веса - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 126

Подберите диету под себя: раскрыто, как подготовить кишечник к лёгкой потере веса

Микробиом кишечника тоже играет важную роль в похудении. И вот как различные бактерии могут вам в этом помочь. ferra.ru »

2025-1-6 09:00

Боль в шее, набор веса и не только: названы последствия 8-часового сидения каждый день

Эмили Шофилд, менеджер спортзала и персональный тренер Ultimate Performance Los Angeles, отмечает: малоподвижный образ жизни может негативно повлиять на организм. Вот что происходит с телом, когда мы ежедневно подолгу сидим. ferra.ru »

2025-1-4 22:30

Не бойтесь перекусов: диетологи рассказали, какие советы по снижению веса работают

Для многих похудение — это сложно. В том числе и потому, что результат бывает не всегда долгосрочным. Вот что в этом случае советуют делать врачи-диетологи. ferra.ru »

2025-1-4 21:00

Сухофрукты, йогурт и не только: названы полезные продукты, приводящие к набору веса

Большинство продуктов, которые рекламируются как «здоровые», способны привести к набору веса. Вот с чем точно не стоит перебарщивать. ferra.ru »

2024-12-23 06:00

Обнаружено, что риск развития рака груди увеличивается при наборе веса после 35 лет

Кэтрин Де ла Торре из медицинского колледжа Сеульского национального университета в Южной Корее вместе с коллегами решила узнать, как изменение веса влияет на 40 до 69 лет. ferra.ru »

2024-12-21 23:15

Перечислены лучшие углеводы на завтрак для снижения веса

На завтрак важно выбирать продукты, содержащие много клетчатки. Вот восемь лучших вариантов, по мнению Джессики Уилсон, магистра наук и дипломированного диетолога. ferra.ru »

2024-11-25 04:30

Диетологи рассказали, как избежать набора веса во время праздников

Праздники — это всегда множество вкусных и калорийных блюд. Эксперты по питанию поделились рекомендациями, как не набрать лишние килограммы в новогоднее время. ferra.ru »

2024-11-25 03:45

Раскрыта главная тайна потери веса, согласно науке

Наверняка вы замечали, что сложнее не избавиться от жира, а не допустить его возвращения. Новое исследование объясняет, почему так происходит. ferra.ru »

2024-11-20 20:15

Назван лучший кардиотренажёр для снижения веса

Крис Мор, физиолог по физическим упражнениям и консультант по фитнесу и питанию Fortune Recommends, рассказал, какой тренажёр помогает сжечь больше всего жира. И это беговая дорржка. ferra.ru »

2024-11-15 04:30

Ученые открыли новое вещество для контроля аппетита и веса

Группа ученых из Стэнфордского университета сделала открытие: они обнаружили новый компаунд BHB-Phe, который регулирует аппетит и массу тела через взаимодействие с нейронами в мозге. Это открытие может помочь в борьбе с ожирением и диабетом. ferra.ru »

2024-11-14 20:45

Врач рассказала, чем опасна для здоровья необъяснимая потеря веса

Если вы заметили, что сильно похудели, но при этом не меняли рацион и не занимались спортом больше, чем обычно — это тревожный знак. Об этом предупредила диетолог Кристина Гукасян. ferra.ru »

2024-11-13 05:15

Врачи узнали, что эффективнее для снижения веса: голодание, приём пищи в начале дня или ограничение калорий

Один из восьми человек во всём мире страдает ожирением. И это проблема, ведь избыток жира повышает риск возникновения диабета 2 типа, болезней сердца и некоторых видов рака. ferra.ru »

2024-11-13 15:00

Назван лучший молочный продукт для снижения веса

Выбор продуктов питания при снижении веса может сыграть ключевую роль. Диетологи отмечают, что из всех молочных продуктов самый полезный для худеющих — это греческий йогурт. ferra.ru »

2024-11-12 01:30

Названы эффективные способы сохранить потерю веса

После недель или месяцев усердного следования здоровым привычкам питания и изнурительных тренировок люди часто возвращаются к старым привычкам. Это приводит к набору веса. Но вот что поможет это предотвратить. ferra.ru »

2024-10-28 03:45

Диетолог объяснила, что важнее для снижения веса: питание или упражнения

Когда вы пытаетесь сбросить вес, нужно соблюдать баланс между физической активностью и диетой. Однако, по словам Эми Гудсон, зарегистрированного диетолога и сертифицированного специалиста по спортивной диетологии, рацион играет большую роль в этом процессе. ferra.ru »

