Многие из нас посещают зал или бегают, чтобы восстановить физическую форму. При этом через некоторое время после тренировки мышцы почти всегда начинают боль. Исследования показывают, что связано это не с молочной кислотой: всё немного сложнее и интереснее.
Океан занимает большую часть поверхности нашей планеты. В нём обитает огромное количество растений, микробов, червей, кораллов, крабов, рыб. Но что произойдёт, если рыб там не станет совсем?
Овощи богаты клетчаткой, микроэлементами и антиоксидантами. Их, безусловно, можно назвать «здоровой» пищей, но также у них есть несколько побочных эффектов, о которых обязательно стоит знать.
Кофеин — это самый широко используемый стимулятор в мире. Одни исследования показывают, что он помогает улучшить когнитивные функции (например, время реакции), другие же демонстрируют, что отказ от кофеина приносит пользу здоровью.
Нет ничего хуже, чем ощущение, что вы скоро точно заболеете, потому что вокруг все кашляют и чихают. К тому же существует большое количество мифов, связанных с простудой.
Многие пары расстаются в декабре, перед новогодними праздниками. И одна из причин этого — измены. Аарон Бонд, частный детектив из Bond Rees Private Investigations, объяснил, по каким признакам можно понять, что партнёр вам неверен.
Мягкий роботизированный экзоскелет, разработанный исследователями Гарвардского и Бостонского университетов, дает надежду людям с болезнью Паркинсона, страдающим от «замирания» — изнурительного симптома, вызывающего внезапное прерывание походки и повышенный риск падения.
Новое расследование свидетельствует о широком распространении потенциально вредных пластиковых химикатов в нашей пище. Эти химические вещества, называемые бисфенолами и фталатами, содержатся во всем — от консервированных персиков до детских молочных коктейлей, что вызывает опасения по поводу их влияния на наше здоровье.
Новая диагностическая технология, разработанная в Массачусетском технологическом институте, может сделать скрининг рака легких более доступным во всем мире благодаря использованию вдыхаемых датчиков с наночастицами и простого анализа мочи.
Представьте себе машину скорой помощи, мчащуюся с тяжелораненым пациентом. А теперь представьте, что ИИ может выступать в роли объективного гида, помогая медикам принимать самые быстрые и жизненно важные решения о транспортировке и уходе.
Первый в мире случай частичной пересадки сердца, ставший важным шагом в детской кардиохирургии, достиг своей цели: клапаны и артерии растут одновременно с пересаженными тканями. Это событие, зафиксированное в исследовании, опубликованном в Journal of the American Medical Association, дает надежду детям.
Представьте себе, что вы выдергиваете одну иголку из стога сена, кишащего триллионами других. Именно этого и добились исследователи с помощью нового инструмента под названием mEnrich-seq. Этот «умный пинцет» позволяет ученым выделять и изучать конкретные штаммы бактерий в сложных микробиомах, открывая двери к прорыву в диагностике и лечении заболеваний.
Врач-гастроэнтеролог Наталья Булдакова рассказала, чего не стоит делать сразу после еды.
Считается, что ледяные ванны помогают уменьшить боль, особенно после тренировки. Однако, по словам Руй Ли, доцента клинического профессора и директора программы физических упражнений в Северо-Восточном университете, пребывание в ледяной воде не может исцелить организм в отрыве от других важных факторов.
Ученые открыли новый класс антибиотиков — Zosurabalpin (зозурабальпин), способный победить одного из самых смертоносных врагов современной медицины — карбапенем-резистентную Acinetobacter baumannii (Crab).
В этом новом году добавьте в список своих целей пункт «есть меньше жира». Всестороннее исследование Университета Калифорнии в Риверсайде выявило далеко идущие негативные последствия диет с высоким содержанием жиров, помимо набора веса, и показало, что они могут нанести вред вашему иммунитету, мозгу и даже риску COVID-19.
