Приседания с прыжками и другие простые упражнения, быстро сжигающие жир
Упражнения с собственным весом тоже могут быть эффективными для похудения. Вот какие из них вам точно стоит попробовать. ferra.ru »
приседания - Последние новости | |
Результатов: 4
Отжимания, приседания, планка: 60-секундный тест на фитнес-возраст
Сила — один из главных показателей долголетия. Научные исследования также показывают, что мышечная масса и выносливость напрямую связаны со здоровьем в долгосрочной перспективе. И вот как понять, насколько вы сейчас в форме. ferra.ru »
2025-3-18 23:15
Приседания и не только: 5-минутная тренировка, которая снижает риск деменции
Найти время для занятий спортом в современном мире может быть непросто. Но что, если это будет всего 5 минут? ferra.ru »
2025-3-18 21:45
Отжимания, приседания и не только: лучшие упражнения для укрепления тела
Джой Пулео, магистр наук, директор по образованию в Balanced Body, рассказала, какие упражнения с собственным весом эффективнее всего укрепляют тело. ferra.ru »
2025-3-6 07:30