Физиотерапевт: вам не нужен спортзал, для здоровья тела достаточно четырёх упражнений
Для развития силы, выносливости и подвижности мышц вовсе не нужен длинный список упражнений. Понадобятся всего четыре. ferra.ru »
достаточно - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Для развития силы, выносливости и подвижности мышц вовсе не нужен длинный список упражнений. Понадобятся всего четыре. ferra.ru »
Skyryse совершила прорыв в вертолетном спорте, сделав взлет таким же простым, как нажатие кнопки. Новая система компании, SkyOS, позволяет пилоту управлять процессом одним движением руки, устраняя необходимость в сложных элементах управления. ferra.ru »
Заведующая кафедрой вирусологии РМАНПО Минздрава, доктор медицинских наук Елена Малинникова рассказала, что метапневмовирус не имеет такого опасного потенциала, как грипп и коронавирус. ferra.ru »
В одном из выпусков на YouTube- ferra.ru »
Исследователи из Future Interfaces Group разработали революционный метод питания носимых устройств, устраняющий необходимость в батареях. ferra.ru »
Преимущества регулярной ходьбы для организма человека нельзя отрицать. Но много ли для этого нужно гулять? ferra.ru »
Ученые из Орхусского университета представили метод, который может изменить подход к лечению хронической болезни почек (ХБП). Новый подход позволяет предсказать развитие болезни путем анализа кислотно-основного баланса в образцах мочи, что значительно превосходит существующие анализы крови. ferra.ru »
Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует в сутки получать от шести до восьми стаканов жидкости, или до 1,2 л. И это с учётом воды из пищи. Что касается Гарвардской медицинской школы, то её совет — выпивать четыре-шесть чашек в день. ferra.ru »
Исследователи из Токийского университета совершили открытие в области образования льда, изучив редкую форму льда, известную как «лед 0». Было установлено, что этот недавно обнаруженный тип льда играет решающую роль в процессе замерзания капель воды, предлагая новые знания о зарождении льда. ferra.ru »
TikTok поведал о «Поиске звука» — новой функции, которая позволит пользователям находить песни по их напеванию или воспроизведению. В настоящее время функция доступна для избранных пользователей в некоторых регионах и призвана составить конкуренцию Shazam. ferra.ru »
В одном из выпусков на YouTube-канале PC Support & Gaming Test выяснили, какая производительность в современных играх будет у компьютера с RTX 3060 и Ryzen 5 5600X. ferra.ru »
Международное исследование с участием Университета Отаго в Крайстчерче показало, что нехватка витамина С в организме человека в значительной степени связана с увеличением массы тела. Кроме того, людям с большим весом нужно получать этого витамина намного больше в сутки для поддержания хорошего здоровья. ferra.ru »
Швейцарский стартап FinalSpark представил онлайн-платформу Neuroplatform, предоставляющую удаленный доступ к 16 органоидам человеческого мозга. ferra.ru »
Новое исследование проливает свет на то, как наш организм готовится к приему пищи еще до первого укуса. Ученые из Института исследования метаболизма Макса Планка обнаружили, что печень начинает перестраивать свой метаболизм уже через несколько минут после того, как человек увидит и почувствует запах пищи. ferra.ru »
Врач-терапевт Хана Патель из Великобритании объяснила, как можно сократить продолжительность приступа мигрени, который может длиться от двух часов до трёх дней. ferra.ru »
Поиск внеземной жизни делает захватывающий шаг вперед. Согласно новому исследованию, жизнь на таких ледяных лунах, как Европа и Энцелад, можно обнаружить, проанализировав отдельные частицы льда, выброшенные с их поверхности. ferra.ru »
Известно, что физические упражнения способствуют улучшению работы частей мозга, связанных с памятью и обучением. По этой причине регулярные тренировки и помогают предотвратить развитие деменции. ferra.ru »