Исследователям удалось перепрограммировать поврежденные клетки поджелудочной железы диабетиков на выработку инсулина. Ученые из Института сердца и диабета Бейкера (Австралия) добились этого, подарив новую надежду миллионам людей, страдающих диабетом 1 типа.
Известно, что без мужской эякуляции дети не появляются. А вот то, испытывает ли женщина в этот момент оргазм, значения уже не имеет. Забеременеть она может и без него. Но почему тогда способность испытывать наивысшее наслаждение от секса у женщин сохранилась?
Согласно результатам одного французского исследования, люди могут снизить вероятность возникновения инсультов или сердечных приступов, всего лишь изменив свои привычки в еде.
Организм человека не может правильно работать без достаточного количества сна. Но с этим аспектом нашей жизни связано множество мифов.
Для эффективного снижения веса тренировка должна включать как силовые упражнения, так и кардио. Но сколько раз в неделю для этого нужно ходить в зал?
На Новый год и Рождество мы обычно пьём алкоголя больше, чем в другие праздники. Из-за этого возникает похмелье: головные боли, головокружение, тошнота, обезвоживание. Но некоторые лекарства в этом случае принимать противопоказано.
Ученые, участвующие в амбициозном проекте Covid Moonshot, не оставили попыток создать противовирусное средство без патента. При постоянном финансировании со стороны Wellcome их лекарственный кандидат с «открытым исходным кодом» может выйти на испытания на людях в течение 18 месяцев, предлагая потенциально более доступное лечение для всех.
Новое исследование предлагает многообещающую новость для пациентов с болезнью Альцгеймера: статины, обычно используемые для снижения уровня жиров в крови, могут замедлить прогрессирование болезни у некоторых людей.
Кристофер Грегг, профессор нейробиологии с диагнозом «метастатический рак грудной железы 4-й стадии», стал инициатором создания революционного инструмента на оскросимптомов» с помощью смартфона, фиксируя поведение, речь и голосовые паттерны.
Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал о продуктах, которые помогут избежать отравления.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщила о первом с 1996 года случае заболевания западным конским энцефалитом (ЗКЭ) в Аргентине. Случай был подтвержден у 50-летнего мужчины, который живет и работает в сельской местности страны.
Вам часто хочется конфет или печенья? Вы точно не одиноки. У всех людей с рождения есть тяга к сладкому. Однако слишком большое количество добавленного сахара может повысить риск возникновения ожирения, диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, системных воспалений и других опасных для здоровья состояний.
По словам педиатра доктора Стефа Ли, Новый год — прекрасное время для постановки новых целей. И вот что поможет улучшить отношения родителей и ребёнка.
Пептидная терапия уже изменила подход к лечению многих болезней, однако ограниченная возможность перорального приема таких препаратов существенно сужает их применение. Новое исследование швейцарских ученых из Федеральной политехнической школы Лозанны (EPFL) стало важным шагом в разработке лекарств — им удалось создать пептид, эффективный при приеме внутрь.
Людям, которые страдают от болей и скованности рук при артрите, специалисты рекомендуют ставить инъекции стероидов или гиалуроновой кислоты прямо в суставы пальцев. Однако новый обзор показал, что это бесполезно.
По статистике, в Великобритании примерно у 70 тысяч человек деменция возникла преждевременно. То есть до 65 лет.
Грелки — один из самых популярных способов согреться. Но Ребекка Суэйн, эксперт по сну в WinstonsBeds, предупредила, что сон с грелкой может быть опасен для здоровья.
Глава российского Минздрава Михаил Мурашко, рассказал, что «решающий вклад в сохранение здоровья вносят привычки и поведение самого человека». Поэтому о здоровье необходимо заботиться и в праздники.
Новое исследование показало, что колоноскопия с помощью искусственного интеллекта значительно улучшает показатели обнаружения полипов, особенно для менее опытных врачей. Это может стать решающим фактором в борьбе с этим заболеванием.
