Диетологи перечислили напитки для улучшения здоровья кишечника
Здоровый кишечник связан с лучшим пищеварением, более сильной иммунной системой и даже поддержкой настроения. Воздействовать на кишечный микробиом могут и напитки. ferra.ru »
перечислили - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Здоровый кишечник связан с лучшим пищеварением, более сильной иммунной системой и даже поддержкой настроения. Воздействовать на кишечный микробиом могут и напитки. ferra.ru »
Существует миф, что на формирование новой привычки уходит 21 день. Но это неправда. Учёные и психологи отмечают, что этот процесс гораздо сложнее. ferra.ru »
Разнообразный микробиом нужен для поддержания общего здоровья. Однако избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (SIBO) может вызвать неприятные побочные эффекты. При этом распознать этот синдром может быть непросто, так как его симптомы способны имитировать другие расстройства пищеварения, говорит Кейти Хэдли, магистр наук, сертифицированный диетолог, диетолог функциональной медицины, специализирующийся на SIBO, и основательница Holistic Health and Wellness в Ричмонде, штат Вирджиния. ferra.ru »
В 2025 году смартфоны со стилусом, видимо, становятся всё более востребованными. Как сообщает Gizmochina, рынок предлагает устройства на любой вкус — от премиальных флагманов до доступных моделей. И какие лучше взять, они попытались выяснить ferra.ru »
Россиянам рассказали, как понять, что вы общаетесь с ИИ-ботом в переписке ferra.ru »
Поскольку большинство потребителей в России ориентируются на смартфоны стоимостью до 25е изданию рассказали отечественные обзорщики. ferra.ru »
Максим Хорошев, ведущий YouTube-канала Rozetked, рассказал, какие телефоны, вышедшие в 2024 году, точно стоят покупки. ferra.ru »
На YouTube-канале Rozetked сравнили несколько популярных беспроводных наушников-«затычек» и выбрали лучшие модели. ferra.ru »
Не хватает места для хранения данных? Вот как освободить его на компьютере с Windows — инструкцией делятся наши коллеги из The Verge. ferra.ru »
Сезонная депрессия, также называемая сезонным аффективным расстройством (САР), — психическое расстройство, с которым люди сталкиваются в определённое время года. Точно неизвестно, что вызывает такую депрессию, но учёные полагают, что это связано со снижением уровня серотонина в мозгу. ferra.ru »
С приближением зимы особенно актуальным становится укрепление иммунитета. Научные исследования показывают, что один из лучших способов защититься от болезней — соблюдать правильную диету. ferra.ru »
Если вам нужен новый телефон, а на руках только 20 тысяч — вот на какие модели стоит обратить внимание. ferra.ru »
Учёные ПНИПУ определили, в каких бытовых сферах люди сталкиваются с веществами, вызывающими рак ferra.ru »
Менопауза — естественная и значимая фаза в жизни женщины. В это время происходят гормональные изменения, способные повлиять на здоровье и благополучие. ferra.ru »
Регулярная ходьба помогает улучшить настроение и повысить уровень энергии, защитить от некоторых заболеваний, сжечь калории и даже продлить жизнь. Вот что по этому поводу говорят врачи и учёные. ferra.ru »
Российские города стоят на пороге трансформации в сторону устойчивости, обусловленной передовыми технологиями и экологически чистыми практиками, считают эксперты. Поскольку в городах проживает три четверти населения, но при этом они занимают менее 1% территории страны, нагрузка на инфраструктуру огромна. ferra.ru »
На старение влияет большое количество факторов. В том числе генетика, окружающая среда, стресс, употребление табака, диета. Исследования показывают, что некоторые фрукты и овощи могут замедлить старение и увеличить общую продолжительность жизни. ferra.ru »
Учёные из Университета Тафтса потратили годы на изучение проблемы воспитания детей. И вот какие стратегии оказались эффективнее остальных. ferra.ru »
Белок — важнейшее питательное вещество, которое создаёт мышечную ткань, является жизненно важным компонентом гормонов и ферментов, обеспечивает структурную поддержку клеток. К счастью, большинство из нас получают достаточное количество белка ежедневно. ferra.ru »
Ведущий YouTube-канала Pro100tehnika провёл эксперимент и выяснил, есть ли на самом деле разница в работе между телевизором TCL 55C755 и более популярным Sony 55X90L. ferra.ru »
Современный смартфон — это не просто средство связи, но и портативный компьютер, фотоаппарат, игровая платформа и многое другое. Однако, помимо пользы, гаджеты могут нести и серьезный вред своему владельцу, пишет «Российская Газета». ferra.ru »
Семьи рушатся не только из-за измен или лжи. Есть и другие модели поведения, которые приводят со временем к разводу. ferra.ru »
Ходьба обладает теми же преимуществами для здоровья, что и низкоинтенсивные кардиотренировки в устойчивом состоянии. Кроме того, для прогулок вам не нужно много оборудования. Но не переоценена ли польза этого вида деятельности? ferra.ru »
Многим кажется, что после свадьбы их жизнь со второй половинкой будет прекрасной. Но в реальности иногда всё происходит иначе. ferra.ru »
