Правильное питание до и после тренировки ускорит процесс восстановления и сделает вас продуктивнее. Но из-за большого количества самой разной информации в соцсетях может быть непросто понять, какие макронутриенты лучше употреблять до занятий спортом: белки или углеводы.
ferra.ru
Терапевт Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали, что пельмени тоже имеют свойства, полезные для здоровья, несмотря на высокую калорийность. ferra.ru »
2024-12-05 23:51
Исследования показывают, что морковь полезна для глаз. Но от чего конкретно она может защитить? ferra.ru »
2024-10-25 18:00
Волшебной таблетки от низкого либидо не существует. Желание секса связано с множеством факторов. В том числе с физическим и эмоциональным благополучием, опытом, убеждениями, образом жизни, статусом отношений. ferra.ru »
2024-09-25 18:00
Недавнее исследование Университета Умео и Тартуского университета показало, что постоянное употребление антибиотиков оказывает негативное влияние на защитный слой слизи в кишечнике. ferra.ru »
2024-09-14 09:00
В кафе или ресторане при заказе воды вы можете услышать вопрос: газированная или обычная? Но есть ли между разница с точки зрения здоровья? ferra.ru »
2024-09-04 17:15
Рэйчел Прохнов 18 июля рассказала подписчикам в Instagram*, что в прошлом году ослепла на один глаз. Случилось это из-за инфекции, которая развилась из-за принятия душа в контактных линзах. Для восстановления зрения ей пришлось перенести пересадку роговицы. ferra.ru »
2024-09-03 01:30
О диабете 1-го и 2-го типа говорят часто, но существует ещё одна разновидность этой болезни — диабет 1,5 типа. Он сочетает в себе черты двух первых типов и известен как латентный аутоиммунный диабет у взрослых (LADA). ferra.ru »
2024-08-30 03:45
Боли и ломота обычно появляются в течение нескольких дней после интенсивных физических усилий и постепенно исчезают. И вот какие механизмы за них отвечают. ferra.ru »
2024-08-12 19:30
Холестерин представляет собой вид жиров, содержащихся в крови. Если этого вещества становится много, то оно накапливается в артериях. В результате возникает атеросклероз, после чего появляются проблемы с сердцем и кровотоком. ferra.ru »
2024-08-11 07:30
Врачи определили новый синдром потери памяти у пожилых людей, отличный от болезни Альцгеймера, и назвали его лимбически-предоминантным амнестическим нейродегенеративным синдромом (LANS). ferra.ru »
2024-07-19 03:49
Пользователи TikTok используют замороженные огурцы вместо ледяных роликов и говорят, что это улучшает здоровье кожи. Но правда ли это? ferra.ru »
2024-07-12 17:15
Ряд исследований лаборатории ДеЛизы Фэйрвезер, доктора философии, показал, что витамин D по-разному влияет на работу сердца у женщин и мужчин. То же самое касается сердечно-сосудистых заболеваний, которые проявляются у разных полов по-разному. ferra.ru »
2024-06-07 19:30
Исследования показывают, что большинство людей могут получить ряд преимуществ для здоровья от сна на боку. Вот в каких случаях рекомендуется спать в этой позе. ferra.ru »
2024-05-27 18:45
Сон на боку имеет множество преимуществ для здоровья. Так, он помогает сохранить дыхательные пути открытыми, приводит позвоночник в нейтральное положение, может уменьшить проявление кислотного рефлюкса. Однако при этом вы можете столкнуться с болью в плече. ferra.ru »
2024-05-26 09:00
Люди, страдающие сезонной аллергией, часто для облегчения симптомов принимают лекарства. Но они обычно не осознают, что эти препараты тоже могут иметь риск передозировки, побочные эффекты, взаимодействовать с другими медикаментами. ferra.ru »
2024-05-21 12:00
Новое исследование предупреждает, что малоподвижный образ жизни с детства может привести к нагрузке на молодые сердца. Исследователи из Финляндии в течение восьми лет наблюдали за 153 подростками, отслеживая уровень их физической активности и состояние здоровья сердца. ferra.ru »
2024-05-09 04:30
Как и многие вирусные заболевания, включая COVID-19 и грипп, РСВ (респираторно-синцитиальный вирус) может иметь схожие с простудой симптомы. Кроме того, человек может заразиться сразу несколькими вирусами. ferra.ru »
2024-04-23 09:00
