ФОТО: ferra.ru
Макароны с сыром, жареная курица, печенье — это всё примеры вкусной, но калорийной еды. Вот как эти блюда можно улучшить.
ferra.ru2024-11-22 05:15
Диетолог рассказала, как можно сделать любимые блюда полезнее для здоровья
диетолог рассказала → Результатов: 43 / диетолог рассказала - фото
Диетолог рассказала о пользе и вреде для здоровья консервированной фасоли
Диетолог, нутрициолог, психолог, автор книги и методики «Ешь. Читай. Худей» Зоя Богданова рассказала о пользе и вреде для здоровья консервированной фасоли. ferra.ru »
2024-11-01 03:18
Диетолог рассказала, помогает ли напиток с мелиссой похудеть
Мелисса известна своими успокаивающими свойствами. Ещё в средневековье её использовали как средство для снятия стресса, облегчения расстройства желудка и стимулятора хорошего ночного сна. Сегодня она применяется и для снижения веса. ferra.ru »
2024-10-28 04:30
Диетолог рассказала, какую пользу нашему организму приносят гранаты
Гранаты выращивают во многих регионах мира, в том числе в США и Средиземноморье. Этот фрукт имеет сладкий, слегка терпкий вкус и даёт множество преимуществ для организма. Об этом подробнее рассказала диетолог Элизабет Бернс. ferra.ru »
2024-10-14 22:30
Диетолог рассказала, сколько калорий нужно съедать за ужином, чтобы похудеть
Дестини Муди, зарегистрированный диетолог из Top Nutrition Coaching, отмечает, что ужин обычно является самым сложным приёмом пищи при снижении веса. В течение дня мы устаём и можем вечером съесть что-то вредное. ferra.ru »
2024-10-09 23:15
Диетолог рассказала, что происходит с нашим телом, когда мы регулярно едим оливки
Оливки могут быть очень маленькими, но они вкусные. Кроме того, известно, что они полны питательных веществ. ferra.ru »
2024-09-24 21:00
Диетолог рассказала о пользе для здоровья сливы
Врач-диетолог Елена Соломатина назвала сливу «антиэйдж-продуктом», способствующим замедлению процессов старения и профилактике различных заболеваний. ferra.ru »
2024-08-31 03:37
Диетолог рассказала, сколько белка нужно получать за один приём пищи
Ежедневные потребности в белке у разных людей могут быть различными в зависимости от их уровня активности и возраста. Тем не менее важно знать, сколько протеина нужно получать с пищей. ferra.ru »
2024-08-23 15:00
Диетолог рассказала о возможном вреде окрошки
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что даже столь лёгкое блюдо, как окрошка, может принести организму некоторый вред. ferra.ru »
2024-08-07 01:08
Диетолог рассказала, сколько витамина С нужно принимать для поддержания мышечной массы
Для того чтобы в организм поступало достаточное количество витамина С, необходимо есть помидоры, брокколи и другие фрукты и овощи. По словам Эми Гудсон, магистра наук, сертифицированного диетолога, сертифицированного специалиста по спортивной диетологии, этот витамин играет ключевую роль в здоровье мышц за счёт антиоксидантных свойств. ferra.ru »
2024-08-04 12:00
Диетолог рассказала, какие продукты не сочетаются с виноградом
Врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова рассказала, с какими продуктами не стоит сочетать виноград во избежание расстройства пищеварения. ferra.ru »
2024-07-27 06:44
Диетолог рассказала, полезно ли для здоровья вяленое мясо
В вяленой говядине содержится множество питательных веществ и белка. Но действительно ли она является здоровым выбором? ferra.ru »
2024-07-22 17:15
Диетолог рассказала, как восстановиться после выходных с вредной пищей
Если в выходные вы перебрали с нездоровой едой, то в понедельник вы можете чувствовать себя вялым и сонным. К счастью, есть способы это исправить. ferra.ru »
2024-07-16 15:00
Диетолог рассказала, помогает ли приём магния ускорить снижение веса
Считается, что добавки магния повышают спортивные результаты, поддерживают здоровье сердца и даже снижают индекс массы тела (ИМТ). Но так ли это в действительности? ferra.ru »
2024-07-15 15:00
Диетолог рассказала о пользе и вреде миндального молока для здоровья
