поддержания - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 33

20 минут в день: раскрыта минимальная длительность тренировок для поддержания здоровья

К счастью, чтобы получить пользу от регулярных физических упражнений, не нужно проводить долгие часы в спортзале или покупать дорогое оборудование. Вот что по этому поводу говорят специалисты. ferra.ru »

2025-1-9 15:45

Диетологи перечислили лучшие продукты для поддержания иммунитета

С приближением зимы особенно актуальным становится укрепление иммунитета. Научные исследования показывают, что один из лучших способов защититься от болезней — соблюдать правильную диету. ferra.ru »

2024-11-20 13:30

Диетологи назвали лучшую специю для поддержания здоровья сердца

Здоровое питание и большее количество физической активности — отличные способы подержать работу сердца. Из специй же лучше всего для этого употреблять чеснок. ferra.ru »

2024-11-19 03:45

Диетологи назвали лучший чай для поддержания здоровья мозга

В современном быстро меняющемся мире очень важно поддерживать в норме работу мозга. Помочь в этом может простой напиток — чай. ferra.ru »

2024-10-10 21:00

Перечислены лучшие напитки для поддержания здоровья мозга

Напитки тоже могут влиять на то, насколько хорошо работает ваш мозг. Всё потому, что они содержат вещества, которые улучшают кровоток, уменьшают воспаление, защищают клетки головного мозга от повреждения. ferra.ru »

2024-9-28 21:45

Названы вкусные и полезные продукты для поддержания здоровья мозга

Бейза Таграф, диетолог из Центра памяти, рассказала, какие продукты лучше остальных влияют на работу мозга и снижают вероятность развития нейродегенеративных болезней. ferra.ru »

2024-9-3 19:30

Диетолог рассказала, сколько витамина С нужно принимать для поддержания мышечной массы

Для того чтобы в организм поступало достаточное количество витамина С, необходимо есть помидоры, брокколи и другие фрукты и овощи. По словам Эми Гудсон, магистра наук, сертифицированного диетолога, сертифицированного специалиста по спортивной диетологии, этот витамин играет ключевую роль в здоровье мышц за счёт антиоксидантных свойств. ferra.ru »

2024-8-5 12:00

Перечислены шесть главных вещей для поддержания здоровья

Согласно результатам исследований, здоровье человека на 55% зависит от образа жизни, на 20% — от окружающей среды, на 15% — от генов и на 10% — от медицины. Вот о чём вам нужно заботиться, чтобы поддерживать организм в норме. ferra.ru »

2024-6-24 21:45

Перечислены лучшие привычки для поддержания мозга в хорошей форме с возрастом

Нейробиолог Кристиан Джарретт рассказал, что можно сделать для предотвращения снижения когнитивных функций в старости. ferra.ru »

2024-4-3 23:15

Специалисты назвали самые эффективные стратегии поддержания здорового образа жизни

Пожалуй, это знакомо каждому. С нового года вы решили придерживаться здорового образа жизни, забили свой холодильник фруктами и овощами, выбросили обработанные продукты. Но однажды утром вы выходите из дома и чувствуете аромат свежих пончиков. Что в этом случае поможет не поддаться искушению? ferra.ru »

2024-1-9 01:30

Простые советы для поддержания вашего компьютера в тонусе

Подобно тому, как автомобиль нуждается в техобслуживании, ваш ноутбук или настольный компьютер нуждается в небольшом уходе, чтобы оставаться молниеносным и эффективным. Для этого не нужно обладать техническими навыками - эти действия не составят труда для любого пользователя. ferra.ru »

2023-11-19 03:00

Врач назвал лучшую добавку для поддержания здоровья мозга

Множество исследований показывают, что здоровое питание помогает защитить мозг от различных болезней. В том числе от старческого слабоумия, болезни Паркинсона. При этом доктор Майкл Мосли отметил, что особенно важную роль играет в этом омега-3. ferra.ru »

2023-11-3 03:00

Шесть причин, почему для поддержания здоровья вы должны есть клетчатку каждый день

Клетчатка - это разновидность углеводов, которые организм человека не может полностью усвоить. Однако благодаря ей можно регулировать сахар в крови и ощущение голода. ferra.ru »

