занятия - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Эллиптические тренажёры безопасны для суставов, помогают улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и снизить вес. Но важную роль при этом играют продолжительность тренировок и их интенсивность. ferra.ru »
Одно из основных преимуществ ежедневных занятий спортом - это снижение вероятности развития определённых болезней. В том числе инсульта, диабета 2 типа, ишемической болезни сердца, рака. ferra.ru »
Согласно результатам нового исследования, физическая активность умеренной и высокой интенсивности может снизить вероятность столкнуться с сахарным диабетом второго типа. Для этого нужно лишь включить в распорядок дня определённые занятия. ferra.ru »
Кольбьерн Андреас Линдберг, научный сотрудник Агдерского университета в Норвегии, обнаружил, что люди получают от тренировок больший эффект, если считают, что программа тренировок составлена специально для них. ferra.ru »
Выносливость может быть разной. Бывает мышечная и кардиореспираторная. Первая даёт возможность больше нагружать мышцы и при этом не уставать, вторая - выполнять аэробные упражнения без одышки. Как же легко развить выносливость? ferra.ru »
Люди, которые активно занимаются спортом, считают, что для достижения каких-либо результатов лучше всего интенсивно тренироваться. Однако исследования показывают, что всё не совсем так. ferra.ru »
Новое научное исследование показало, что лучше всего сохранить остроту ума и хорошую память помогает поддержание физической активности на протяжении всей жизни во взрослом возрасте. Тем не менее регулярные занятия спортом положительно скажутся на здоровье мозга в любом возрасте. ferra.ru »
Согласно новому исследованию, «совы», которые любят прогуливаться, кататься на велосипеде или бегать трусцой в конце дня, менее склонны к диабету. ferra.ru »
Профессор эволюционной биологии в Гарвардском университете Даниэль Либерман заявил, что тренировки в пожилом возрасте необходимы, а их якобы вред для здоровья возрастных людей — не менее вредный миф. ferra.ru »
Марк Цукерберг продемонстрировал в своём экстремистcком Instagram (*потому что его владелец компания Meta признана таковой в РФ и запрещена) свои навыки MMA со спарринг-партнёром бойцом Кхай Ву. ferra.ru »
Есть те, кто, даже если у них будет возможность, откажется от посещения спортзала, а если, наоборот, люди, которые даже после тяжёлого дня всё равно пойдут на тренировку. В действительности вторые не только не улучшают своё здоровье, но и вредят ему. И вот почему. ferra.ru »
Врач-терапевт, диетолог Елена Тихомирова рассказала, что спорта для похудения недостаточно. Чтобы похудеть, нужно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов и правильно просчитывать свой рацион. ferra.ru »
Новое исследование, проведенное под руководством психологов из Питтсбурга показало, что люди старшего возраста могут предотвратить ухудшение памяти определенного типа, если будут регулярно заниматься спортом. ferra.ru »
Группа учёных из Institute of Health Informatics в Великобритании опубликовали список повседневных занятий, которые связаны с повышенным риском заразиться коронавирусом. ferra.ru »
Группа учёных из Университета Дьюка в США провели свежее исследование. В результате им удалось выяснить, что есть два занятия, которые помогают создать когнитивный резерв. А он, в свою очередь, снижает риска развития нейропатологий в мозге стареющего человека. ferra.ru »
Учёные доказали, что в районах, где воздух сильно загрязнён, положительный эффект от физической активности для человека практически исчезает. Подробнее о результатах исследования - в статье Medical Xpress. ferra.ru »
Представители Федерации компьютерного спорта (ФКС) России рассказали, в каком возрасте лучше всего начинать заниматься киберспортом. ferra.ru »
Как сообщается в новом исследовании, результаты которого были опубликованы в издании Gut Microbes, в процессе физической активности в организме уменьшается уровень цитокинов (воспалительных веществ), а также эндоканнабиноидов. ferra.ru »
Как сообщается в новом исследовании, результаты которого были опубликованы в издании Gut Microbes, в процессе физической активности в организме уменьшается уровень цитокинов (воспалительных веществ), а также эндоканнабиноидов. photorealm.ru »
Эксперт по спортивной медицине Тиина Хоффман рассказала изданию Helsingin Sanomat о положительных изменениях, которые вносит в жизнь человека спорт. ferra.ru »
"Научная Россия" поделилась результатами исследования, в ходе которого была найдена связь между риском возникновения тревожности и физической активностью. ferra.ru »
Ученые из Института науки о мозге Университета Тамагава и Высшей школы развития человека и окружающей среды Университета Кобе провели исследование, направленное на выяснение влияния физической активности в детском возрасте на когнитивные способности в будущем. ferra.ru »
Согласно данным от австралийских ученых, вечерние тренировки снижают уровень холестерина уже после пятого дня занятий. ferra.ru »
В рамках исследования ученые изучили влияние температурного режима на эффективность высокоинтенсивных интервальных тренировок. Выяснилось, что занятия спортом в холодное время года являются более продуктивными для потери веса. ferra.ru »
В рамках исследования ученые изучили влияние температурного режима на эффективность высокоинтенсивных интервальных тренировок. Выяснилось, что занятия спортом в холодное время года являются более продуктивными для потери веса. photorealm.ru »
Канадские исследователи из Университета Макгрилла обнаружили, что занятия спортом перед тем, как сесть за компьютерные игры, улучшают результаты геймеров в них. ferra.ru »
Итальянские исследователи выяснили, что определённая музыка может облегчить занятия спортом. То есть человек будет проще переносить нагрузки. ferra.ru »
Специалисты опровергли заблуждение о том, что спорт может нивелировать негативные последствия курения. Более того, совмещение физической активности с курением приводит только к ухудшению здоровья. ferra.ru »
В сети появилась информация о том, что в России планируется введение нового налогового вычета. На этот раз он будет называться “вычет на фитнес-услуги”, а его суть будет заключаться в том, что работники смогут компенсировать часть расходов на спортивные абонементы за счет возврата НДФЛ. ferra.ru »
В сети появилась информация о том, что в России планируется введение нового налогового вычета. На этот раз он будет называться “вычет на фитнес-услуги”, а его суть будет заключаться в том, что работники смогут компенсировать часть расходов на спортивные абонементы за счет возврата НДФЛ. Читать первоисточник... photorealm.ru »
