Оказывается, привычка листать ленту соцсетей перед сном может плохо влиять на здоровье. Норвежские исследователи опубликовали в понедельник в журнале Frontiers in Psychiatry работу с участием более 45 тысяч человек в возрасте от 18 до 28 лет.
В ней говорится, что каждый час экранного времени в постели связан с сокращением продолжительности сна и с более высоким риском развития бессонницы. . ferra.ru
Приём витамина D в форме добавок может быть не таким эффективным для профилактики простуды, как считалось ранее. Недавний анализ, опубликованный в The Lancet, показал: приём этих добавок не даёт статистически значимой защиты от развития острых респираторных инфекций. ferra.ru »
2025-04-25 00:00
Специалисты Сиднейского университета по итогам проведения нового исследования связали жирную, сладкую диету с нарушением работы мозга. Это первая научная работа, в которой проверяется на людях связь между диетами с высоким содержанием жиров и сахара (HFHS) и пространственной навигацией от первого лица (способностью изучать и запоминать путь из одного места в другое). ferra.ru »
2025-04-24 21:00
Согласно результатам новой научной работы, квашеная капуста может защищать стенку кишечника от воспаления. Причём в лабораторных условиях этот продукт оказался полезнее рассола квашеной капусты или обычной капусты. ferra.ru »
2025-04-23 04:30
Специалисты из Университета Южной Австралии выяснили, что правильное питание играет ключевую роль в снижении вероятности получения травм. Особенно это касается женщин. ferra.ru »
2025-04-13 05:15
Новая научная работа, опубликованная в The Journals of Gerontology, Series A, показала: воздействие диоксида азота (NO2) и мелкодисперсных частиц (PM2.5) связано с более низкими показателями ключевых когнитивных способностей. В частности, речь идёт о языковых навыках. ferra.ru »
2025-04-08 06:45
В 2013 году должностные лица здравоохранения в Уэльсе столкнулись с дилеммой. Они получили вакцину Zostavax против опоясывающего лишая. Однако её было недостаточно, чтобы поставить прививку всем в стране. ferra.ru »
2025-04-07 22:30
Комбучу, ферментированный чайный напиток, связывают со здоровьем кишечника. Новая научная работа также продемонстрировала, что он может способствовать потере веса. ferra.ru »
2025-04-07 15:00
Если у вас в крови низкий уровень «плохого» холестерина, то у вас может быть меньше шансов заболеть старческим слабоумием. К такому выводу недавно пришли корейские учёные. ferra.ru »
2025-04-03 15:45
Лень рассматривается не только как личный недостаток, но и как моральный. Однако это укрепляет миф о том, что единственный путь к успеху и поднятию самооценки — постоянные усилия и продуктивность. В результате формируется культура, при которой каждый должен всегда стараться ещё больше. ferra.ru »
2025-04-02 21:00
Исследователи всё чаще находят частицы микропластика по всеми миру. Нет прямых доказательств того, что он вреден для человека, отмечает Санджай Моханти, из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA), ведущий автор нового исследования, которое ещё не прошло рецензирование. ferra.ru »
2025-03-27 20:15
Маттиас Р. Мель вместе с Колином Тидвеллом, исследователем из Университета Аризоны, и Валерией Пфайффер, исследователем из Университета Альберты, провёл научную работу. В 22 исследования, которые проводились в США, Швейцарии, Сербии и Австралии. ferra.ru »
2025-02-11 06:00
Хорошая физическая подготовка сильнее влияет на здоровье сердца и продолжительность жизни, чем цифра на весах. Другими словами, если у вас подтянутая фигура и ожирение или избыточный вес, то у вас ниже риск смерти, чем у неспортивных людей с нормальным весом. ferra.ru »
2025-01-21 00:45
У людей с циррозом печени нередко возникает ишемическая болезнь сердца. Однако новый обзор показал, что сам цирроз не имеет какой-то значимой связи с этим заболеванием сердца. Результаты этого исследования были опубликованы в Journal of Clinical and Translational Hepatology. ferra.ru »
2024-12-24 08:15
Группа учёных из Кубы и Чехии в ходе изучения фауны национального парка Виньялес на западе Кубы обнаружила неизвестный вид наземных тарантулов. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Journal of Natural History (JNH). ferra.ru »
2024-11-23 17:15
Оказывается, загрязняющие вещества в воздухе могут повлиять на развитие мозга будущего ребёнка. В результате малыш может родиться с расстройством аутистического спектра. ferra.ru »
2024-11-13 20:15
Учёные Университета Бергена в Норвегии случайно сделали открытие, которое ставит новые вопросы об окружающем мире. У гребневика Mnemiopsis leidyi обнаружили способности к необычной регенерации — возвращению из взрослой особи в личиночную стадию — морфологической реорганизации. ferra.ru »