Если вы ищете альтернативы обычному молоку, то наверняка думали о миндальном. Но действительно ли оно полезно? ferra.ru »
2024-06-14 14:15
Диетолог рассказала о пользе и вреде сладкого перца
Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала и о полезных, и о вредных свойствах сладкого перца. ferra.ru »
2024-06-12 18:32
Диетолог рассказала, помогает ли «ледяная диета» сбросить вес
В целом ледяная диета предполагает употребление холодной пищи. Считается, что это снижает температуру тела изнутри и способствует похудению. ferra.ru »
2024-06-09 19:30
Диетолог рассказала, как чередование углеводов помогает снизить вес
При чередовании углеводов дни с высоким и низким потреблением углеводов сменяют друг друга. Это нужно для ускорения метаболизма, сжигания жира и улучшения общего состояния здоровья. Но как именно это работает? ferra.ru »
2024-06-04 00:00
Диетолог рассказала, сколько белка в день нужно получать разным людям
Невозможно отрицать, что белок обладает множеством преимуществ для здоровья. Он подавляет чувство голода, ускоряет метаболизм, помогает нарастить мышечную массу. Зарегистрированный диетолог Бонни Тауб-Дикс объяснила, сколько белка в сутки нужно человеку. ferra.ru »
2024-05-21 03:00
Диетолог рассказала о вреде для организма «венского» и «английского» завтраков
Врач-диетолог Маргарита Королёва предупредила о вреде для здоровья модных «английского» и «венского» завтраков. По словам врача, употреблять пищу, входящую в такие варианты завтраков, тем более в первый час после пробуждения, ни в коем случае нельзя. ferra.ru »
2024-05-04 15:06
Диетолог рассказала, можно ли набрать вес из-за протеинового порошка
Включение протеинового порошка в рацион — надёжный способ получения белка. Тами Бест, зарегистрированный диетолог из Top Nutrition Coaching, объяснила, как этот порошок влияет на фигуру. ferra.ru »
2024-04-22 00:45
Диетолог рассказала, что такое “пищевой шум” и как вы из-за него набираете вес
Если вы пытаетесь соблюдать здоровую диету, то одним из отвлекающих факторов может стать так называемый пищевой шум. То есть постоянные навязчивые мысли о еде. Эти мысли мешают повседневной жизни. ferra.ru »
2024-02-26 12:45
Диетолог рассказала, сколько воды нужно пить каждый день для похудения
Эми Гудсон, дипломированный диетолог и специалист по спортивной диетологии, объяснила, сколько, как и когда нужно пить воду, чтобы быстрее похудеть. ferra.ru »
2024-02-04 17:45
Диетолог рассказала о четырёх преимуществах ежедневного употребления зелёного чая для здоровья
Даже сам аромат зелёного чая расслабляет и успокаивает. Алекса Меллардо выпивала в течение 30 дней две чашки этого чая утром и ещё одну — во второй половине дня. Какую же пользу для здоровья напиток принёс? ferra.ru »
2024-02-02 11:15
Диетолог рассказала, какой фрукт лучше всего есть после тренировки
Иногда бывает сложно выбрать полезный вариант перекуса после хорошей тренировки. Эми Гудсон, зарегистрированный диетолог и сертифицированный специалист по спортивной диетологии, назвала лучший фрукт для восстановления мышц после занятий спортом. ferra.ru »
2024-01-29 18:00
Диетолог рассказала, почему женщинам нельзя пропускать завтрак
Завтрак - самый важный приём пищи, по мнению диетологов. Тем не менее большинство не придают ему особого значения. Особенно вредно такое отношение к завтраку для женщин. ferra.ru »
2023-12-06 16:30
Диетолог рассказала, чем можно заменить хлеб людям, с непереносимостью глютена
Врач-диетолог Ольга Редина рассказала, что людям с непереносимостью глютена лучше отказаться от хлеба полностью. Также она рассказала, чем хлеб можно заменить. ferra.ru »
2023-11-28 21:45
Диетолог рассказала о важности молока для здоровья пожилых людей
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе регулярного употребления молока для здоровья пожилых людей. Это источник кальция и белка. ferra.ru »
2023-04-05 04:01
Диетолог рассказала, что в краснокочанной капусте в 6 раз больше полезных веществ против некоторых видов рака
Врач-диетолог Лиза Афинская рассказала о пользе краснокочанной капусты. ferra.ru »
2023-03-10 01:36