Новый подход с использованием «молекулярных отбойных молотков» показал необычайную эффективность в уничтожении раковых клеток как в лабораторных условиях, так и на мышах. Исследователи обнаружили способ использовать синхронизированные колебания молекул аминоцианина, вызванные светом ближнего инфракрасного диапазона, для разрушения мембран раковых клеток.
Праздничное веселье может скрывать внутреннюю борьбу некоторых людей с алкоголизмом. Хотя кажется, что они держат свою жизнь в руках, алкоголь может быть «крепким орешком», незаметно подтачивающим их благополучие.
Надежда для детей с эпилепсией, не поддающейся лечению, светит все ярче. Новое исследование Калифорнийского университета показывает, что кето-диета, популярная для снижения веса, может быть ключом к контролю над припадками благодаря своему преобразующему воздействию на бактерии кишечника.
Интенсивность потоотделения во время любой физической активности зависит от большого количества факторов. В том числе от влажности и температуры воздуха, вашего напряжения, количества выпитой воды. В целом потеть — это абсолютно нормально и естественно.
Председатель независимого профсоюза «Фельдшер.ру» Дмитрий Беляков рассказал, с какими жалобами россияне чаще всего обращаются в скорую помощь.
Было бы здорово, если бы все мы могли дома вообще не думать о работе, а на рабочем месте — о личных делах. Но некоторым такое даётся очень тяжело. Джейн Гифкинс из Университета Гриффита объяснила, как во время отдыха научиться «отключать» мысли о работе.
Как жаркое, так и клюквенный соус, по мнению доктора Сунни Патель из Dish Dash Deets, могут повлиять на ваш уровень сахара в крови. Вот какие блюда точно стоит попробовать.
Новые исследования показывают, что ипохондрия, или постоянный страх перед заболеваниями, может не только негативно сказаться на вашем психическом здоровье, но и повысить риск ранней смерти.
Ученые представили систему «умного инсулина», которая может изменить жизнь людей с диабетом 1 типа. Инновационный инсулин, модифицированный глюконовой кислотой, предназначен для регулирования уровня глюкозы в крови в течение целой недели после одной подкожной инъекции. Система была успешно испытана на животных моделях.
Ученые раскрыли тайны LINE-1, древнего генетического «захватчика», который незаметно внедрился в нашу ДНК миллиарды лет назад. До недавнего времени маскировавшаяся под «нежелательную ДНК», LINE-1 удивительным образом заняла значительную треть генома человека.
Недавнее исследование изучило связь между владением домашними животными и снижением когнитивных способностей у пожилых людей, живущих в одиночестве. Проанализиания.
Новая вакцина против COVID-19 была разработана учеными Каролинского института в Швеции. Вакцина содержит улучшенный вариант S-белка, который является мишенью для антител. Она была протестирована в клинических испытаниях на 24 людях старше 64 лет, которые уже получили четыре или пять доз вакцины.
Исследователи из Массачусетского технологического института разработали таблетку VIBES, содержащую вибромотор и батарейку из оксида серебра. Таблетка активируется в желудке, когда кислота растворяет мембрану, замыкающую цепь, и вибрирует в течение 30 минут. Зачем? Чтобы вы худели.
Новое исследование проливает свет на сложную взаимосвязь между структурным расизмом и здоровьем, рисуя подробную картину того, как место вашего проживания может существенно повлиять на ваше самочувствие.
Похмелье возникает из-за воздействия этанола на организм. Это токсичное химическое вещество, которое выводит из организма воду и заставляет чаще ходить в туалет. И вот какие напитки вам помогут облегчить это состояние после праздников.
Яичница на завтрак помогает не только насытиться, но и укрепить кости. Об этом говорится в научной работе, опубликованной в журнале Food and Function.
По данным Гарвардской медицинской школы, стойкое воспаление низкой степени тяжести (также называемое хроническим воспалением) может привести к болезням сердца, диабету 2 типа, раку и другим опасным состояниям. К счастью, бороться с воспалением можно при помощи рациона.