2024-10-28 02:15

Тренеры объяснили, почему силовые тренировки могут быть неэффективны при снижении веса

Поднятие тяжестей — отличный способ похудеть. Но бывают случаи, когда вы много тренируетесь и не достигаете желаемых результатов. ferra.ru »

2024-10-21 06:45

Обнаружены «гены худобы», которые помогают добиться двойной потери веса

Специалисты из Университета Эссекса выяснили, что существует комбинация 14 «генов худобы». Она позволяет людям сбросить в два раза больше веса в сочетании с пробежкой три раза в неделю по 30 минут. ferra.ru »

2024-10-12 18:00

Эксперты по фитнесу рассказали, сколько времени нужно тренироваться для снижения веса

Наиболее эффективный способ сжигания жира — это физическая активность в сочетании с дефицитом калорий. Но когда появляются первые значительные результаты? ferra.ru »

2024-10-8 00:00

Врач объяснил, приводит ли алкоголь к набору веса

По словам Кайлы Гирген, сертифицированного врача, спиртные напитки действительно негативно влияют на вес и организм человека в целом. К примеру, из-за алкоголя может возникнуть вздутие живота. В долгосрочной же перспективе эти напитки могут способствовать увеличению веса из-за низкой пищевой ценности и высокой калорийности. ferra.ru »

2024-9-30 03:00

Названы шесть нетрадиционных методов снижения веса: они действительно эффективны

При похудении важно сосредоточиться на элементах, которые выходят за рамки диеты и упражнений. Ведь потеря веса — это в каком-то смысле изменение образа жизни. ferra.ru »

2024-9-23 21:45

Диетологи объяснили, какие порции будут идеальными для снижения веса

По словам The Nutrition Twins, Тэмми Лакатос Шеймс и Лисси Лакатос, когда мы едим большими порциями, то склонны потреблять больше калорий и набирать вес. Но вот как это исправить. ferra.ru »

2024-9-23 22:30

Новое лекарство привело к набору веса у больных раком. И это хорошо

Недавнее исследование показало, что препарат понсегромаб значительно улучшает симптомы кахексии — состояния, которому подвержены более 50% онкологических больных. Кахексия, характеризующаяся резкой потерей веса, истощением мышц и усталостью, часто слишком изнурительна, чтобы вести полноценный образ жизни. ferra.ru »

2024-9-21 16:34

Эксперты дали лучшие советы по поддержанию здорового веса в 50+ лет

Лишний вес повышает риск возникновения хронических проблем со здоровьем: высокого кровяного давления, диабета, болезней сердца, инсульта и рака. При этом чем полнее человек, тем меньше вероятность того, что он будет вести активный образ жизни. ferra.ru »

2024-9-13 18:00

Ozempic стал лучше: «гельземпик» приведет к прорыву в области снижения веса

Недавние исследования французской биотехнологической компании Adocia показали новую многообещающую формулу семаглутида, активного ингредиента популярных препаратов для лечения диабета и снижения веса Ozempic и Wegovy. ferra.ru »

2024-9-9 06:00

Эндокринолог объяснил вред для здоровья резкого снижения веса

Врач-эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Камиля Табеева предупредила о вреде для организма резкого сброса веса. ferra.ru »

2024-9-1 02:36

Названы показатели здоровья, которые важнее веса

Вес — это далеко не единственный параметр, по которому можно судить о здоровье человека. Да и распределение веса в теле может быть важнее, чем цифра на весах. ferra.ru »

2024-8-29 16:30

Раскрыто, как правильно сбалансировать вещества в пище для оптимальной потери веса

Макросы, или макронутриенты, — это питательные вещества, которые дают вашему телу энергию для функционирования и выполнения повседневных дел. Основные среди этих веществ — белки, жиры и углеводы. ferra.ru »

2024-7-31 18:00

Перечислены лучшие продукты с низким гликемическим индексом для снижения веса

Если вы хотите похудеть, то вам нужно обратить внимание на пищу с низким гликемическим индексом. The Nutrition Twins, Тэмми Лакатос Шеймс и Лисси Лакатос, отмечают, что продукты питания по гликемическому индексу ранжируются по скорости их переваривания и повышения уровня сахара в крови. Низкий гликемический индекс — это от 0 до 50. ferra.ru »