Исследователи из Портсмутского университета разгадали секрет, позволяющий избавиться от последствий бессонной ночи. Новаторское исследование, опубликованное в журнале Physiology & Behavior, показало, что быстрая 20-минутная тренировка может значительно улучшить работу мозга после ночи, проведенной практически без сна. ferra.ru »
Эксперт «Лаборатории Касперского» рассказал, какие навыки нужны для создания компьютерных вирусов ferra.ru »
Учёные пришли выяснили, что даже незначительные уровни загрязняющих веществ в воздухе, обычно считающиеся безопасными, могут влиять на мозговую активность детей. ferra.ru »
Компания Xiaomi представила в Китае холодильник MIJIA Cross-Door 603L Ice Crystal Refrigerator. ferra.ru »
Специалисты из Университета Нового Южного Уэльса в Австралии создали новый уникальный алгоритм, который может помочь в обнаружении болезни Паркинсона на несколько лет раньше, чем это возможно сейчас. ferra.ru »
Миссия JUICE, направляющаяся исследовать ледяные луны Юпитера, ранее столкнулась с неудачей, когда ее антенна отказалась полностью развернуться. Однако после ряда «инновационных» попыток контроллеры миссии успешно развернули антенну на полную длину. ferra.ru »
Учёные продолжают искать причины гипертонии и бороться с высокой смертностью от инфарктов и инсультов по всему миру, вызванных повышенным давлением. Но проблема может заключаться не только в предрасположенности и болезнях, влияющих на повышение кровяного давления, но и в использовании гаджетов. ferra.ru »
В среднем 60% веса взрослого человека составляет вода. Хотя на точное процентное соотношение, конечно, влияет ещё возраст, пол, состояние здоровья, состав тела. Вода участвует во многих процессах в организме, поэтому её недостаток может серьёзно сказаться на вашем самочувствии. ferra.ru »
Инженеры MIT разработали новый датчик из наночастиц, который может произвести революцию в диагностике рака, предлагая раннее обнаружение с помощью простого анализа мочи. ferra.ru »
Есть ряд витаминов, которые обязательно нужно получать для поддержания здоровья. Среди них - витамин D. И он - один из самых важных. Поступает витамин D в организм человека в основном из солнечного света. ferra.ru »
В Великобритании специалисты NHS советуют в день выпивать шесть-восемь стаканов или до 1,2 литра жидкости в день, Гарвардская медицинская школа рекомендует четыре-шесть чашек воды в день. Но самым популярной рекомендацией являются 2 литра воды в сутки. Что же из этого правда? ferra.ru »
Есть мнение, что нужно съедать пять порций овощей и фруктов в день. К этому утверждению следует отнестись со скепсисом, как и ко всем универсальным советам. ferra.ru »
Разработчик мобильных приложений Бен Сандофски, который ранее работал в Twitter, рассказал в своём профиле соцсети, что было время, когда для потери доступа Twitter ко всем серверам, было достаточно отключить всего один Mac Mini. ferra.ru »
Semafor сообщил, что избранным предприятиям в США предлагается принять участие в инициативе TikTok, которая заключается в том, что они смогут продавать свои товары прямо через приложение. ferra.ru »
Как узнать, хорошо ли вы спите? Лучший показатель качества сна — это то, как вы себя чувствуете на следующий день, говорят эксперты. ferra.ru »
Исследования показывают, что всего двух минут энергичных упражнений в день может быть достаточно, чтобы снизить риск умереть молодым. При этом не нужно делать чего-то экстраординарного: можно, например, просто подняться по лестнице, побегать по двору или попрыгать. ferra.ru »
Когда мы вдыхаем, наши лёгкие наполняются кислородом, который далее транспортируется по всему телу. У здоровых людей показатель насыщенности крови кислородом составляет не менее 95%. Из-за болезни же он может уменьшаться, поэтому за ним важно следить. Теперь это может стать легче — понадобится только смартфон. ferra.ru »
