Тренер дал советы по кардиотренировкам женщинам 50+
Кардио — фантастический способ оставаться в форме. Эти упражнения укрепляют сердце, поддерживают высокий уровень энергии. Но когда вам 50 лет или больше, важно тренироваться правильно. ferra.ru »
советы - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 142
Кардиолог дал советы по улучшению сна
Доктор Виренд Сомерс, кардиолог, специализирующийся на расстройствах сна, отмечает, что потребность во сне у каждого из нас разная. Но есть несколько рекомендаций, которые всем помогут спать лучше. ferra.ru »
2024-11-8 21:45
Врачи объяснили, почему не стоит принимать советы по здоровью от тех, кто дожил до 100 лет
Недавний анализ Управления национальной статистики (ONS) показал, что количество долгожителей в Англии и Уэльсе, возможно, достигло пика. Также в 2023 году людей, которые прожили 100 лет и больше, сократилось по сравнению с 2022-м: с 14 14 почему спрашивать у них о секрете долголетия нет смысла? ferra.ru »
2024-11-1 21:00
Медицинские советы от ИИ Microsoft Copilot оказались смертельно опасны
Исследователи из Европы забили тревогу по поводу опасных ошибок, которые может выдавать Microsoft Copilot в ответах на медицинские вопросы. ferra.ru »
2024-10-14 08:32
Фитнес-тренер дал советы, как мужчинам старше 50 лет заниматься спортом
Мужчины старше 50 лет, как правило, стремятся к улучшению здоровья в долгосрочной перспективе, функциональной силы, а также к профилактике травм. Этот этап жизни требует более индивидуального и осознанного подхода к упражнениям. ferra.ru »
2024-9-25 22:30
Эксперты дали советы, как защититься от боли в суставах в холодную погоду
Холодная погода усугубляет течение артрита. В это время суставы становятся болезненными и жёсткими. ferra.ru »
2024-9-24 00:45
Перечислены советы, как сократить расход топлива автомобиля
Топливо с каждым годом всё сильнее дорожает. С 2020 по 2024 год его стоимость в некоторых регионах повысилась на 20 есть способы уменьшить затраты на него. ferra.ru »
2024-9-23 04:30
Тренер дал советы, как можно сбросить 9 кг
Джаррод Ноббе, национальный тренер USAW и персональный тренер, рассказал, какие шаги нужно совершать, чтобы как можно быстрее похудеть. ferra.ru »
2024-9-23 21:45
Фитнес-тренер дал советы по тренировкам женщинам 50+
Когда вам 50 лет и больше, необходимо тренироваться с умом, избегать чрезмерно сложных упражнений и принимать возможности своего тела. Джаррод Ноббе рассказал, что ещё нужно знать женщинам в этом возрасте. ferra.ru »
2024-9-17 00:45
Эксперты дали лучшие советы по поддержанию здорового веса в 50+ лет
Лишний вес повышает риск возникновения хронических проблем со здоровьем: высокого кровяного давления, диабета, болезней сердца, инсульта и рака. При этом чем полнее человек, тем меньше вероятность того, что он будет вести активный образ жизни. ferra.ru »
2024-9-13 18:00
Врач дал советы по защите сетчатки глаза с возрастом
Как правило, со временем наше зрение ухудшается. Но специалисты утверждают, что на этот процесс можно повлиять. ferra.ru »
2024-9-11 09:45
Эксперт дал советы, как увеличить срок службы батареи на ноутбуке
Часто бывает, что проходит всего несколько лет, а ёмкость аккумулятора на ноуте уменьшается на 50% и больше. Что можно сделать, чтобы такого не происходило? ferra.ru »
2024-9-11 20:15
Как увеличить срок службы батареи ноутбука: советы экспертов
В современных ноутбуках используются литий-ионные батареи, которые, несмотря на свою практичность, естественным образом деградируют по мере зарядки и разрядки. Тем не менее, соблюдая несколько простых правил, вы можете значительно продлить срок службы батареи. ferra.ru »
2024-9-3 14:15