2024-11-01 16:37
У птиц во время сна подёргиваются певческие мышцы. Это значит, что они, возможно, способны видеть сновидения. ferra.ru »
2024-10-16 18:45
Учёные-океанологи из Мэрилендского университета в США обнаружили в Тихом океане древнее неизученное дно — следствие субдукции — погружения одной тектонической плиты под другую и растворения нижней в мантии Земли. ferra.ru »
2024-10-03 16:30
Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Scientific Reports, употребление газированных напитков может вызвать боли во время месячных. Объясняется это тем, что в этих напитках содержатся кофеин и сахар. ferra.ru »
2024-09-27 21:00
Новое исследование показало, что сон в положении лежа на спине может быть связан с нейродегенеративными заболеваниями. В частности, с болезнью Альцгеймера, болезнью Паркинсона и др. ferra.ru »
2024-09-25 21:00
Согласно результатам нового исследования, люди, которые получали больше всего «компенсаторного сна» в выходные, показали лучшие результаты в тесте на здоровье сердца. При этом эксперты по сну всё же рекомендуют придерживаться стабильного графика сна, а не навёрстывать упущенное по выходным. ferra.ru »
2024-09-18 04:30
Бразильские учёные из Университета Сан-Паулу обнаружили микропластик в головном мозге умерших бразильцев. Это обнаружилось при вскрытии. ferra.ru »
2024-09-17 15:45
В ходе нового исследования Университета Флиндерса эксперты узнали больше о расстройствах сна и психического здоровья среди тех, кто профессионально занимается спортом. Приняли участие в этой работе почти 1000 спортсменов со всего мира. ferra.ru »
2024-09-11 10:30
Специалисты из Королевского ветеринарного колледжа (RVC) выяснили, что общее состояние здоровья собак декоративных пород во многом схоже с состоянием здоровья их чистокровных родителей. ferra.ru »
2024-09-01 19:30
В рамках недавнего исследования, проведённого Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), выяснилось, что 35% коммерческих чернил для татуировок и перманентного макияжа содержат бактериальные загрязнения. ferra.ru »
2024-08-26 18:45
В США на горе Вильсон в Калифорнии находится массив из сексты (шести) телескопов комплекса CHARA, который изучает звёзды, в частности, Полярную звезду. Благодаря телескопам учёным удалось получить снимки Полярной звезды с высоким разрешением. ferra.ru »
2024-08-23 10:30
В ходе нового исследования специалисты составили список продуктов и напитков, которые чаще всего употребляют американцы. Он помог выяснить, почему многие из них неосознанно получают много сахара и насыщенных жиров ежедневно. ferra.ru »
2024-08-19 01:30
В ходе недавнего эксперимента выяснилось, что лошади ловко изменяют подход к игре, чтобы получить максимум угощений при минимальном количестве усилий. Опубликованы результаты этой работы в журнале Applied Animal Behavior Science. ferra.ru »
2024-08-16 11:15
Результаты нового исследования с участием женщин среднего возраста показали, что сильная привязанность к питомцу связана с более низким уровнем тревожности. И это ещё не всё. ferra.ru »
2024-08-08 10:30
По-видимому, способность человека запоминать и распознавать музыку не зависит от возраста. Предыдущие исследования показали, что многие аспекты памяти подвержены старению. Но это не касается задач, которые связаны с хорошо известной информацией и автоматическими процессами. ferra.ru »
2024-07-31 00:45
Исследование, проведенное Университетом Рейхмана, показало, что полезные бактерии, такие как Bacillus subtilis, имеют «память». Эти бактерии могут передавать гены, связанные с колонизацией и симбиозом с хозяином, из поколения в поколение, даже после отделения от него. ferra.ru »
2024-07-23 03:45
Согласно статье, опубликованной в журнале Nature, лошадей пытались одомашнить минимум два раза. Генетические данные позволяют предположить, что ботайские охотники-собиратели в Центральной Азии были первыми, кто приручил животных для получения молока и мяса около 5000 лет назад. Однако эта попытка провалилась. ferra.ru »
2024-06-11 04:30
Рак простаты по мере прогрессирования становится всё более агрессивным, а также может метастазировать. В этой форме опухоль трудно поддается лечению, из-за чего люди часто умирают. Известно, что во всём мире этот вид рака — вторая по распространённости причина смерти от онкологии у мужчин. ferra.ru »
2024-06-07 17:15
Результаты нового исследования Университетского колледжа Лондона и Института спорта, физических упражнений и здоровья показали, что женщины реагировали быстрее и совершали меньше ошибок при выполнении заданий во время месячных. ferra.ru »
2024-06-05 20:15
Благодаря многолетним исследованиям специалисты из Финляндии выяснили, что вызывает редкий окрас «солёная лакрица» у кошек. ferra.ru »
