения этой проблемы люди прибегают к принятию вечером горячей ванны, отказу от смартфона за пару часов до отхода ко сну, регулярным занятиям спортом. ferra.ru »
2022-10-26 20:25
Хотите лучше спать? Этот способ работает практически для всех
Каких только нет советов по улучшению сна. Многочисленные эксперты предлагают и принимать горячие ванны по вечерам, и откладывать смартфон за пару часов до сна. Однако исследования подтвердили эффективность другого способа. ferra.ru »
2022-10-25 21:23
Почему спать меньше пяти часов в день опасно для здоровья
Хороший сон должен быть длительным и качественным. И если вы будете постоянно спать меньше пяти часов в сутки, то можете даже заболеть, предупреждают учёные. ferra.ru »
2022-10-21 18:53
Что произойдёт с вашим организмом, если вы будете спать каждый день по 8 часов
Если вы начинаете зевать днём, это может говорить о том, что вам скучно или что вы не высыпаетесь. Учёные уже долгое время говорят о важности полноценного сна. Но какие преимущества организму это приносит? ferra.ru »
2022-10-20 14:05
Из-за каких продуктов вам будет хотеться спать
Нутрициолог Анна Ивашкевич рассказала, какие продукты вызывают сонливость в течение дня. ferra.ru »
2022-10-5 20:43
Правда ли, что чтение перед сном помогает лучше спать
Недавно специалисты из Оксфордского университета и Ирландского университета в Голуэе узнали, действительно ли чтение перед сном полезно для организма. И есть хорошие новости для любителей книг. ferra.ru »
2022-9-7 17:30
Очередной опасный тренд TikTok: люди начали заклеивать себе рты, чтобы лучше спать
В TikTok появился новый вирусный тренд, который, по словам пользователей, помогает им лучше спать. Люди заклеивают рот на ночь и верят, что это улучшит их сон. Видео с хэштегом #mouthtaping набирают почти 25 миллионов просмотров. Эксперты прокомментировали тренд. ferra.ru »
2022-8-22 17:18
Чаще хочется спать в жару? Вам не показалось, такое есть у всех людей
Новое исследование показало, что в мозгу есть «переключатель», который заставляет хотеть спать больше, когда на улице стоит жара. ferra.ru »
2022-8-20 21:35
Сколько нужно спать детям младшего школьного возраста
Учёные выяснили, что дети младшего школьного возраста, которые спят менее девяти часов в сутки, имеют отличия в определённых областях мозга, отвечающих за память и интеллект, по сравнению с теми, кто спит рекомендуемые 9-12 часов в сутки. ferra.ru »
2022-7-30 13:08
Сколько надо спать детям, что адаптироваться к детскому саду
Новое исследование показывает, что постоянный сон не менее 10 часов в сутки помогает детям адаптироваться к детскому саду. ferra.ru »
2022-7-24 20:59
Почему спать голышом полезно: восемь причин
Летом в жару иногда возникает желание поспать совсем без одежды. Но не вредит ли это здоровью? Сэмми Марго, специалист в области сна из Dreams, считает, что это даже полезно. И есть несколько причин, почему это так. ferra.ru »
2022-7-21 15:52
Почему опасно спать с включенным телевизором
Каждый из нас хоть раз засыпал с включенным телевизором (или светом) в комнате. Однако это не самое полезное занятие, о чем в беседе с Ura.news рассказала врач-сомнолог, эксперт медицинского факультета Университета «Синергия» Дарья Лебедева. ferra.ru »
2022-7-17 12:29
Раскрыта причина, почему подросткам важно хорошо спать: плохой сон может привести к депрессии
Раньше считалось, что проблемы со сном у детей подросткового возраста - это признак депрессии. Однако последнее научное исследование показывает, что всё наоборот: сначала возникают расстройства сна, а затем из-за них у подростка может развиться депрессия. ferra.ru »
2022-7-7 12:16
Почему в жару вам не стоит спать голышом
В июньскую (да и вообще в летнюю) жару очень тяжело уснуть, если вы не являетесь владельцем кондиционера. В таких условиях многие прибегают ко сну голышом. Однако врач-сомнолог Софи Босток рассказала, что это не самый лучший способ. И объяснила почему. ferra.ru »
2022-6-23 13:25
Почему вам не стоит спать в контактных линзах
Контактные линзы носить намного удобнее, нежели ходить в очках, однако в их использовании есть свои нюансы. Так, врач-офтальмолог Вячеслав Куренков рассказал об опасности ночного сна в контактных линзах. И не только. ferra.ru »
2022-5-29 13:03
Из-за изменения климата люди стали спать на 44 часа меньше каждый год
Анализ данных трекеров для отслеживания сна в 68 странах показывает, что необычно жаркие ночи заставляют людей позже засыпать, раньше вставать и меньше спать в целом. ferra.ru »
