Цель большинства бегунов заключается в том, чтобы стать быстрее. Однако в последние годы стала закрепляться другая тенденция — медленный бег. Его идея в том, что бегать может каждый вне зависимости от личных способностей и скорости.
ferra.ru
Искать работу может быть действительно трудно, особенно в условиях экономических и технологических изменений. Сильно помешать этому способны и наши ограничивающие убеждения. ferra.ru »
2024-12-07 02:15
На протяжении уже нескольких столетий люди едят рыбу в сыром виде. Например, в сашими, суши, севиче. Но насколько это безопасно для нашего организма? ferra.ru »
2024-12-04 02:15
Эксперты рассказали, как ухаживать за ЖК-экраном и не повредить его при чистке ferra.ru »
2024-11-26 20:20
Россиянам рассказали, как «умные» счётчики электричества следят за его потреблением ferra.ru »
2024-11-04 23:14
Йогурт можно найти на кухне у многих из нас. Но как долго он хранится и как понять, что его уже нельзя есть? ferra.ru »
2024-11-01 21:45
Лук — ингредиент, который используется во многих блюдах. Также он улучшает здоровье кишечника и сердца. Но вот нарезать этот продукт без слёз почти невозможно. ferra.ru »
2024-10-29 18:00
Николь О’Доннелл, доктор философии, доцент в Колледже коммуникаций Эдварда Р. Марроу в Университете штата Вашингтон, говорит, что алгоритмы социальных сетей особым образом действуют на наш мозг. Они работают по системе переменного вознаграждения, то есть дают непредсказуемый, но «вознаграждающий» контент: похожий принцип — у игровых автоматов. ferra.ru »
2024-10-24 15:45
Сертифицированные специалисты используют арт-терапию для помощи людям, страдающим от ПТСР (посттравматического стрессового расстройства), стресса, депрессии и многого другого. Но какой эффект у этого способа лечения? ferra.ru »
2024-09-29 23:15
Из-за сильной жары усиливается потоотделение и потеря жидкости организмом, говорит сексолог Андрес Соро. Это может вызвать обезвоживание, что негативно сказывается на гормонах и либидо. ferra.ru »
2024-09-25 15:45
В TikTok набирает популярность тенденция есть одну и ту же пищу ежедневно. Но насколько это полезно для организма? ferra.ru »
2024-09-23 01:30
Многие владельцы собак уделяют мало внимания безопасности во время прогулки с питомцем. По данным исследователей Университета Джонса Хопкинса, за последние 20 лет в США растёт среди взрослых и детей количество травм, связанных с выгулом собак. ferra.ru »
2024-09-17 09:45
Чашка сваренного кофе объёмом 180 мл и банка энергетика Red Bull объёмом 250 мл дают одинаковый заряд энергии и примерно одинаковое количество кофеина. Но что всё-таки лучше из этого выбрать? ferra.ru »
2024-09-13 19:30
С выходом iPhone 16 многие задаются вопросом: стоит ли приобрести новый смартфон от Apple сейчас или подождать выхода Samsung Galaxy S25? Наши коллеги из Android Authority решили помочь с выбором. ferra.ru »
2024-09-13 08:24
Популярность матча растёт. Возможно, вы даже уже думали о том, чтобы перейти на этот напиток вместо кофе. Но стоит ли оно того? ferra.ru »
2024-09-10 02:15
Если вы хотите себя чувствовать комфортно при длительном перелёте, важно к нему подготовиться. Многие пользователи соцсети TikTok рекомендуют надевать компрессионные чулки перед путешествием на самолёте. Но работает ли это? ferra.ru »
2024-08-26 17:15
Со временем наше тело меняется, как и волосы. Например, густые и блестящие локоны могут стать сухими, тонкими, седыми или вообще выпасть. ferra.ru »
2024-08-08 12:45
При физических нагрузках, в жару или при стрессе мы потеем больше, чем обычно. Если же у вас такое состояние постоянно, то оно называется гипергидрозом. ferra.ru »
2024-07-22 20:15
Эксперты F.A.C.С.T. проанализировали источники угроз информационной безопасности и назвали основные источники опасности ferra.ru »
