Цель большинства бегунов заключается в том, чтобы стать быстрее. Однако в последние годы стала закрепляться другая тенденция — медленный бег. Его идея в том, что бегать может каждый вне зависимости от личных способностей и скорости.
ferra.ru
Искать работу может быть действительно трудно, особенно в условиях экономических и технологических изменений. Сильно помешать этому способны и наши ограничивающие убеждения. ferra.ru »
2024-12-07 02:15
На протяжении уже нескольких столетий люди едят рыбу в сыром виде. Например, в сашими, суши, севиче. Но насколько это безопасно для нашего организма? ferra.ru »
2024-12-04 02:15
Эксперты рассказали, как ухаживать за ЖК-экраном и не повредить его при чистке ferra.ru »
2024-11-26 20:20
Россиянам рассказали, как «умные» счётчики электричества следят за его потреблением ferra.ru »
2024-11-04 23:14
Йогурт можно найти на кухне у многих из нас. Но как долго он хранится и как понять, что его уже нельзя есть? ferra.ru »
2024-11-01 21:45
Лук — ингредиент, который используется во многих блюдах. Также он улучшает здоровье кишечника и сердца. Но вот нарезать этот продукт без слёз почти невозможно. ferra.ru »
2024-10-29 18:00
Николь О’Доннелл, доктор философии, доцент в Колледже коммуникаций Эдварда Р. Марроу в Университете штата Вашингтон, говорит, что алгоритмы социальных сетей особым образом действуют на наш мозг. Они работают по системе переменного вознаграждения, то есть дают непредсказуемый, но «вознаграждающий» контент: похожий принцип — у игровых автоматов. ferra.ru »
2024-10-24 15:45
Сертифицированные специалисты используют арт-терапию для помощи людям, страдающим от ПТСР (посттравматического стрессового расстройства), стресса, депрессии и многого другого. Но какой эффект у этого способа лечения? ferra.ru »
2024-09-29 23:15
Из-за сильной жары усиливается потоотделение и потеря жидкости организмом, говорит сексолог Андрес Соро. Это может вызвать обезвоживание, что негативно сказывается на гормонах и либидо. ferra.ru »
2024-09-25 15:45
В TikTok набирает популярность тенденция есть одну и ту же пищу ежедневно. Но насколько это полезно для организма? ferra.ru »
2024-09-23 01:30
Многие владельцы собак уделяют мало внимания безопасности во время прогулки с питомцем. По данным исследователей Университета Джонса Хопкинса, за последние 20 лет в США растёт среди взрослых и детей количество травм, связанных с выгулом собак. ferra.ru »
2024-09-17 09:45
Чашка сваренного кофе объёмом 180 мл и банка энергетика Red Bull объёмом 250 мл дают одинаковый заряд энергии и примерно одинаковое количество кофеина. Но что всё-таки лучше из этого выбрать? ferra.ru »
2024-09-13 19:30
С выходом iPhone 16 многие задаются вопросом: стоит ли приобрести новый смартфон от Apple сейчас или подождать выхода Samsung Galaxy S25? Наши коллеги из Android Authority решили помочь с выбором. ferra.ru »
2024-09-13 08:24
Популярность матча растёт. Возможно, вы даже уже думали о том, чтобы перейти на этот напиток вместо кофе. Но стоит ли оно того? ferra.ru »
2024-09-10 02:15
Если вы хотите себя чувствовать комфортно при длительном перелёте, важно к нему подготовиться. Многие пользователи соцсети TikTok рекомендуют надевать компрессионные чулки перед путешествием на самолёте. Но работает ли это? ferra.ru »
2024-08-26 17:15
Со временем наше тело меняется, как и волосы. Например, густые и блестящие локоны могут стать сухими, тонкими, седыми или вообще выпасть. ferra.ru »
2024-08-08 12:45
При физических нагрузках, в жару или при стрессе мы потеем больше, чем обычно. Если же у вас такое состояние постоянно, то оно называется гипергидрозом. ferra.ru »
2024-07-22 20:15