Диетолог рассказала, что для здоровья пельмени лучше есть с диетическим мясом и нежирной начинкой и поливать йогуртом
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в День пельменей рассказала, как сделать пельмени максимально полезными для здоровья. ferra.ru »
2023-02-19 00:20
Диетолог рассказала о вреде кофе из-за обжарки зёрен
Врач-диетолог Светлана Корнеева рассказала об основных минусах растворимого кофе. ferra.ru »
2022-12-22 00:41
Диетолог рассказала, кому вредно для здоровья есть квашеную капусту
Врач-нутрициолог Надежда Чернышова рассказала, людям с какими болезнями нельзя есть квашеную капусту. ferra.ru »
2022-10-22 00:53
Диетолог рассказала о вреде сочетания шоколада с кофе
Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала, почему нельзя сочетать шоколад и кофе. ferra.ru »
2022-05-03 22:45
Диетолог рассказала о плюсах и минусах ежедневного употребления мяса
Диетолог, нутрициолог Оксана Чернышова рассказала о положительных и негативных последствиях употребления мяса каждый день. С одной стороны мясо незаменимо, а с другой – его употребление может привести к проблемам с сердцем. ferra.ru »
2022-01-30 15:30
Диетолог рассказала, как уменьшить вредность майонеза
Директор Центра диетологии Анна Мелехина, врач-диетолог, считает, что на самом деле майонез не наносит такого вреда здоровью, о каком принято считать. А также рассказала, как сделать его менее вредным. ferra.ru »
2021-12-29 13:30
Диетолог рассказала о лучшем перекусе в долгих поездках
Российский врач-диетолог Елена Соломатина поделилась полезным советом для тех, кто планирует в долгие поездки. ferra.ru »
2021-12-22 10:25
Диетолог рассказала, чем будет полезно заменить сахар
Диетолог Юлия Половинская назвала сладости, которыми можно заменить ежедневное употребление сахара. ferra.ru »
2021-11-10 15:57
Диетолог рассказала что полезней: петрушка или укроп
Российский диетолог сравнила пользу зелени, которую в России употребляют практически ежедневно — петрушки и укропа — для человеческого организма. ferra.ru »
2021-10-23 03:46
Диетолог рассказала, как сделать обычные блюда полезнее
Диетолог Хлои Маклид (Chloe McLeod) рассказала, что в неделю нужно съедать 30 разных порций растений. Это может показаться большим количеством, но есть способы добиться этого показателя с помощью небольших хитростей. ferra.ru »
2021-09-05 17:29
Диетолог рассказала о генах ожирения у определённых категорий людей
Эксперт в области медицины рассказала ELLE о том, почему некоторые легко и быстро набирают вес и не могут его сбросить, несмотря на множество ограничений. ferra.ru »
2021-08-20 10:29
Партнеры
Самое свежее
Эксперт объяснил, может ли пиво испортиться и где его лучше всего хранить
Нил Витте обладает обширными знаниями о мире пива. В пивном бизнесе он работает уже более 20 лет. Поэтому издание EatingWell узнало у него, может ли этот напиток испортиться.
Доказано: ипохондрия — это реальная и опасная болезнь
Чрезмерное беспокойство о своём здоровье — это психическое заболевание. Это подтверждают недавние научные исследования.
Кардиолог рассказал о пользе плавания для людей в возрасте 50+
Кардиолог, клинический фармаколог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин заявил, что плавание полезно для всех возрастов, но в особенности людям после 50-ти лет.
Врач назвала симптоматику аллергии на животных
Аллерголог-иммунолог сети медицинских центров «Неболит» Ольга Комиссарова рассказала, что аллергия на животных может проявиться не только при непосредственном контакте с питомцем, но даже при нахождении в одном помещении с животным.
Эндокринолог назвала основные способы профилактики сахарного диабета
Врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина рассказала об основных способах профилактики сахарного диабета.
Добавки омега-3 и средиземноморская диета помогли избавиться от прыщей
Недавно учёные обнаружили, что приём определённых пищевых добавок и соблюдение специального рациона улучшают здоровье кожи. Об этом говорится в статье издания Journal of Cosmetic Dermatology.