Диетолог дал советы по приёму добавок железа
Известно, что у каждой третьей женщины в пременопаузе возникает нехватка железа, а из мужчин с такой проблемой сталкиваются в Австралии всего 5%. Особенно часто развивается дефицит у девочек-подростков, женщин, которые много занимаются спортом, беременных женщин. ferra.ru »
2024-8-30 06:00
Владельцам электромобилей дали советы на случай возгорания аккумулятора
Возгорания аккумуляторов электромобилей (EV) хотя и серьезны, но менее распространены, чем горение традиционных автомобилей. Литий-ионные батареи в электромобилях, похожие на батареи в смартфонах, но гораздо большего размера, могут воспламеняться в определенных условиях, особенно во время аварий, пишет Wired. ferra.ru »
2024-8-24 01:30
Психологи дали советы по составлению личного бюджета
Часто на традиционных финансовых консультациях не учитываются психологические факторы. Из-за этого помощь может быть неэффективной. ferra.ru »
2024-8-23 09:45
Врач дал советы по поддержанию здоровья кишечника
Язвенный колит и болезнь Крона — аутоиммунные заболевания, которые относятся к воспалительным заболеваниям кишечника. Из-за них люди страдают от нетрудоспособностей и боли. ferra.ru »
2024-8-7 12:00
Перечислены советы для лучшего секса
Известно, что мужчины в среднем на 20% чаще ощущают оргазм по сравнению с женщинами. Более того, исследования показывают, что лишь 1/4 женщин каждую неделю достигают пика удовольствия, а во среди мужчин таких почти половина. ferra.ru »
2024-7-29 03:45
Тренер дал советы по правильной ходьбе для начинающих
Ходьба может помочь сжечь калории. Но вот какие правила помогут вам сделать это ещё быстрее, если вы только начинаете. ferra.ru »
2024-7-27 21:00
Тренер дал советы по наращиванию мышц при помощи лёгких весов
При наращивании мышечной массы у вас может сложиться впечатление, что это возможно лишь с большими весами. Однако, по мнению Доменика Анджелино из Международной академии персональных тренеров (NPTA), работа с лёгкими весами — самый продуктивный способ повысить мышечную выносливость. ferra.ru »
2024-7-23 18:45
Специалисты дали советы, как безопасно загорать
Под воздействием ультрафиолетового излучения наша кожа темнеет или загорает. Важно понимать, что сам по себе загар приводит к повреждению кожи. Ультрафиолетовые (УФ) лучи старят кожу, способствуют возникновению морщин, повышают вероятность развития рака кожи. ferra.ru »
2024-7-13 19:30
Врач дал советы, как высыпаться в аномально жаркие ночи
Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал, что поможет лучше высыпаться в аномально жаркую погоду, из-за чего душно даже ночью. ferra.ru »
2024-7-3 05:22
Думали перейти с Windows на Linux? В Сети собрали советы для новичков
В недавней статье ZDNet рассказывается о том, как легко и просто переходят на Linux новые пользователи, подчеркивается наличие широкой поддержки и множества приложений, как с открытым исходным кодом, так и собственных, для «удовлетворения любых потребностей». ferra.ru »
2024-6-18 14:15
Эксперт МТС дала советы по продлению жизни смартфона
Россиянам рассказали, как продлить жизнь смартфона ferra.ru »
2024-6-15 20:43
ИБ-эксперты дали советы при общении с умными колонками
Россиянам порекомендовали не обсуждать никаких секретов в присутствии умных колонок ferra.ru »
2024-6-10 20:08
Россиянам дали советы, как определить видео, подделанные нейросетями
Эксперт рассказал, по каким признакам можно выявить видео, обработанное нейросетями ferra.ru »
2024-6-10 19:31
Специалисты дали советы, как сэкономить время при приготовлении здоровой пищи
Из-за напряжённого ритма жизни может быть непросто найти мотивацию к приготовлению здоровой еды дома. Однако, согласно научным работам, поддерживать нормальный вес сложно, если вы часто едите вне дома. ferra.ru »