Стресс, особенно хронический, может сильно навредить здоровью. Например, известно, что он повышает вероятность развития болезней сердца. Вот какие продукты помогут при стрессовой ситуации. ferra.ru »
Плацебо изучалось больше, чем любой другой метод лечения в истории медицины. Но всё же этот эффект остаётся во многом загадкой. ferra.ru »
На состояние живота влияет множество факторов, в том числе пища, которую вы едите. Некоторые продукты могут, например, вызвать вздутие или другие неприятные симптомы. ferra.ru »
Сейчас весь мир находится в тяжёлом экономическом кризисе из-за высокий цен и из-за инфляции. Большинство из нас с трудом находят баланс между доходами и расходами. Эксперты сайта Al Jazeera рассказали, на чём и как в этом случае можно экономить. ferra.ru »
Сейчас мы всё чаще слышим о профессиональном выгорании. Возможно, это связано со стиранием границ между работой и домом, со стрессом от возвращения на рабочее место после работы из дома или же с проблемами со здоровьем из-за длительного ковида. ferra.ru »
Старение — это естественный процесс, поэтому бояться его не нужно. Однако известно, что питание может играть важную роль в поддержании здоровья сердца и повышении риска возникновения возрастных болезней. ferra.ru »
Из всех существующих вариантов оральные контрацептивы (таблетки) могут быть лучшим выбором для многих людей. Однако они также имеют некоторые побочные эффекты. ferra.ru »
Когда речь идёт о снижении веса, то эксперты сходятся во мнении, что залог успеха - в медленном и устойчивом темпе. Лучше всего в неделю сбрасывать один-два фунта (0,5-1 кг). И вот какие диеты вам помогут в этом. ferra.ru »
После того, как у людей диагностируют рак, они часто просят им порекомендовать определённый режим питания. К примеру, Американский институт исследования рака и Американское онкологическое общество советуют употреблять в основном цельные растительные продукты. ferra.ru »
Чувствительность желудка может быть связана с множеством проблем со здоровьем. В том числе с синдромом раздражённого кишечника, болезнью Крона, целиакией, аллергией, непереносимостью определённых продуктов. ferra.ru »
Организм человека не может правильно работать без достаточного количества сна. Но с этим аспектом нашей жизни связано множество мифов. ferra.ru »
Гигиена — важный аспект ухода за собой. Но всё равно существует большое количество ложных утверждений об этом. ferra.ru »
Хотите почувствовать себя энергичнее, снизить уровень холестерина, уровень сахара в крови, поддержать здоровый вес или укрепить иммунитет в наступающем году? Тогда старайтесь как можно чаще есть эту пищу. ferra.ru »
Вам часто хочется конфет или печенья? Вы точно не одиноки. У всех людей с рождения есть тяга к сладкому. Однако слишком большое количество добавленного сахара может повысить риск возникновения ожирения, диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, системных воспалений и других опасных для здоровья состояний. ferra.ru »
Все мы понимаем, как важно заботиться о зубах с самого детства. И вот что конкретно для этого нужно делать. ferra.ru »
Зачастую в зимние праздники мы едим очень много. Поэтому неудивительно, что многие из нас потом страдают вздутием живота или тошнотой. Вот какие продукты помогут облегчить это состояние. ferra.ru »
В социальных соцсетях в последнее время можно наткнуться на различные мифы о еде. Причём распространяют их даже знаменитости. Специалисты в области питания рассказали о самых опасных подобных мифах. ferra.ru »
Осень 2023 года ознаменовалась новыми рекомендациями от экспертов Tom's Hardware в области графических карт. ferra.ru »
Устройства популярного в России китайского производителя Xiaomi столкнулись с неожиданным сбоем. Пользователи по всей стране и даже в Беларуси до сих пор сообщают о проблемах, которые влияют на работу таких приборов «умного дома», как светильники, пылесосы, камеры и т.д. В чем может быть причина? ferra.ru »
Популярные зарубежные YouTube-блогеры SuperSaf и MKBHD рассказали, какие смартфоны сегодня стоит брать, а от каких лучше отказаться. ferra.ru »
Портал Tom's Hardware опубликовал топ лучшей геймерской оперативной памяти, включающий модули DDR5 и DDR4. ferra.ru »
Исследователи из Университета Никосии смоделировали взрыв атомной бомбы, носителем которой является типичная межконтинентальная баллистическая ракета. Они оценили, как взрывная волна повлияет на людей, укрывающихся в помещении. ferra.ru »
Отставной офицер армии США и обозреватель издания 19FortyFive Брент Иствуд оценил российский ударный беспилотник С-70Б «Охотник». ferra.ru »
С анонса линейки видеокарт NVIDIA Ada Lovelace прошло достаточно много времени. Компания уже успела выпустить аж две модели — RTX 4080 и 4090. ferra.ru »
Недорогие смартфоны — отличный вариант для тех, кто не гонится за самыми топовыми характеристиками и камерой. ferra.ru »
Согласно научной статье, опубликованной в Medical Journal of Australia, учёным удалось обнаружить, что на появление рассеянного склероза влияют сразу несколько факторов. Причём на некоторые из них повлиять никак нельзя. ferra.ru »