Эксперты F.A.C.С.T. проанализировали источники угроз информационной безопасности и назвали основные источники опасности ferra.ru »
2024-07-15 21:29
Проводить время на свежем воздухе летом — отличный способ оставаться активным, снизить стресс и получить витамин D. Тем не менее слишком большое количество солнца может вызвать у человека рак кожи. ferra.ru »
2024-06-14 05:15
Эксперты рассказали, как подобрать кондиционер, который сможет охлаждать несколько комнат ferra.ru »
2024-06-09 20:20
На продолжительность хранения риса могут влиять различные факторы. В том числе его разогрев и оставление на некоторое время. ferra.ru »
2024-06-06 11:15
Российские эксперты информационной безопасности рассказали о ранее неизвестном загрузчике вредоносного ПО ferra.ru »
2024-05-13 22:58
Многие благотворительные организации по борьбе с деменцией советуют людям поддерживать здоровый вес. Считается, что это снижает вероятность развития старческого слабоумия. Но так ли этой на самом деле? ferra.ru »
2024-05-03 13:30
Россиянам рассказали, каки проблемы решит запрет на спам-обзовны ferra.ru »
2024-04-29 20:38
Пыльца деревьев, трав и других растений может вызывать насморк, зуд в глазах, кашель и чихание. Вот несколько советов, как этого избежать. ferra.ru »
2024-04-26 16:30
Если вы будете есть много белка и при этом не получать достаточно углеводов, в том числе клетчатки, то можете столкнуться с запорами. Но есть простые способы избавиться от этого. ferra.ru »
2024-04-23 10:30
Россиянам рассказали, как звезда T Северной Короны взрывается с регулярной периодичностью ferra.ru »
2024-04-21 22:36
Не так давно появилась наука «экспозомика». Она показывает, как загрязнение воздуха способствует развитию болезней Альцгеймера, Паркинсона, биполярного расстройства и других заболеваний головного мозга. ferra.ru »
2024-04-14 18:00
Многие из нас хотят сохранить память и другие мыслительные навыки в старости примерно на том же уровне, что и в молодости. Однако с возрастом память в любом случае будет ухудшаться, как и скорость когнитивной обработки. ferra.ru »
2024-04-10 09:00
В то время как мир с энтузиазмом принимает искусственный интеллект (ИИ), часто упускается из виду один важный аспект — значительное потребление энергии, связанное с ним, отмечают эксперты, на которых ссылается обозреватель HackerNoon. ferra.ru »
2024-04-06 00:00
Антимонопольный иск Министерства юстиции США против Apple может в корне изменить то, как люди пользуются своим iPhone. Возможно, последствия коснутся не только Штатов. ferra.ru »
2024-04-03 21:00
Спор о том, какая консоль нового поколения мощнее — Xbox Series X или PS5 — бушует уже почти 4 года. ferra.ru »
2024-04-01 08:11
ИТ-эксперты рассказали, как защитить «умный дом» от проблем из-за сложностей с подключением к интернету ferra.ru »
2024-03-19 19:39
Россиян предупредили, что до 90% сайтов российских компаний могут оказаться фишинговыми ferra.ru »
2024-03-17 19:34
Тем, кто страдает от головных болей, чай может показаться простым способом уменьшить или даже устранить боль и снизить кровяное давление. Однако связь между этим напитком и здоровьем немного сложнее. ferra.ru »
2024-03-13 16:30
По данным клиники Майо, синдром беспокойных ног, или болезнь Уиллиса-Экбома, — распространённое неврологическое расстройство сна и движения. Можно ли от него избавиться при помощи приёма витаминов и других добавок? ferra.ru »
2024-03-08 15:45
Могут ли животные испытывать грусть? И если да, то плачут ли они, подобно людям? ferra.ru »
2024-03-05 05:15
Регулярные физические упражнения действительно полезны для нашего организма. Однако слишком большие нагрузки могут только навредить. ferra.ru »
2024-02-27 10:30