2023-5-1 20:36

Какие продукты нужно чаще есть весной для поддержания здоровья

Диетолог Анна Макарова предложила внести коррективы в рацион питания с наступлением весны. По ее словам, стоит добавить в него больше фруктов и овощей, богатых витаминами. Макарова подробно рассказала об особенностях сезонных диет. ferra.ru »

2023-4-17 14:43

Семь фруктов, которые нужно употреблять каждую неделю для поддержания здоровья

Как отмечает Eating Well, при употреблении различных фруктов каждую неделю у человека улучшается здоровье кишечника. А это способствует укреплению сердца, иммунитета, психики. ferra.ru »

2023-1-26 21:46

Четыре продукта, которые нужно есть хотя бы раз в неделю для поддержания здоровья всего организма

На наше здоровье сильно влияет питание. В частности, то, какие конкретно продукты мы едим и в каком виде. Вот что вам стоит попробовать, если вы хотите в целом укрепить своё здоровье. ferra.ru »

2023-1-22 13:02

Почему для поддержания хорошего здоровья важно быть оптимистом

Множество исследований показывают, что между высоким уровнем оптимизма и снижением риска развития болезней сердца, когнитивных (мыслительных) нарушений, возникновением инсульта есть связь. Несколько научных работ даже демонстрируют, что оптимисты живут дольше. И это не все достоинства такого вида мышления. ferra.ru »

2022-12-22 18:23

В каких случаях 10 тысяч шагов в день могут быть бесполезны для поддержания здоровья

Многие слышали о том, что для хорошего самочувствия и поддержания здоровья организма нужно в день проходить 10 тысяч шагов. Но на самом деле есть более эффективный способ. О нём рассказывает эксперт BBC Science Focus Magazine Майкл Мосли. ferra.ru »

2022-5-2 12:25

16 полезных для поддержания здоровья мозга занятий

При стрессе важно уметь отвлекаться и переключаться на что-либо положительное и приятное. В статье - 16 занятий, которые в этом помогут, а ещё будут поддерживать мозг в тонусе. ferra.ru »

2022-2-17 17:23

Почему для поддержания здоровья нужно обязательно есть сосновый мёд

Сосновый мёд найти можно не везде. Доступен он лишь в средиземноморском регионе. При этом такой продукт имеет массу положительных свойств. Подробнее - в статье. ferra.ru »

2022-1-25 22:45

Какие продукты нужно включить в рацион, а от каких отказаться для поддержания здоровья мозга

Если вам предстоит важный экзамен или просто нужно сохранять мозг в тонусе, необходимо обратить внимание на ряд продуктов. Также нельзя забывать и о вредной для работы мозга пище. Подробнее об этом - в материале BBC Science Focus Magazine. ferra.ru »

2021-12-17 20:45

Сколько шоколада в день нужно съедать для поддержания психического здоровья

Учёные выяснили, какое количество шоколада с высоким содержанием какао способствует поднятию настроения и улучшению эмоционального состояния. Подробнее об этом рассказало издание Al-Ain. ferra.ru »

2021-12-16 20:22

Какие биодобавки необходимо принимать для поддержания здоровья после 50 лет

С возрастом в организме человека может возникнуть недостаток некоторых веществ. По этой причине получать их нужно при помощи различных добавок. Подробнее об этом говорится в материале издания Daily Express. ferra.ru »

2021-12-8 17:19

Эксперт объяснила, почему приложения для поддержания психического здоровья дают лишь временный результат

Ханна Зивин, преподаватель Калифорнийского университета в Беркли и автор книги «Дистанционное лечение: история телетерапии», рассказала, какое влияние на психику оказывают мобильные приложения. ferra.ru »

2021-10-17 12:21

Названы шесть привычек, полезных для поддержания мозга в тонусе

Бывает, что человек начинает замечать, что его память стала хуже, а скорость мышления снизилась. Для того чтобы поддерживать мозг в рабочем состоянии, необходимо, по мнению нейробиолога Кристиана Джарретта, придерживаться шести правил. ferra.ru »

2021-10-15 14:20

Партнеры