Рабочая группа при Минцифры разрабатывает законопроект об оборотных штрафах за утечки данных. Законодатели хотят начать назначать большие штрафы за появление в открытом доступе данных более 10 тысяч человек. ferra.ru »
В выпуске на YouTube-канале Miyconst проверили, какую производительность могут обеспечить видеокарты GTX 1060, RTX 2080 и RX 6800XT с процессорами Core i3-12100, i7-12700K, Xeon E5-2666 в современных игровых проектах. ferra.ru »
Яйца считаются естественным источником витамина D, поэтому зимой, когда солнца мало, специалисты советуют есть их каждый день. По мнению исследователей, для восполнения баланса достаточно будет всего одного яйца в сутки. ferra.ru »
Если температура поднимается выше 30 градусов, то очень важно не забывать пить достаточное количество воды. Но как проверить, хватает ли вашему организму жидкости? ferra.ru »
Считается, что половое размножение даёт большое преимущество видам: так происходит больше генетических комбинаций, что способствует устойчивости и выживанию. Однако полностью женский вид кузнечиков Warramaba virgo доказал, что можно успешно существовать и без этого. ferra.ru »
Новое исследование учёных из Университета Эдит Коуэн показало, что поднятие тяжестей всего на три секунды в день может оказать положительное влияние на мышечную силу. ferra.ru »
Если вы все пропустили, то в прошлом году у Sony уже выходил смартфон с приставкой «Pro» в названии — Xperia Pro. Он позиционировался как дополнение к камерам из линейки Alpha, выступая в роли внешнего экрана и мощного модуля связи с шестнадцатью антеннами. ferra.ru »
Группа учёных из США выяснили, какие именно продукты способны поддерживать на достаточно высоком уровне здоровье костей у человека, страдающего от лишнего веса. ferra.ru »
Группа немецких и шведских учёных провела исследование. Оно показало, что при потеплении климата Земли хотя бы на два градуса может привести к смерти всего живого на нашей планете. ferra.ru »
Обычно Huawei представляет новые смартфоны P-серии в первом квартале года, но в 2021, вероятно, всё будет иначе. Источники сообщают, что заказы компании на компоненты были меньше на этот раз, а также есть задержки в их поставке. photorealm.ru »
Обычно Huawei представляет новые смартфоны P-серии в первом квартале года, но в 2021, вероятно, всё будет иначе. Источники сообщают, что заказы компании на компоненты были меньше на этот раз, а также есть задержки в их поставке. ferra.ru »
Есть мнение, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день. Исследовательница из Хертфордширского университета рассказала, сколько шагов на самом деле достаточно. Прошлые исследования показали, что 10 тысяч шагов в день действительно могут помочь укрепить здоровье: в частности снизить риск диабета и болезней сердца. photorealm.ru »
Учёные из Норвегии, Великобритании и США заявили, что для снижения вреда от малоподвижности достаточно даже 11 минут регулярной физической активности в день. ferra.ru »
. . . Не паникуйте. Что касается нас, то все идет как обычно. Предприятия переходят из рук в руки и процветают, так что нет никаких причин, по которым это не произойдет здесь и сейчас. За свои 35 лет работы в Olympus я пережил множество взлетов и падений. photowebexpo.ru »
Как вы могли заметить, на iPad до сих пор отсутствуют два приложения, которые есть на том же iPhone: "Калькулятор" и "Погода", И вот, спустя около 10 лет со дня выхода первого планшета, Apple наконец-то объяснила, с чем связано отсутствие этих двух приложений в iPad. photorealm.ru »
Samsung Galaxy A80 — крайне интересное устройство уже потому, что у него есть редкая на сегодня фишка. Это узнаваемый и достаточно красивый гаджет. К нам приехал смартфон в золотой расцветке: металлическая рамка под розовое золото, кремово-пастельный задник из стекла — всё это выглядит очень красиво. prophotos.ru »