В социальных сетях некоторые пользователи уверяют, что благодаря костному бульону с утра вместо кофе у них очистилась кожа, улучшилось пищеварение. Кроме того, этот бульон даёт заряд белка и энергии без кофеина. ferra.ru »
2024-02-16 18:45
Раки-отшельники собирают предметы с морского дна и прячутся в них для защиты. В том числе внутри каких-нибудь пластиковых крышек. Исследователи из университетов Варшавы и Познани обнаружили 386 фотографий таких раков, которые спрятались в мусоре. ferra.ru »
2024-02-13 16:30
Учёные проанализировали данные, полученные в результате вскрытия головного мозга 586 человек, которые в среднем дожили до 91 года. Выяснилось, что хорошее питание, регулярные физические упражнения и другие факторы способны обеспечить «когнитивный резерв», который защищает от негативных изменений, происходящих в мозге. ferra.ru »
2024-02-08 00:45
Для многих людей их питомцы — это полноценные члены семьи. Но не вредно ли для здоровья спать в одной постели с домашним животным? ferra.ru »
2024-02-05 18:00
На самом деле в ванной нужно очищать не только унитаз и другие поверхности, но и различные вещи. Например, шторку для душа и сам душ. ferra.ru »
2024-02-02 08:15
Кофеин — это самый широко используемый стимулятор в мире. Одни исследования показывают, что он помогает улучшить когнитивные функции (например, время реакции), другие же демонстрируют, что отказ от кофеина приносит пользу здоровью. ferra.ru »
2024-01-09 04:30
Все мы знаем, насколько важно избегать обезвоживания. Особенно в жаркую погоду. Но есть мнение, что холодная вода только вредит нашему организму. Так ли это с точки зрения науки? ferra.ru »
2024-01-05 03:00
Большинство заправок для салатов — это смесь масла и воды. Другими словами, эмульсии. Но как именно они образуются? ferra.ru »
2023-12-29 15:00
Искусственный интеллект продолжает развиваться, и его будущее кажется полным обещаний и вызовов. ferra.ru »
2023-12-29 07:13
Новый год и Рождество — время, когда мы забываем о своих привычках в еде и просто наслаждаемся праздниками. И в какой-то момент тело точно начнёт подавать сигналы, что пора возвращаться к полезным пищевым привычкам. ferra.ru »
2023-12-28 00:45
Эксперты информационной безопасности предупредили о росте DDoS-атак на российские онлайн-магазины перед Новым Годом ferra.ru »
2023-12-21 22:21
Слово «воспаление» звучит пугающе, но это не всегда плохо. Если оно длится короткое время, то помогает иммунной системе работать как надо. Проблемы возникают, когда оно становится длительным, или хроническим.
Главный врач Palmira Clinic, кандидат медицинских наук, психотерапевт Янина Федоренко рассказала, как восстановить организм после новогодних праздников и подготовиться к рабочим будням.
Согласно новому исследованию Тулейнского университета, средиземноморский вариант питания улучшает работу мозга за счёт изменения баланса бактерий в кишечнике. Об этом говорится в работе, опубликованной в Gut Microbes Reports.
Когда вы просыпаетесь с похмельем, вашим первым желанием может быть сделать себе чашку кофе. Однако нет никаких научных доказательств того, что это работает. Более того, кофеин может сделать даже хуже.
В выпуске US News & World Report 2025 средиземноморский вариант питания возглавляет список лучших диет. Известно, что этот рацион полезен для сердца, уменьшает факторы риска, которые могут привести к ожирению, диабету, высокому уровню холестерина и высокому кровяному давлению.
Есть убеждение, что употребление молока во время болезни может ухудшить симптомы простуды и увеличить количество мокроты. Но это не так, говорит доктор Джули Бон из клиники Майо.
Микробиом кишечника тоже играет важную роль в похудении. И вот как различные бактерии могут вам в этом помочь.