По мнению сторонников воды из бамии, которую делают путём замачивания крахмалистого растения, этот напиток полезен для организма. В том числе он помогает снизить вес, улучшить пищеварение, увлажнить кожу. Но так ли это, по мнению науки? ferra.ru »
2024-04-15 17:15
Может ли время принятия душа повлиять на здоровье человека? Вот что по этому поводу говорят научные исследования. ferra.ru »
2024-03-18 21:00
При слишком низком количестве сперматозоидов шансов зачать ребёнка у вас не так много. Чтобы это исправить, важно соблюдать следующие рекомендации. ferra.ru »
2024-03-12 03:00
Пульс, или частота сердечных сокращений, — это количество ударов сердца в минуту. В спокойном и расслабленном состоянии этот показатель обычно равняется от 60 до 100 ударов в минуту. Но каковы всё-таки границы нормы? ferra.ru »
2024-02-27 08:15
Обычно весенняя аллергия у нас ассоциируется с заложенным носом и слезящимися глазами. Но на самом деле она воздействует на организм человека сильнее, чем кажется. ferra.ru »
2024-02-20 15:45
Вообще, не существует какого-либо надёжного способа полностью предотвратить приступы паники. Но доктор медицинских наук Джейсон Сингх посоветовал в одном из роликов в соцсети TikTok есть во время панической атаки кислые конфеты. По его словам, это может улучшить самочувствие. ferra.ru »
2024-01-17 05:15
Миллионы жителей США страдают бессонницей. Для облегчения симптомов этой болезни нередко люди начинают принимать мелатонин. Но делает ли его эффективнее одновременный приём и другой пищевой добавки — магния? ferra.ru »
2024-01-12 04:30
В социальной сети TikTok люди советуют есть перед сном маршмэллоу, чтобы избавиться от кашля по ночам. Но действительно ли это помогает? ferra.ru »
2024-01-10 20:15
Стресс при подготовке к зимним семейным праздникам может плохо сказаться на здоровье. Именно из-за него усиливаются некоторые болезни. ferra.ru »
2024-01-02 12:00
У мужчин, как и у женщин, при старении происходят гормональные изменения. Но случается это не резко, а постепенно. ferra.ru »
2023-12-29 12:45
Врач и телеведущая Елена Малышева и её коллега иммунолог Андрей Продеус предостерегли от голодания накануне Нового года. ferra.ru »
2022-12-29 14:51
От высокого уровня холестерина страдают многие. И проблема в том, что если это не лечить, то могут возникнуть опасные осложнения, ferra.ru »
2022-12-04 17:05
После 65 лет соблюдение здоровых привычек так же важно, как и в другие периоды жизни. Если вы хотите прожить ещё дольше и здоровее, то от кое-каких вещей придётся отказаться. ferra.ru »
2022-05-08 16:04
Психологи из Университета Тринидада и Тобаго провели исследование о развитии психологической зависимости от соцсетей TikTok и Facebook*. ferra.ru »
2022-05-04 15:52
Для успешной борьбы с раком, желательно обнаружить болезнь на самых ранних стадиях. Помочь в этом может свежий совет, которые дали специалисты одной из крупнейших британских благотворительных организаций Macmillan Cancer Support. ferra.ru »
2022-01-15 10:29
Исследователи Американской академии дерматологической ассоциации выяснили, что опасный уровень холестерина может сопровождаться необычными симптомами. ferra.ru »
2021-11-26 10:49
Британские медики рассказали, что красные или белые пятна на языке и во рту могут сигнализировать о смертельной опасности. ferra.ru »
2021-11-05 16:18
Специалисты из Тюменского государственного медицинского университета предположили, что повысить эффективность лечения коронавируса и любого заболевания можно, если проводить все процедуры, строго сообразуясь с циркадными ритмами человека. ferra.ru »
2021-10-27 22:36
После выздоровления от коронавирусной инфекции нужно обязательно соблюдать несколько рекомендаций, в том числе пройти обследование. «Лайф» описал, о чём необходимо помнить при восстановлении после COVID-19. ferra.ru »
2021-10-26 14:08
Американские специалисты из больницы Маунт-Синай в Нью-Йорке провели исследование о связи проблем с мышлением и памятью у людей, перенесших коронавирус в лёгкой форме и на дому. Оказалось, что у таких пациентов тоже наблюдаются когнитивные нарушения, вызванные COVID-19. ferra.ru »
2021-10-23 21:41
Американские врачи-диетологи рассказали, в какое время употребление кофе максимально полезно. ferra.ru »