2022-5-23 19:36
Сколько люди должны на самом деле спать согласно эволюции
Люди спят меньше, чем остальные представители приматов. Но почему так происходит и сколько на самом деле времени в сутки должен проводить человек во сне? ferra.ru »
2022-5-5 12:14
Почему вам хочется спать днём
Ученые из Университета Копенгагена и Ольборгского университета представили новое исследование, демонстрирующее, что маленькая молекула в мозгу влияет на чувство бодрости днем и усталости ночью. Люди с генетической вариацией этой молекулы имеют более высокий риск страдать от дневной сонливости. ferra.ru »
2022-5-1 14:08
В какой позе спать лучше всего: объясняют врачи
Большинство из нас, как отмечает организация Sleep Foundation, проводят во сне третью часть всей жизни. Поэтому важно знать, как сделать сон качественным. На это может влиять и поза, в которой вы спите. Подробнее - в статье. ferra.ru »
2022-4-7 16:41
Люди делятся на 16 типов: учёные классифицировали наши способы спать
Систематический обзор данных более чем 100 тысяч человек в Великобритании выявил 16 различных способов, которыми спят люди. ferra.ru »
2022-4-5 19:23
Пять причин, почему спать без одежды полезно
Некоторые считают, что спать голышом гораздо полезнее, чем в одежде. В статье - о пяти преимуществах такого сна. ferra.ru »
2022-3-21 14:31
Ученые изучили гены, позволяющие спать по 4 часа и не страдать от этого
Некоторые люди наделены генами, которые позволяют им сохранять бодрость даже после четырех или шести часов сна за ночь, утверждают исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. По словам ученых, эти люди также демонстрируют психологическую устойчивость и сопротивляемость нейродегенеративным заболеваниям. ferra.ru »
2022-3-16 12:07
Почему для здоровья вредно спать при свете
Новое исследование специалистов из Northwestern Medicine (США) показало, что во время ночного сна при свете нарушается работа организма. Подробнее об этом - в статье. ferra.ru »
2022-3-16 16:48
Сколько часов можно спать днём без вреда для здоровья
Иногда днём очень хочется немного подремать. Но за какое время организм в этом случае полностью восстановится? И сколько можно спать, чтобы не чувствовать себя разбитым и уставшим всё оставшееся время до ночного сна? Об этом - в статье. ferra.ru »
2022-2-13 16:18
Что произойдёт со здоровьем, если спать в незатемнённой спальне
Заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат биологических наук Наталья Половодова рассказала, чем чревато спать в незатемнённой комнате. ferra.ru »
2022-2-13 15:42
Каким людям нельзя спать в носках
Хирург-флеболог Армен Авакян рассказал, почему некоторым людям нельзя надевать на ночь теплые носки. ferra.ru »
2022-2-2 21:57
Почему вы не похудеете даже на диете, если не будете правильно спать
Врачи предупредили о том, что любую диету нужно начинать не с пищевой дисциплины, а с нормального сна. Если человека мучает бессонница, то похудеть не получится. ferra.ru »
2022-1-9 18:30
Почему вредно спать с домашними питомцами
По словам главного ветеринарного врача Североамериканского ветсообщества Даны Варбл, у сна с домашними питомцами есть как положительные последствия, в особенности для самих животных, так и негативные для человеческого здоровья. ferra.ru »
2021-11-10 09:18
Учёные рассказали, когда полезнее всего для сердца ложиться спать
Учёные из Великобритании в ходе длительного исследования выявили связь между временем отхода ко сну и повышенным риском развития заболеваний сердца. Исследование проводилось в течение 6 лет. photorealm.ru »
2021-11-10 20:08
Учёные рассказали, когда полезнее всего для сердца ложиться спать
Учёные из Великобритании в ходе длительного исследования выявили связь между временем отхода ко сну и повышенным риском развития заболеваний сердца. ferra.ru »
2021-11-10 20:08
Скольким людям Facebook мешает жить, спать и работать
Исследователи Facebook обнаружили, что каждый восьмой пользователь жалуется на импульсивное использование соцсети: она влияет на их сон, работу, воспитание детей или отношения. ferra.ru »
2021-11-6 15:51
Сколько часов в идеале нужно спать человеку
Режим сна - важный компонент здорового образа жизни. Подробнее об оптимальном количестве сна для человека рассказывается в статье турецкого издания Sabah. На самом деле в зависимости от возраста для поддержания здоровья необходимо разное количество сна. photorealm.ru »
2021-11-2 21:35
Сколько часов в идеале нужно спать человеку