2024-07-15 21:29
Проводить время на свежем воздухе летом — отличный способ оставаться активным, снизить стресс и получить витамин D. Тем не менее слишком большое количество солнца может вызвать у человека рак кожи. ferra.ru »
2024-06-14 05:15
Эксперты рассказали, как подобрать кондиционер, который сможет охлаждать несколько комнат ferra.ru »
2024-06-09 20:20
На продолжительность хранения риса могут влиять различные факторы. В том числе его разогрев и оставление на некоторое время. ferra.ru »
2024-06-06 11:15
Российские эксперты информационной безопасности рассказали о ранее неизвестном загрузчике вредоносного ПО ferra.ru »
2024-05-13 22:58
Многие благотворительные организации по борьбе с деменцией советуют людям поддерживать здоровый вес. Считается, что это снижает вероятность развития старческого слабоумия. Но так ли этой на самом деле? ferra.ru »
2024-05-03 13:30
Россиянам рассказали, каки проблемы решит запрет на спам-обзовны ferra.ru »
2024-04-29 20:38
Пыльца деревьев, трав и других растений может вызывать насморк, зуд в глазах, кашель и чихание. Вот несколько советов, как этого избежать. ferra.ru »
2024-04-26 16:30
Если вы будете есть много белка и при этом не получать достаточно углеводов, в том числе клетчатки, то можете столкнуться с запорами. Но есть простые способы избавиться от этого. ferra.ru »
2024-04-23 10:30
Россиянам рассказали, как звезда T Северной Короны взрывается с регулярной периодичностью ferra.ru »
2024-04-21 22:36
Не так давно появилась наука «экспозомика». Она показывает, как загрязнение воздуха способствует развитию болезней Альцгеймера, Паркинсона, биполярного расстройства и других заболеваний головного мозга. ferra.ru »
2024-04-14 18:00
Многие из нас хотят сохранить память и другие мыслительные навыки в старости примерно на том же уровне, что и в молодости. Однако с возрастом память в любом случае будет ухудшаться, как и скорость когнитивной обработки. ferra.ru »
2024-04-10 09:00
В то время как мир с энтузиазмом принимает искусственный интеллект (ИИ), часто упускается из виду один важный аспект — значительное потребление энергии, связанное с ним, отмечают эксперты, на которых ссылается обозреватель HackerNoon. ferra.ru »
2024-04-06 00:00
Антимонопольный иск Министерства юстиции США против Apple может в корне изменить то, как люди пользуются своим iPhone. Возможно, последствия коснутся не только Штатов. ferra.ru »
2024-04-03 21:00
Спор о том, какая консоль нового поколения мощнее — Xbox Series X или PS5 — бушует уже почти 4 года. ferra.ru »
2024-04-01 08:11
ИТ-эксперты рассказали, как защитить «умный дом» от проблем из-за сложностей с подключением к интернету ferra.ru »
2024-03-19 19:39
Россиян предупредили, что до 90% сайтов российских компаний могут оказаться фишинговыми ferra.ru »
2024-03-17 19:34
Тем, кто страдает от головных болей, чай может показаться простым способом уменьшить или даже устранить боль и снизить кровяное давление. Однако связь между этим напитком и здоровьем немного сложнее. ferra.ru »
2024-03-13 16:30
По данным клиники Майо, синдром беспокойных ног, или болезнь Уиллиса-Экбома, — распространённое неврологическое расстройство сна и движения. Можно ли от него избавиться при помощи приёма витаминов и других добавок? ferra.ru »
2024-03-08 15:45
Могут ли животные испытывать грусть? И если да, то плачут ли они, подобно людям? ferra.ru »
2024-03-05 05:15
Регулярные физические упражнения действительно полезны для нашего организма. Однако слишком большие нагрузки могут только навредить. ferra.ru »
2024-02-27 10:30
В социальных сетях некоторые пользователи уверяют, что благодаря костному бульону с утра вместо кофе у них очистилась кожа, улучшилось пищеварение. Кроме того, этот бульон даёт заряд белка и энергии без кофеина. ferra.ru »