2024-06-02 20:15
Разведывательный орбитальный зонд NASA HiRISE снял на Марсе тёмное углубление. Предположительно, это кратер некогда действующего супервулкана. ferra.ru »
2024-06-01 09:00
Результаты исследования, опубликованные в Journal of the American Heart Association, показали, что определённые факторы здорового образа жизни могут быть связаны с улучшением сердца. И это не зависит от возраста человека. ferra.ru »
2024-05-31 03:00
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 55 миллионов человек во всем мире в настоящее время страдают деменцией. Причины этого заболевания многогранны. Согласно результатам нового исследования, на это влияют и личностные черты человека. ferra.ru »
2024-05-27 11:15
Российские и бразильские учёные учёные обнаружили природоподобные узоры в сверхпроводниках ferra.ru »
2024-05-25 21:26
Результаты нового исследования, опубликованного в Journal of Epidemiology & Community Health, показали, что у мужчин с диабетом 1-го или 2-го типа больше шансов столкнуться с различными осложнениями, чем у женщин. ferra.ru »
2024-05-20 18:00
За последнее десятилетие главным объяснением того, почему мы спим, было то, что сон дает мозгу возможность вымывать токсины. Однако новое исследование это опровергает. ferra.ru »
2024-05-14 11:15
Команда специалистов из Городского университета Гонконга (CityUHK) и Китайского университета Гонконга (CUHK) выяснила, что у крыс действительно есть чувство счёта. Об этом подробнее говорится в журнале Science Advances. ferra.ru »
2024-04-16 14:15
Команда учёных из Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего проанализировали набор данных о более чем 3 миллионах человек. Оказалось, что на употребление алкоголя на самом деле влияют генетические факторы. ferra.ru »
2024-04-08 13:30
Результаты одного эксперимента показали, что у разных людей на самом деле может быть очень разная скорость восприятия визуальных сигналов. Другими словами, некоторые видят больше информации за один и тот же период времени, чем остальные. ferra.ru »
2024-04-02 10:30
Чжао Хуанфу из больницы Чанхай в Шанхае и его коллеги узнали, что между малоподвижным проведением свободного времени и повышенной вероятностью эректильной дисфункции есть причинно-следственная связь. Вот что конкретно они выяснили. ferra.ru »
2024-03-25 12:45
Известно, что в целом ежегодно в автомобильных катастрофах погибает больше мужчин, а не женщин. Тем не менее женщины чаще, чем представители мужского пола, погибают в авариях одинаковой степени тяжести и на 73% чаще они получают серьёзные травмы при лобовом столкновении. ferra.ru »
2024-03-18 19:30
Исследователи из Университета Нагои и их коллеги из Японии выяснили, что ожирение в среднем возрасте развивается из-за возрастных изменений формы нейронов гипоталамуса. То есть области мозга, которая отвечает за аппетит и обмен веществ. ferra.ru »
2024-03-15 14:15
Данные исследования Лондонского университета королевы Марии показали, что девочки с ожирением, которые учатся в школе, чаще здоровых сверстниц сталкиваются с болью в костях, суставах, мышцах, связках или сухожилиях. ferra.ru »
2024-03-14 00:45
Специалисты из Мичиганского университета наконец определили белок, ответственный за ощущение холода у человека. Он связан с особым геном. ferra.ru »
2024-03-12 22:30
Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что сладкая газировка может негативно влиять на здоровье костей и способствовать образованию тромбов.
Эксперт рынка Национальной технологической инициативы «Хелснет», кандидат медицинских наук Андрей Мартюшев-Поклад рассказал, что неправильное питание может привести к серьёзным заболеваниям и преждевременному старению.
Довольно много пожилых людей в Японии по сравнению со сверстниками в Европе и США пользуются велосипедами как средствами передвижения. В рамках нового исследования специалисты выяснили, как езда на велосипеде влияет в целом на здоровье стариков.
Существуют комбинации продуктов, которые делают блюдо ещё питательнее. Гастроэнтеролог Уилл Булсевич, доктор медицины, рассказал о своих любимых сочетаниях в еде.
50% взрослых в США живут с гипертонией. При этом на ранних стадиях это заболевание остаётся незамеченным. Врачи рассказали, от каких пищевых добавок лучше при повышенном давлении отказаться.
Многие специалисты в области здравоохранения говорят о важности регулярной ходьбы для поддержания здоровья. Ежедневная прогулка действительно сделает ваше тело здоровым, улучшит настроение и уровень энергии, сожжёт калории, продлит жизнь.
Если ваша цель - сжигать жир и наращивать сухую мышечную массу, то есть одно упражнение, которое вам точно поможет. Это становая тяга.