Результатов: 1417

Манго и другие самые полезные для здоровья косточковые фрукты

Косточковые плоды содержат одно крупное семя, окружённое сочной съедобной мякотью. Также эти плоды богаты витаминами, антиоксидантами, клетчаткой и другими полезными для здоровья соединениями. ferra.ru »

2025-8-1 22:30

Замачивание миндаля сделает его полезнее для здоровья

Если положить миндаль в воду на несколько часов или на ночь, он станет мягче и будет легче перевариваться. Это даст сразу несколько положительных свойств для здоровья. ferra.ru »

2025-7-30 12:00

Ананас и другие полезные для здоровья закуски, которые можно взять на пляж

Если вы проводите целые дни на пляже, то важно брать с собой еду, чтобы поддерживать водный баланс и уровень энергии. Вот какие варианты будут самыми полезными. ferra.ru »

2025-7-30 11:15

Плавание и другие безопасные для здоровья виды тренировок в жару

Жаркая погода может сделать тренировки на улице некомфортными или даже опасными. Но если вы всё-таки хотите поддерживать уровень активности, то попробуйте следующие виды деятельности. ferra.ru »

2025-7-24 18:00

Не только яйца: перечислены вредные и полезные для здоровья продукты с высоким содержанием холестерина

Холестерин нужен нашему организму для образования клеток и выработки гормонов. Однако избыток этого вещества может повысить риск возникновения болезней сердца. Вот каких видов пищи с холестерином лучше избегать, а какие помогут укрепить здоровье. ferra.ru »

2025-7-23 12:00

Диетолог рассказала о пользе для здоровья добавления ягод к овсяным хлопьям

Один из способов сделать овсяные хлопья вкуснее и полезнее - добавить к ним немного замороженных ягод. Так считает Джессика Болл, магистр наук и лицензированный диетолог. ferra.ru »

2025-7-22 19:30

Не только рак: чем опасны для нашего здоровья ультрафиолетовые лучи

На открытом воздухе высокий УФ-индекс может вызвать три серьёзных риска для здоровья. Вот к каким последствиям нужно быть готовым. ferra.ru »

2025-7-18 08:15

Диетологи назвали лучшие и худшие продукты для здоровья щитовидной железы

Щитовидная железа влияет на работу всего нашего организма. Именно поэтому важно употреблять пищу, которая поддерживает её здоровье. ferra.ru »

2025-7-18 03:45

В Пензе разработали систему оценки здоровья с учётом экологии

В пресс-службе Минобрнауки РФ сообщили, что специалисты Пензенского государственного университета (ПГУ) создали программу, которая анализирует здоровье человека с учётом экологических факторов его места жительства. ferra.ru »

2025-7-17 15:20

Врачи посоветовали отказаться от длительного сидения для поддержания здоровья сердца

Сердечно-сосудистые заболевания - главная причина смерти взрослых в США. Эксперты считают, что предотвратить это можно, если меньше сидеть и больше двигаться в течение дня. Вот как долгое сидение вредит нашему организму. ferra.ru »

2025-7-17 12:45

Источник клетчатки и другие преимущества арбузных корок для здоровья

Арбузы богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. У этих фруктов можно есть не только мякоть, но и корки. Вот чем они полезны для организма человека. ferra.ru »

2025-7-17 07:30

Авокадо и лайм, а также другие самые полезные для здоровья заправки для салатов

В лучших заправках для салата содержатся полезные для сердца жиры и минимальное количество добавленного сахара. Вот какие варианты вы можете попробовать. ferra.ru »

2025-7-16 00:00

Медь оказалась связана с улучшением когнитивного здоровья у пожилых

Ухудшение работы мозга - одна из главных проблем пожилых людей. По данным новой научной работы, опубликованной в Scientific Reports, потребление меди может быть связано с улучшением когнитивных функций у американцев. ferra.ru »

2025-7-16 15:00

Не только польза для глаз: названы преимущества для здоровья морковного сока

В морковном соке содержатся различные питательные вещества. Например, витамин А, калий, антиоксиданты. Они нужны для здоровья глаз, кожи и других органов. ferra.ru »