2024-7-30 23:15

Названы способы сделать пеший туризм ещё эффективнее для снижения веса

Пеший туризм — хобби, которое полезно для ума и тела. Но если ваша цель — похудеть, то можете предпринять для этого ещё несколько шагов. ferra.ru »

2024-7-23 18:00

Перечислены способы преодолеть плато в снижении веса

Допустим, вы месяцами трудитесь, чтобы сбросить несколько килограммов. Однако в какой-то момент вес перестаёт уменьшаться или начинает снижаться намного медленнее. Диетолог Джессика Уилсон объяснила, с чем это может быть связано. ferra.ru »

2024-7-22 23:15

Увеличение веса в молодом и среднем возрасте оказалось связано с плохим здоровьем сердца в пожилом

Результаты нового исследования показали, что к 60 годам всё меньше людей, которые набрали лишний вес в возрасте от 20 до 30 лет, имеют здоровое сердце. Проблема в том, что оно увеличивается и качает кровь менее эффективно. ferra.ru »

2024-7-19 21:45

Диетолог рассказала, помогает ли приём магния ускорить снижение веса

Считается, что добавки магния повышают спортивные результаты, поддерживают здоровье сердца и даже снижают индекс массы тела (ИМТ). Но так ли это в действительности? ferra.ru »

2024-7-15 15:00

Раскрыто, что эффективнее для снижения веса: ходьба с утяжелённым рюкзаком или бег

Бег и ходьба с утяжелённым рюкзаком («ракинг») имеют уникальные преимущества. Это важно учитывать, чтобы понять, что из них больше подходит вам. ferra.ru »

2024-7-10 14:15

Названы факторы, которые нарушают гормональный фон и приводят к набору веса

В современном набор веса — это распространённая проблема. Одна из причин этого — гормональный дисбаланс. Вот что этому может способствовать, по словам магистра наук, дипломированного диетолога Кристен Карли. ferra.ru »

2024-7-10 12:00

Тренер рассказал, как использовать метод «Бег/ходьба» для снижения веса

«Бег/ходьба» представляет собой чередование бега и ходьбы, как можно догадаться из названия. Главная цель этого способа — подготовить тело к длительному бегу. Доменик Анджелино из Trainer Academy отметил: при использовании этого метода всего того, чтобы останавливаться, когда вы выдохлись, начинайте ходить. ferra.ru »

2024-6-18 21:45

Названы лучшие способы предотвращения набора веса в менопаузу

Известно, что гормональные изменения в менопаузу могут привести к увеличению жировых отложений, особенно в области вокруг живота. Исследование 2022 года показало, что увеличение веса во время менопаузы часто вызвано снижением метаболизма и отсутствием физических упражнений. ferra.ru »

2024-6-12 03:00

Названы лучшие и худшие виды алкоголя для снижения веса

Если вы идёте на свидание или на ужин с друзьями, но при этом соблюдаете диету, то можете ограничиться всего одним алкогольным напитком. Кортни Пелитера, эксперт по питанию из Top Nutrition Coaching, рассказала, что лучше всего в этом случае выбирать. ferra.ru »

2024-6-11 02:15

Ozempic для снижения веса помог в лечении эректильной дисфункции

Возможно, Ozempic, популярное средство для похудения, может также помочь в лечении эректильной дисфункции. Врач Лоуренс Каннингем поделился этими сведениями с изданием Daily Mirror, рассказав о неожиданных преимуществах препарата для мужского сексуального здоровья. Его слова приводит Лента.ру. ferra.ru »

2024-5-17 03:45

Раскрыто, куда на самом деле уходит жир при снижении веса

Несмотря на распространённые заблуждения, жир не исчезает просто так. Похудение как процесс включает целый ряд биохимических реакций внутри организма. ferra.ru »

2024-5-16 21:00

Диетолог поделилась лучшим советом по снижению веса

В погоне за потерей веса мы постоянно ищем наиболее эффективные способы сжигания калорий. По мнению эксперта по питанию, лучше всего в этом случае следить за калорийностью питания. В частности, рекомендуется есть сбалансированную пищу и перекусы, причём каждые несколько часов. ferra.ru »

2024-5-7 10:30

Названы самые простые диеты для снижения веса

Диета DASH. Она направлена на снижение кровяного давления и сокращения потребления натрия. Фокусируется эта диета на фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах, нежирных белках и нежирных молочных продуктах. ferra.ru »

2024-5-4 15:00

123 дальше →

Партнеры