Новое исследование показало, что даже у стройных курильщиков накапливается внутри живота вредный тип жира. По-другому он называется висцеральным жиром.
Нутрициолог Вероника Гусакова объяснила, какими напитками лучше запивать острую пищу, чтобы смягчить жжение.
Спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина объяснила, какую ошибку часто допускают люди, стремящиеся похудеть.
Допустим, вы ждёте результатов экзамена или вам предстоит визит к стоматологу. Многие считают, что к этому можно подготовиться, если думать о худшем, что только может произойти. Но действительно ли такая стратегия выгодна, согласно науке?
Научно доказано, что медитация может снизить уровень стресса, уменьшить симптомы депрессии, улучшить внимание, повысить настроение, сделать вас сострадательнее. Подробнее об этом рассказал учитель медитации и основатель Sweat Sessions Обре Уинтерс-Казиано.
Старший преподаватель Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) Юлия Неверова рассказала о двух крайностях, ведущих к рискам для здоровья. Учёный отметила, что не только недосып вреден и даже опасен для организма, но и избыток сна.
Замечали, что иногда, даже если вы сытно поели, вам вскоре хочется чем-нибудь перекусить? Психологи Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе нашли ответ на вопрос, почему так происходит.
Учёные обнаружили, что средиземноморский вариант питания имеет больше преимуществ для здоровья, чем считалось ранее. Так, эта диета помогла улучшить психическое состояние и уменьшила симптомы синдрома раздражённого кишечника.
Согласно новому исследованию, наше современное индустриальное питание негативно сказывается на здоровье кишечника. Исследование показало, что мы теряем важнейшие бактерии, необходимые для переработки клетчатки — ключевого компонента сбалансированного микробиома кишечника.
Нутрициолог и фитнес-эксперт издания Men Today Анастасия Юрпалова рассказала, можно ли мужчинам после 40 лет не просто поддерживать здоровье с помощью занятий спортом, а хорошо выглядеть и иметь ощутимый результат.
Врач-офтальмолог клиник «Атлас» Ирина Зимина рассказала, как поддерживать зрение и не допустить его ухудшения.
Учёный-экспериментатор Тим Бонд рассказал, что самый полезный из чаёв — улун — суперкрупнолистовой чай, который имеет выраженный вкус и аромат. Но польза улуна не столько в виде, сколько в способе заваривания.
Порция кофеина действительно может взбодрить. Но когда лучше всего выпивать первую чашку кофе?
По данным опроса 2023 года, 74% взрослых американцев принимают витамины, пребиотики и т. п. Однако не всё, что широко известно об этих добавках, правда.
Пищевые добавки в отличие от лекарств не одобряются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) перед тем, как поступают на рынок. Поэтому нет официальных доказательств того, что они безопасны и эффективны. И это проблема.
Диеты с низким содержанием жиров направлены на сокращение потребления жиров, в особенности «нездоровых» насыщенных. Вместе с тем низкоуглеводный рацион связан с отказом от углеводов для контроля уровня сахара в крови и сжигания жира.
Для снижения веса нужно есть больше продуктов, богатых клетчаткой. Вот что к ним относится.
Преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов объяснил, в чём заключается главная опасность злоупотребления шоколадом.
Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала о неожиданной пользе жевательной резинки, кроме профилактики кариеса.
Недавнее исследование, результаты которого опубликованы в журнале Scientific Reports, показало, что для хорошего ночного сна лучше не пускать к себе в комнату домашних животных. В частности, собак.
С возрастом иммунная система человека меняется. В частности, он становится более уязвимым к различным болезням и инфекциям. Исследования также показали, что изменения в составе и разнообразии микроорганизмов в кишечнике могут объяснить, почему иммунная система при старении у всех изменяется по-разному.
Вкусы в еде формируются у человека под влиянием генетики, культуры и личного опыта. Недавно учёные обнаружили, что пищевые предпочтения связаны с когнитивной функцией, структурой мозга и генетикой, а не только с физическим и психическим здоровьем.