2024-02-16 18:45
Раки-отшельники собирают предметы с морского дна и прячутся в них для защиты. В том числе внутри каких-нибудь пластиковых крышек. Исследователи из университетов Варшавы и Познани обнаружили 386 фотографий таких раков, которые спрятались в мусоре. ferra.ru »
2024-02-13 16:30
Учёные проанализировали данные, полученные в результате вскрытия головного мозга 586 человек, которые в среднем дожили до 91 года. Выяснилось, что хорошее питание, регулярные физические упражнения и другие факторы способны обеспечить «когнитивный резерв», который защищает от негативных изменений, происходящих в мозге. ferra.ru »
2024-02-08 00:45
Для многих людей их питомцы — это полноценные члены семьи. Но не вредно ли для здоровья спать в одной постели с домашним животным? ferra.ru »
2024-02-05 18:00
На самом деле в ванной нужно очищать не только унитаз и другие поверхности, но и различные вещи. Например, шторку для душа и сам душ. ferra.ru »
2024-02-02 08:15
Кофеин — это самый широко используемый стимулятор в мире. Одни исследования показывают, что он помогает улучшить когнитивные функции (например, время реакции), другие же демонстрируют, что отказ от кофеина приносит пользу здоровью. ferra.ru »
2024-01-09 04:30
Все мы знаем, насколько важно избегать обезвоживания. Особенно в жаркую погоду. Но есть мнение, что холодная вода только вредит нашему организму. Так ли это с точки зрения науки? ferra.ru »
2024-01-05 03:00
Большинство заправок для салатов — это смесь масла и воды. Другими словами, эмульсии. Но как именно они образуются? ferra.ru »
2023-12-29 15:00
Искусственный интеллект продолжает развиваться, и его будущее кажется полным обещаний и вызовов. ferra.ru »
2023-12-29 07:13
Новый год и Рождество — время, когда мы забываем о своих привычках в еде и просто наслаждаемся праздниками. И в какой-то момент тело точно начнёт подавать сигналы, что пора возвращаться к полезным пищевым привычкам. ferra.ru »
2023-12-28 00:45
Эксперты информационной безопасности предупредили о росте DDoS-атак на российские онлайн-магазины перед Новым Годом ferra.ru »
2023-12-21 22:21
Ученые из Великобритании использовали генную терапию для восстановления зрения у детей с редким наследственным заболеванием глаз. У всех 11 детей, участвовавших в клинических испытаниях, улучшения наступили через несколько недель после одной операции.
Мелисса Нил, тренер по снижению веса и генеральный директор Body By Bikini, советует своим клиентам переходить от бега к ходьбе. Всё потому, что она помогает похудеть быстрее.
Некоторые задачи типа подъёма по лестнице или открытия консервных банок могут даваться тяжелее после 40 лет. К счастью, наращивать силу мышц можно в любом возрасте.
Не всем нравится бегать, а кому-то нельзя это делать из-за проблем со здоровьем. К счастью, есть множество активностей, которые дают примерно те же преимущества, что и бег. О них рассказала Кейт Мейер, сертифицированный персональный тренер Garage Gym Reviews.
Исследование 2022 года, включающее более 36 000 снимков мозга, показало, что употребление всего двух бутылок пива или двух бокалов вина в день может сократить мозг на 10 лет. Исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, проанализировало снимки МРТ, сделанные взрослыми людьми среднего возраста, и показало, что даже умеренное употребление алкоголя приводит к уменьшению объема мозга.
Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков рассказал, что урчание в желудке после еды — признак здоровья и нормальной работы кишечника.
Медицинский департамент Гонконга официально подтвердил смерть 37-летнего мужчины от вируса герпеса В, также известного как обезьяний герпес. Мужчина подвергся нападению диких обезьян в загородном парке в феврале 2024 года и умер в июне того же года.