Режим сна - важный компонент здорового образа жизни. Подробнее об оптимальном количестве сна для человека рассказывается в статье турецкого издания Sabah. ferra.ru »
2021-11-2 21:35
Исследование: женщинам лучше спать с собаками, чем с мужчинами
Американские учёные из Колледжа Канизиус во главе с доктором Кристи Л. Хоффман провели исследование на тему того, с кем женщинам комфортнее спать ночью? Оказалось, что на первом месте вовсе не мужчины, а «лучший друг человека» — собака. ferra.ru »
2021-9-4 10:47
Врач рассказал, в какое время лучше всего ложиться спать
Доктор Айман Сакали из Катара напомнил о важности сна более шести часов в день и поделился наиболее подходящим временем для засыпания. ferra.ru »
2021-7-18 09:20
Специалисты рассказали, опасно ли спать слишком много
Сон сильно влияет на здоровье и состояние человека. О вреде недосыпа говорят часто, также считается, что спать много — не менее вредно. Издание ScienceAlert опросило 26 специалистов — исследователей сна и нейробиологов — и узнало, плохо ли спать слишком много. photorealm.ru »
2021-5-18 18:20
Специалисты рассказали, опасно ли спать слишком много
Сон сильно влияет на здоровье и состояние человека. О вреде недосыпа говорят часто, также считается, что спать много — не менее вредно. Издание ScienceAlert опросило 26 специалистов — исследователей сна и нейробиологов — и узнало, плохо ли спать слишком много. ferra.ru »
2021-5-17 18:20
Жителям Техаса пришлось спать в электрокарах Tesla из-за аномальных морозов
Штат Техас сейчас переживает аномальные морозы, и это уже обернулось катастрофой для многих отраслей. Пострадали и обычные люди — миллионы вынуждены жить без электроэнергии и тепла. Чтобы согреться, жители Техаса стали спать в электрокарах Tesla. ferra.ru »
2021-2-21 17:09
Россиянам рассказали, можно ли спать рядом со смартфоном
Специалист Роскачества рассказал "Российской газете», можно ли класть рядом с собой смартфон перед сном. Также он дал рекомендации по тому, как использовать устройство без вреда для здоровья. По словам специалиста, в том, что телефон лежит рядом с владельцем, пока он спит, нет ничего плохого. photorealm.ru »
2020-12-13 01:35
Россиянам рассказали, можно ли спать рядом со смартфоном
Специалист Роскачества рассказал «Российской газете», можно ли класть рядом с собой смартфон перед сном. Также он дал рекомендации по тому, как использовать устройство без вреда для здоровья. ferra.ru »
2020-12-13 01:35
Врач рассказала, сколько нужно спать людям с гипертонией
Ведущий научный сотрудник Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздрава Галина Холмогорова рассказала, сколько нужно спать людям, страдающим от гипертонии. ferra.ru »
2020-8-6 12:12
Россиянам рассказали, сколько часов в день нужно спать на самоизоляции
Россиянам рассказали, сколько часов в день нужно спать на самоизоляции. Об этом рассказала врач-терапевт Пирогова Елена Вартанян, которая также поделилась, что следует делать для поддержания работы иммунитета. ferra.ru »
2020-5-18 13:12
Ученый рассказал, каким людям можно спать по четыре часа в день
Новостное агентство Sputnik опубликовало новое интервью с заведующим лаборатории нейробиологии сна и бодрствования в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимиром Дороховым, в котором ученый рассказал, каким людям можно спать по четыре часа в день. ferra.ru »
2020-2-19 06:33
Страх смерти заставляет мужчин ложиться спать позже
Учёные выяснили, что мужчины, которых тревожат мысли о смерти, склонны оттягивать время отхода ко сну. Такое явление исследователи называют "постельной прокрастинацией». Читать первоисточник... photorealm.ru »
2019-10-8 19:32
Страх смерти заставляет мужчин ложиться спать позже
Учёные выяснили, что мужчины, которых тревожат мысли о смерти, склонны оттягивать время отхода ко сну. Такое явление исследователи называют «постельной прокрастинацией». ferra.ru »
2019-10-8 19:32
Успокоительное помогает спать, но грозит несварением желудка
Учёные обнаружили, что антидепрессанты и другие психиатрические лекарства изменяют количество и состав бактерий в кишечнике. Об этом сообщили в докладе на конференции Европейского колледжа нейропсихофармакологии в Копенгагене. ferra.ru »
2019-9-10 16:15
Российский врач рассказал, сколько надо спать для здоровья
Врач-сомнолог Александр Пальман в беседе с журналистами RT рассказал, сколько часов необходимо для здорового сна. Как отметил специалист, у каждого человека своя норма по количеству часов сна. ferra.ru »
2019-7-14 15:37
12 |