2025-7-15 04:30

Названы преимущества и риски для здоровья употребления хлеба на закваске

Хлеб на закваске по сравнению с другими видами хлеба легче и быстрее усваивается организмов. И это не единственное его полезное для здоровья свойство. ferra.ru »

2025-7-11 12:45

Сардины и другие самые полезные для здоровья морепродукты

Морепродукты богаты белком, витамином В12, железом, селеном, цинком, витамином D. Многие из этих питательных веществ современный человек не получает в достаточном количестве. Также это источник омега-3 жиров. ferra.ru »

2025-7-11 06:45

Бананы и другие полезные для здоровья продукты, которые помогут при низком уровне сахара в крови

Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, может вызвать головокружение, дрожь, потливость, учащённое сердцебиение. Чтобы быстро решить эту проблему, эксперты рекомендуют есть следующие продукты. ferra.ru »

2025-7-11 01:30

Названы главные преимущества для здоровья кокосовой воды

Кокосовая вода - натуральный сладкий и освежающий напиток. Она содержит электролиты, витамины, минералы и отлично подходит для восстановления после тренировок, диареи, рвоты. Вот какую пользу для здоровья эта вода несёт. ferra.ru »

2025-7-10 21:45

Бобы эдамаме назвали лучшей высокобелковой закуской для здоровья кишечника

Может быть непросто найти закуску, сочетающую питательность и пользу для кишечника. Гастроэнтерологи рекомендуют попробовать в этом случае эдамаме. ferra.ru »

2025-7-8 09:45

Гамбургеры оказались полезнее для здоровья, чем хот-доги

На самом деле гамбургеры и хот-доги по питательности отличаются друг от друга. В одном из них больше жира, а другой подвергается более сильной обработке. ferra.ru »

2025-7-8 08:15

Маринование мяса и другие способы сделать приготовление на гриле безопаснее для здоровья

Если вы готовите мясо на гриле, то это может привести к образованию канцерогенных соединений. Эти вещества способствуют развитию рака, и есть несколько способов снизить этот риск. ferra.ru »

2025-7-7 09:45

Много кальция и другие преимущества для здоровья употребления сыра

Сыр может дать вам некоторые важные питательные вещества, но также в нём может быть много жира, натрия и килокалорий. При этом важно и то, какой сорт вы покупаете. ferra.ru »

2025-7-7 09:00

Йогурт и другие лучшие высокобелковые продукты для здоровья кишечника

Когда речь идёт о здоровье желудочно-кишечного тракта, то часто упоминаются продукты с пробиотиками. Однако есть и другие виды пищи, которые тоже положительно влияют на состояние кишечника. ferra.ru »

2025-7-7 08:15

Ранний ужин оказался полезнее для здоровья, чем поздний

Всё больше научных исследований показывают, что время приёма пищи не менее важно, чем блюда, которые вы едите. У каждого из нас есть внутренние биологические часы, из-за которых одни и те же продукты могут влиять на организм по-разному в зависимости от времени суток. ferra.ru »

2025-7-3 03:00

Поддержание иммунитета и другие преимущества для здоровья чёрной смородины

Чёрная смородина богата витамином С, антиоксидантами и другими питательными веществами. Благодаря этому она укрепляет иммунитет, полезна для зрения и не только. ferra.ru »

2025-7-3 00:45

Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья персиков

Джейми Ли Макинтайр, магистр наук, сертифицированный диетолог, говорит, что персики обладают множеством положительных свойств для нашего организма. Вот некоторые из них. ferra.ru »

2025-7-2 17:15

Врач назвал малину лучшей ягодой для здоровья кишечника

Многие из нас не потребляют достаточное количество клетчатки в день. Один из способов её получить - есть малину. Эксперты говорят, что это самый полезный продукт для кишечника. ferra.ru »

2025-7-1 07:30

Пробиотики и другие бесполезные или вредные для здоровья кишечника пищевые добавки

Далеко не все пищевые добавки действительно полезны для кишечника. Некоторые из них могут принести больше вреда, чем пользы. ferra.ru »

2025-7-1 06:45

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбы

Согласно Диетическим рекомендациям для американцев, здоровым взрослым нужно есть 230-280 г рыбы в неделю. Вот как это повлияет на ваш организм. ferra.ru »

