Диетолог объяснила, как арахисовое масло влияет на фигуру

Диетолог объяснила, как арахисовое масло влияет на фигуру
ФОТО: ferra.ru

В двух столовых ложках арахисового масла содержится около 9 г белка и 2 г клетчатки. Но важно помнить и о калорийности этого продукта.

диетолог объяснила арахисовое масло влияет фигуру

2024-1-24 09:00

диетолог объяснила → Результатов: 15 / диетолог объяснила - фото


Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, что важнее для снижения веса: питание или упражнения

Когда вы пытаетесь сбросить вес, нужно соблюдать баланс между физической активностью и диетой. Однако, по словам Эми Гудсон, зарегистрированного диетолога и сертифицированного специалиста по спортивной диетологии, рацион играет большую роль в этом процессе. ferra.ru »

2024-10-28 02:15

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, почему нужно есть орехи каждый день

Врач-гастроэнтеролог первой категории, диетолог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова объяснила, почему орехи важны в качестве повседневного продукта. ferra.ru »

2024-10-24 02:18

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, какое масло полезнее для здоровья: оливковое или масло авокадо

Те, кто заботится о своём здоровье, часто покупают масло авокадо или оливковое масло. Но что из них всё-таки лучше? ferra.ru »

2024-10-16 01:30

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, какой греческий йогурт эффективнее при похудении: обезжиренный или жирный

Йогурт — это универсальный продукт. Его легко можно взять с собой и съесть за завтрак, обед или ужин. Но какой вариант лучше брать, если вы на диете: жирный или обезжиренный? ferra.ru »

2024-10-14 00:45

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, что полезнее для здоровья: рапсовое или растительное масло

Рапсовое и растительное масла — отличные варианты для готовки. Но какое из них всё-таки лучше покупать? ferra.ru »

2024-09-23 23:15

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, на чём нужно сосредоточиться при похудении: на питании или подсчёте калорий

Несмотря на разнообразие методов, основополагающий принцип успешного снижения веса один и тот же: достичь дефицита калорий. То есть вам нужно потреблять их меньше, чем организм расходует. ferra.ru »

2024-09-17 10:30

Диетолог объяснила, как правильно читать этикетки продуктов, если вы хотите похудеть

Этикетки на продуктах питания — это не просто список ингредиентов и фактов о питательной ценности. Они помогают понять, чем вы насыщаете свой организм. ferra.ru »

2024-09-16 23:15

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, в чём разница между индексом массы тела и процентом жира в организме и что важнее для похудения

При отслеживании потери веса и общего состояния здоровья часто говорят о двух показателях. Это индекс массы тела (ИМТ) и процент жира в организме. ferra.ru »

2024-09-09 22:30

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, как повысить метаболизм в состоянии покоя

Один из самых важных, но часто упускаемых из виду аспектов похудения, — это обмен веществ в состоянии покоя. Другими словами, это количество энергии, которое организм использует, когда вы не двигаетесь. ferra.ru »

2024-09-02 03:45

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, почему потребности человека в калориях с возрастом меняются

Калории для нашего организма так же необходимы, как и кислород. Они дают телу энергию, необходимую для поддержания всех жизненно важных процессов. Со временем потребности людей в калориях меняются из-за роста, веса, типа телосложения, уровня активности, ежедневных привычек. ferra.ru »

2024-08-18 23:15

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, улучшает ли напиток с ромашкой сон

По данным Американской ассоциации по борьбе с апноэ во сне, общее состояние здоровья человека зависит от получения крепкого, спокойного ночного сна. Каждую ночь нужно спать не менее 7 часов, согласно Sleep Foundation. ferra.ru »

2024-08-08 15:00

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, помогает ли интуитивное питание сбросить вес

Диетологи Эвелин Трибол и Элис Реш разработали метод интуитивного питания. Он основан на формировании здоровых отношений с едой благодаря заботе о себе, осознанности вместо подсчёта калорий или контроля порций. ferra.ru »

2024-07-25 15:45

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, вредно ли сливочное масло для организма

Врач-диетолог, психолог Лидия Ионова объяснила, вредно ли регулярное употребление сливочного масла. По словам эксперта, дело не столько в сливочном масле самом по себе, сколько в структуре рациона. ferra.ru »

2024-07-24 02:21

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, помогает ли кофейная диета похудеть

