фитнес-тренер - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Мужчины старше 50 лет, как правило, стремятся к улучшению здоровья в долгосрочной перспективе, функциональной силы, а также к профилактике травм. Этот этап жизни требует более индивидуального и осознанного подхода к упражнениям. ferra.ru »
Преимущества регулярной ходьбы для организма человека нельзя отрицать. Но много ли для этого нужно гулять? ferra.ru »
Когда вам 50 лет и больше, необходимо тренироваться с умом, избегать чрезмерно сложных упражнений и принимать возможности своего тела. Джаррод Ноббе рассказал, что ещё нужно знать женщинам в этом возрасте. ferra.ru »
Фитнес-тренер Ти один день, о котором рассказало издание Men Today, на которое ссылается Лента.ру. ferra.ru »
Фитнес-тренер Елена Соболь назвала основные признаки вреда от тренировок. ferra.ru »
Результаты недавнего исследования, опубликованного в журнале Obesity, показали, что тренировки только в выходные могут быть такими же эффективными, как в течение недели, если вы хотите сжечь жир и быть в форме. ferra.ru »
Эллен Томпсон из Blink Fitness рассказала, почему каждый день стоит выделять на физические упражнения хотя бы полчаса. ferra.ru »
Спортивный диетолог Джесс Хиллард из Warrior поделилась рекомендациями по поводу того, как не допустить увеличение веса в праздничный период. ferra.ru »
Потеря веса не должна быть сложной. Фитнес-тренер Тим Бурмастер с почти 68 000 подписчиков на YouTube рассказал, какую вещь нужно сделать всем худеющим, чтобы добиться успеха в избавлении от лишнего веса. ferra.ru »
Фитнес-тренер по имени Элизабет Барвелл и ее коллега Барвелл Джон-Эрик Кавамото развеяли мифы об использовании кардио для похудения, передает Shape. Они также дали советы для снижения веса. ferra.ru »
Фитнес-тренер Юлия Гуляева рассказала, как правильно питаться перед тренировками. ferra.ru »
Фитнес-тренер и диетолог Арина Панкова назвала несколько простых, но действенных способов похудения после праздников. ferra.ru »
