Эксперт по фитнесу назвал главные ошибки при развитии выносливости
Некоторые ошибки в развитии выносливости могут мешать прогрессу. Вот что на что обязательно нужно обращать внимание. ferra.ru »
фитнесу - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 10
Эксперт по фитнесу рассказал, как можно повысить выносливость во время занятий спортом
Развитие выносливости во время тренировок — ключ к максимально эффективному использованию времени в спортзале. Благодаря этому вы сможете выполнять упражнения дольше и также быстрее достигать целей. ferra.ru »
2024-10-21 08:15
Эксперты по фитнесу рассказали, сколько времени нужно тренироваться для снижения веса
Наиболее эффективный способ сжигания жира — это физическая активность в сочетании с дефицитом калорий. Но когда появляются первые значительные результаты? ferra.ru »
2024-10-8 00:00
Эксперты по фитнесу назвали лучший темп на беговой дорожке для ускорения потери веса
Многие посетители спортзалов не пользуются беговыми дорожками, и зря. Сара Поуп из Life Time Clarendon говорит, что это — один из лучших тренажёров для увеличения расхода калорий в контролируемой среде. ferra.ru »
2024-10-8 23:15
Эксперт по фитнесу объяснил, какие тренировки с возрастом важнее: силовые или на баланс
С возрастом мы всё больше понимаем, насколько важно вести здоровый образ жизни. Но на какой вид тренировок нужно делать акцент в этом случае: на силу или на баланс? ferra.ru »
2024-5-30 22:30
Эксперт по фитнесу объяснила, как добиться идеального тела после 50 лет
С возрастом поддержание здорового и активного образа жизни становится всё более важным. Тем не менее в Интернете слишком много информации на эту тему, поэтому новичкам легко запутаться. Кейт Мейер, сертифицированный личный тренер Garage Gym Reviews, рассказала, как прийти в форму после 50 лет. ferra.ru »
2024-5-26 09:45
Эксперт по фитнесу дал советы, как сбросить 4,5 кг
Многие из нас хотели бы сбросить 4,5 кг, чтобы подготовиться к лету. Тренер Джордан Фернандес рассказал, какие действия помогут это осуществить. ferra.ru »
2024-5-20 07:30
Эксперт по фитнесу рассказал, с какой скоростью нужно ездить на велотренажёре, чтобы сбросить вес
Велотренажёр, если на нём заниматься с умеренной интенсивностью, может быть эффективной стратегией снижения веса. Но важно знать кое-что ещё. ferra.ru »
2024-3-19 00:00
Эксперт по фитнесу объяснил, что эффективнее для похудения: йога или пилатес
Дэйсиан Брюстер из Blink Fitness объяснил, какой вид физической активности помогает убрать жир в области живота: пилатес или йога. ferra.ru »
2024-3-18 07:30
Эксперт по фитнесу объяснил, как заниматься спортом при хронической боли
Шон Стирфорт, специалист из StretchLab, дал несколько рекомендаций тем, кто страдает от хронической боли и хочет оставаться в форме. ferra.ru »
2024-3-8 11:15