2025-7-1 03:45

Врач предупредила о вреде для здоровья купания в пресных водоёмах

Врач-дерматовенеролог клиники «Медскан Hadassah» Дарья Пономарёва предупредила, что купание в пресных водоёмах может вызвать проблемы со здоровьем, включая зуд купальщика (церкариоз). ferra.ru »

2025-6-28 02:52

Чёрный или слегка подслащённый кофе оказался самым полезным для здоровья

Кофе связывают со снижением риска возникновения диабета 2 типа, болезней сердца, а также смерти. Недавно учёные обнаружили, что польза этого напитка может варьироваться в зависимости от того, что вы в него добавляете. ferra.ru »

2025-6-28 10:30

Улучшение пищеварения и не только: какую пользу для здоровья несёт ананас

Ананас богат таким веществом, как бромелайн. Этот фермент может уменьшать воспаление и поддерживать в норме пищеварение. Вот какие преимущества для здоровья вы получите, если станете постоянно есть ананасы. ferra.ru »

2025-6-27 03:45

Диетологи перечислили напитки для улучшения здоровья кишечника

Здоровый кишечник связан с лучшим пищеварением, более сильной иммунной системой и даже поддержкой настроения. Воздействовать на кишечный микробиом могут и напитки. ferra.ru »

2025-6-27 02:15

Врач назвал псиллиум лучшей пищевой добавкой для здоровья кишечника

Стивен Дж. Бикстон, доктор медицины, рекомендует для поддержания работы кишечника придерживаться сбалансированного рациона. Также вы можете попробовать принимать различные добавки. Например, псиллиум (шелуху семян подорожника). ferra.ru »

2025-6-25 21:00

Улучшение здоровья кишечника и другие преимущества употребления творога каждый день

На чашку зернёного творога приходится 25 г белка. Это больше, чем в яйцах или греческом йогурте. Кроме того, творог богат различными питательными веществами и положительно влияет на здоровье человека. ferra.ru »

2025-6-25 05:15

Глава Минздрава России оценили рынок носимых устройств с ИИ для здоровья

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявил, что технологии носимых устройств для здоровья — например, умных часов и весов — в ближайшие годы будут активно развиваться. Особенно это касается тех, где используется искусственный интеллект. Его слова передает ТАСС. ferra.ru »

2025-6-19 19:13

Фитнес-эксперты назвали преимущества мышечной массы для здоровья

Наращивание мышечной массы стало рекомендацией для людей любого возраста. Вот какую пользу от этого вы сможете получить. ferra.ru »

2025-6-17 18:15

Названы полезные для здоровья свойства арбуза

Когда на улице жарко, недаром так хочется арбуза. Это лакомство увлажняет, питает, помогает организму восполнить баланс жидкости. Известно, что регулярное употребление арбуза поддерживает общее состояние здоровья. ferra.ru »

2025-6-17 15:00

Утренние тренировки оказались полезны для здоровья сердца пожилых людей

Согласно результатам новой научной работы, утренние упражнения могут особенно положительно повлиять на работу сердца и лёгких у пожилых. Кроме того, это исследование связывает постоянный график физической активности с пользой для здоровья. ferra.ru »

2025-6-17 14:15

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества регулярного употребления тунца

В тунце много высококачественного белка, жирных кислот омега-3, витаминов и минералов. Кроме того, консервированный вариант очень удобен и просто в приготовлении. Важно при этом понимать, что некоторые виды тунца содержат большое количество ртути. ferra.ru »

2025-6-17 22:30

Мяту назвали лучшей травой для улучшения здоровья кишечника

Желудочно-кишечная система - это дом для множества бактерий. Если вы боретесь с расстройством пищеварения или просто стремитесь заботиться о здоровье, то включите в рацион мяту. ferra.ru »

2025-6-17 16:30

Авокадо и не только: самые полезные для здоровья фрукты с небольшим количеством сахара

Большинство из нас потребляют больше сахара, чем думают. Особенно важно следить за этим людям с диабетом. Вот в каких фруктах содержится меньше всего глюкозы. ferra.ru »

2025-6-14 18:00