сну - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 21

Эксперты обнаружили, что стремление к идеальному сну только усиливает беспокойство

Недавний опрос Американской академии медицины сна показал: 81% жителей Штатов сообщают о потере сна из-за беспокойства о проблемах со сном. Это стремление к достижению идеального сна подпитывается тенденциями в социальных сетях, различными продуктами, технологиями отслеживания сна. ferra.ru »

2025-1-11 17:15

Эксперты по сну объяснили, что можно сделать, если вы не можете перестать ворочаться ночью

Исследования показывают, что от 50 до 70 миллионов жителей США страдают хроническим расстройством сна. При этом каждый третий взрослый отмечает, что он постоянно не высыпается. ferra.ru »

2024-11-5 00:45

Время отхода ко сну у детей оказалось связано со здоровьем кишечника

Специалисты из Департамента детской реабилитации Китая выяснили, что между детьми, которые ложатся спать рано и поздно, есть большие различия. В частности, у них разный состав бактерий в кишечнике. ferra.ru »

2024-10-16 18:45

Раскрыто, чем опасны для здоровья детей недосып и поздний отход ко сну

Недавно опубликованное исследование показало, что более короткий сон и более позднее время отхода ко сну связаны с изменениями в частях мозга, важных для преодоления стресса и контроля негативных эмоций. ferra.ru »

2024-7-23 06:00

Эксперт по сну объяснил, почему некоторые люди просыпаются только после нескольких будильников

Для многих людей повтор сигнала будильника — жизненно важная часть утра. Это позволяет отложить неизбежное начало дня. Но эксперты по сну считают, что такая практика не идёт нам на пользу. ferra.ru »

2024-7-17 20:15

Перечислены семь неожиданных продуктов, которые могут мешать вашему сну

Исследования показали, что кофеин нарушает сон. Но шоколад, кофе, чай — это не единственные продукты, которые могут помешать вам заснуть. Вот от чего лучше всего отказаться вечером. ferra.ru »

2024-4-17 09:45

Эксперт по сну объяснил, почему никогда нельзя спать с грелкой

Грелки — один из самых популярных способов согреться. Но Ребекка Суэйн, эксперт по сну в WinstonsBeds, предупредила, что сон с грелкой может быть опасен для здоровья. ferra.ru »

2023-12-30 09:45

Какие гирлянды вредят сну

Уже сейчас многие начинают украшать дома к Новому году и Рождеству. Один из важных атрибутов этого праздника - гирлянды. Однако доктор Кэтрин Холл, психолог по вопросам сна в Happy Beds, предупредила, что эти светящиеся огоньки могут нарушить сон. ferra.ru »

2023-12-10 15:00

Доказано: некоторые дети генетически предрасположены к плохому сну

В ходе более ранних исследований учёные уже выявили генетические варианты, связанные с продолжительностью сна и бессонницей у взрослых. Теперь же оказалось, что эти варианты влияют на качество и количество сна ещё и у детей. ferra.ru »

2023-11-10 07:30

Три ошибки перед сном, которые приведут к плохому сну. И это касается мужчин

По словам нейрофизиолога и эксперта по сну Нерины Рамлахан, есть три ошибки перед сном, из-за которых мужчины могут плохо спать. В том числе выполнение физических упражнений. ferra.ru »

2023-6-12 14:36

Как шум от самолётов навредит вашему сну

В ходе нового исследования учёные выяснили, что люди, которые подвергались воздействию даже умеренного шума от самолётов, с меньшей вероятностью спали по 7 часов и больше каждую ночь. И особенно увеличился этот риск среди тех, кто жил на западе США, около грузовых аэропортов, рядом с большим водоёмом, а также среди людей, не страдающих потерей слуха. ferra.ru »

2023-5-3 17:35

Как по сну понять наличие у вас опухоли мозга

Прерывистый сон может быть симптомом опухоли мозга, заявила врач-терапевт Татьяна Романенко в интервью "Москва 24". Романенко отметила, что нарушения сна могут также указывать на болезнь и часто являются признаком инфекционных заболеваний или нарушений мозгового кровообращения. ferra.ru »

2023-4-8 10:45

В какое время дня лучше всего заниматься спортом, чтобы это не мешало сну

Людей принято делить на «сов» и «жаворонков» (хотя в реальности всё, конечно, сложнее). Как правило, физическая активность зависит от привычек сна. Эксперт пояснил, как использовать это во благо и тренироваться эффективнее. ferra.ru »

2022-12-19 18:08

Все можно понять по сну: найден новый признак болезни Альцгеймера

Новое исследование в журнале Nature Communications укрепило связь между апноэ (остановками дыхания) во сне и деменцией. Продемонстриров, как именно нарушения дыхания во время сна могут вызвать изменения в мозге, связанные с болезнью Альцгеймера. ferra.ru »

2022-11-10 13:22

Какое душевное расстройство чаще заставляет людей откладывать отход ко сну

Знаете ли вы, что прокрастинация может касаться даже сна? Некоторые люди откладывают до последнего засыпание, из-за чего страдают ещё больше. Учёные узнали, кто так поступает. ferra.ru »

2022-10-31 17:37

Подушки каких цветов вредят вашему сну: рассказывает эксперт

Летом из-за жары уснуть может быть тяжело. Но есть факторы, помимо погоды, которые тоже влияют на качество сна. Например, это цвет подушки, на которой вы спите. ferra.ru »

2022-8-4 19:19

Учёные рассказали, когда полезнее всего для сердца ложиться спать

Учёные из Великобритании в ходе длительного исследования выявили связь между временем отхода ко сну и повышенным риском развития заболеваний сердца. Исследование проводилось в течение 6 лет. photorealm.ru »

2021-11-10 20:08

Перечислены продукты, препятствующие здоровому сну

Диетолог Джемре Яманер рассказал турецкому изданию «Джумхуриет» (Cumhuriyet), от какой пищи и каких напитков лучше отказаться, если есть проблемы со сном и засыпанием. ferra.ru »

2021-10-19 13:57

Партнеры