2021-09-30 11:53
Medical Xpress поделился результатами анализа исследований, связанных с изучением влияния различных вечерних упражнений на качество сна. ferra.ru »
2021-09-29 18:22
В сети появилась не самая радужная статистика — согласно последним данным, среди невакцинированных женщин число мертворождённых детей увеличилось вдвое. Этот показатель сравнивался с допандемийным периодом. ferra.ru »
2021-09-11 07:33
В сети появилась информация о крайне интересном способе определения опасного уровня сахара в крови. Он основан на состоянии ладони и проводится буквально в считанные секунды. ferra.ru »
2021-07-19 10:30
Врачи рассказали, какую опасность для здоровья может обозначать наличие кислого вкуса во рту. Как оказалось, такое изменение может быть прямым предвестников сердечного приступа. При этом признаком недуга также могут выступать и несварение желудка без отрыжки и изжоги, тошнота или рвота. photorealm.ru »
2021-03-18 16:29
Врачи рассказали, какую опасность для здоровья может обозначать наличие кислого вкуса во рту. Как оказалось, такое изменение может быть прямым предвестников сердечного приступа. ferra.ru »
2021-03-18 16:29
Врачи рассказали о том, как пост может повлиять на выработку иммунитета к COVID-19 после вакцинации. Оказалось, что всё далеко не так просто, как могло бы показаться. ferra.ru »
2021-03-15 11:03
В сети появился материал, в котором врачи рассказали о нескольких симптомах рака, которым люди чаще всего не придают значения и игнорируют. ferra.ru »
2021-02-23 11:13
В период пандемии коронавируса нам очень часто приходилось слышать о тех или иных вестях с “поля боя” медицинских работников. Это, к слову, подстегнуло интерес многих людей к теме врачебного дела. И вот, на фоне всего этого, врачи рассказали о самых необычных медицинских случаях, с которыми им приходилось сталкиваться за свою практику. ferra.ru »
2020-08-19 13:27
Издание “Известия” опубликовало новый материал, в рамках которого опрошенные журналистами врачи рассказали, почему у современных людей слабый иммунитет. ferra.ru »
2020-05-04 12:18
Врачи наркологического диспансера Якутии рассказали, как алкоголь влияет на коронавирус. Так, по словам специалистов, в текущей эпидемиологической ситуации правильным решением будет отказаться от употребления алкоголя, поскольку он не только не предотвращает инфицирование коронавирусом, а напротив, усугубляет ситуацию. ferra.ru »
2020-03-23 09:44
Издание South China Moring Post опубликовало новый материал, в рамках которого китайские врачи из Центра репродуктивной медицины больницы Тунцзи рассказали, как коронавирус может повлиять на здоровье мужчин. ferra.ru »
2020-03-13 10:11
Пользователи Fitbit Versa 3 и Sense недавно получили обязательное обновление прошивки для устранения потенциальной проблемы с перегревом батареи. Компания Google, которой принадлежит Fitbit, заявила, что обновление снизит риск перегрева, но при этом уменьшит емкость батареи.
Врач-уролог-андролог Леонид Киселёв из Казанской клинической больницы № 7 дал несколько простых рекомендаций по поддержанию мужского здоровья.
Издание Интерфакс сообщило, что, согласно данным Роспотребнадзора, заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями в России за неделю выросла более чем на 7% по сравнению с предыдущей неделей.
Врач-диетолог, эндокринолог «СМ-Клиника», к.м.н. Оксана Михалева рассказала, что вопреки распространённому мифу, молоко и молочные продукты не опасны для здоровья человека.
Некоторые считают, что употребление двух фиников в день может помочь контролировать уровень сахара в крови, снизить уровень холестерина, улучшить пищеварение. Но так ли это на самом деле?
В соевом молоке мало калорий и насыщенных жиров, а также много растительного белка и полезных веществ. Этот напиток может уменьшить воспаление, снизить риск возникновения рака, станет частью здорового рациона.
Физическая активность поддерживает наше физическое и психическое здоровье. Также она помогает сбросить вес, набрать мышечную массу, снизить риск возникновения депрессии и болезней сердца. Но как лучше тренироваться: натощак или в сытом состоянии?