Считается, что благодаря кофейной диете можно быстро сбросить вес. Но действительно ли это так? Рассказала эксперт по питанию Кристен Карли. ferra.ru »

2024-07-10 12:45

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, когда лучше есть: до или после пробежки

Бег представляет собой очень доступный вид кардио, которым можно заниматься практически в любое время и в любом месте. Исследования показывают, что пять-десять минут пробежки в день могут снизить вероятность смертности от болезней сердца и по любой причине. ferra.ru »

2024-06-24 13:30

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, полезны ли для здоровья крендели с солью

Если вам хочется солёного, то крендели с солью вполне подойдут. Они хрустящие и хорошо сочетаются практически со всем. Многие думают, что такая закуска полезнее, чем картофельные чипсы. Но так ли это на самом деле? ferra.ru »

2024-06-19 03:45

Диетолог объяснила, может ли рацион на 1200 ккал помешать похудению

Диета на 1200 ккал была разработана, чтобы помочь худеющим людям достичь дефицита калорий. Но это будет эффективно не для всех. ferra.ru »

2024-06-14 04:30

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, как работает элиминационная диета и кому она нужна

Известно, что определённые продукты могут вызвать проблемы с кожей, вздутие живота, усталость. Чтобы понять, из-за чего возникают у конкретного человека эти проблемы, вводят элиминационную диету. ferra.ru »

2024-05-29 04:30

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, помогает ли костный бульон похудеть

Наверняка вы уже слышали о преимуществах костного бульона для здоровья. Известно, что он помогает восстановить слизистую кишечника за счёт наличия коллагена. Это также успокаивает кишечник, улучшает пищеварение и уменьшает воспаление. Но насколько эффективно это блюдо при снижении веса? ferra.ru »

2024-04-15 02:15

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, помогает ли ежедневное употребление оливкового масла сбросить вес

В последнее время оливковое масло становится всё более популярным как часть здоровой диеты. Кристен Карли, владелица компании Camelback Nutrition & Wellness, рассказала об этом подробнее. ferra.ru »

2024-03-04 00:45

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, можно ли потолстеть из-за овсянки

По словам Эми Гудсон, зарегистрированного диетолога и сертифицированного специалиста по спортивной диетологии, овсянка может быть полезна при снижении веса. И на то есть сразу несколько причин. ferra.ru »

2024-02-22 13:30

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, как костный бульон поможет вам похудеть

Эми Гудсон, дипломированный диетолог и сертифицированный специалист по спортивной диетологии, рассказала, чем полезен костный бульон и как он помогает сбросить вес. ferra.ru »

2024-02-21 03:00

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, сколько клетчатки нужно есть для похудения

Челси ЛеБлан рассказала подробнее о клетчатке и о её пользе для снижения веса. Многие забывают об этом важном элементе, когда пытаются похудеть. ferra.ru »

2024-02-19 18:45

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, какие продукты помогут легче переносить болезни

Часто зимой люди сталкиваются с гриппом, ОРВИ, инфекциями горла, синуситом. Важную роль в выздоровлении при этом играет питание. Эксперт по питанию Дениз Пирчек дала несколько рекомендаций по этому поводу. ferra.ru »

2024-01-21 14:15

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, прибавит ли здоровья полный отказ от сахара

Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что для поддержания здоровья нельзя полностью отказываться от сахара. Речь идёт о различных сладостях. ferra.ru »

2023-11-09 18:45

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила вред чеснока для людей с больным желудком действием эфирных масел

Врач-диетолог Елена Соломатина напомнила о пользе чеснока в борьбе с вирусными заболеваниями, а также при атеросклерозе, так как овощ разжижает кровь. ferra.ru »

2023-01-28 23:04

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, на что обращать внимание при сборе берёзового сока

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, на что следует обратить внимание при сборе берёзового сока. ferra.ru »

2022-04-23 19:07

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, какой соевый соус лучше исключить из рациона

Диетолог Елена Соломатина рассказала, полезен ли при похудении соевый соус, и продукт чьего производства лучше удалить из рациона. ferra.ru »

2021-11-27 00:02

Фото: ferra.ru

Диетолог объяснила, в чём вред винограда для здоровья

Несмотря на большое количество полезных свойств, виноград может быть опасным для человека. Для кого именно и как правильно употреблять этот продукт - рассказала украинскому изданию "Обозреватель" врач-диетолог Наталья Самойленко. ferra.ru »

2021-10-04 17:47