2024-5-22 07:30
Эксперт по фитнесу дал советы, как сбросить 4,5 кг
Многие из нас хотели бы сбросить 4,5 кг, чтобы подготовиться к лету. Тренер Джордан Фернандес рассказал, какие действия помогут это осуществить. ferra.ru »
2024-5-20 07:30
В Роскачестве дали советы, как очистить память смартфона
Россиянам рассказали, как очистить память телефона, когда её всё время не хватает ferra.ru »
2024-5-17 23:26
Эксперт дал советы по составлению запросов к ИИ-чатботам
ИИ-чатботы продолжают набирать обороты, а такие инструменты, как ChatGPT, Copilot и Gemini преобразуют личные и профессиональные рабочие процессы, пишет автор статьи для HackerNoon. Для тех, кто еще не погрузился в мир ИИ, она предложила руководство по эффективному использованию этих инструментов. ferra.ru »
2024-5-17 22:26
Тренер дал советы по тому, как эффективно наращивать мышцы с возрастом
Со временем наращивание и сохранение мышечной массы становится для нас всё более актуальным. Это позволяет защититься от саркопении (возрастного снижения мышечной массы), даёт возможность энергичнее выполнять повседневные дела. ferra.ru »
2024-5-9 16:30
Тренеры дали советы, как максимально восстановить мышцы после занятий спортом
После тренировки мышцам обязательно нужно дать время на восстановление. Также это необходимо для предотвращения перетренированности и чрезмерной нагрузки на суставы. Вот что конкретно эксперты рекомендуют делать в период отдыха. ferra.ru »
2024-5-8 01:30
Гайд «Как снимать селфи». Основные настройки и простые советы
В нашей статье расскажем про несколько полезных настроек, о которых знают не все, а заодно дадим простые советы, как красиво снимать селфи. prophotos.ru »
2024-5-3 16:59
Специалист дал советы по выбору мангала
Жарить мясо на даче можно и на костре, но лучше всё-таки купить для этого мангал. Вот на что при этом нужно обращать внимание. ferra.ru »
2024-4-30 04:30
Эксперты дали советы по улучшению сна
Почти треть взрослых американцев отмечают, что в сутки спят менее семи-девяти часов. Среди причин этого — стресс, беспокойство и культура, ориентированная на продуктивность, а не на отдых. Но вот как это можно исправить. ferra.ru »
2024-4-25 07:30
Эксперты дали советы, как перестать слишком много думать и накручивать себя
Существует множество причин, по которым люди могут быть склонны к накручиванию себя. Например, генерализованное тревожное расстройство часто вызывает постоянное беспокойство о будущем. То же самое касается чувства неловкости при межличностном взаимодействии, повседневных неудач. ferra.ru »
2024-4-25 03:45
Личный тренер дал советы, как привести тело в форму комплексно
Не существует универсального способа добиться подтянутого тела. Это очень индивидуальный процесс, и понять, что подходит именно вам, можно лишь методом проб и ошибок. Но вот что советует Кайри Фурр, сертифицированный личный тренер. ferra.ru »
2024-4-16 21:45
Нейробиолог дал советы, как успевать больше за меньшее время
О продуктивности существует много мифов и утверждений. Но какие из них действительно работают? ferra.ru »
2024-3-19 13:30
Кардиолог дал советы, как сохранить сердце здоровым
От состояния сердца зависит функционирование и всего организма человека. Доктор Дэвид Сабгир, кардиолог, рассказал, какие изменения в образе жизни помогут улучшить работу этого органа. ferra.ru »
2024-3-15 18:00
Диетолог дал советы по приёму пробиотиков
Бактерий в кишечнике человека — как хороших, так и плохих — невероятно много. Поэтому определить, какой из этих триллионов микроорганизмов лучше всего поможет при определённом состоянии здоровья, чрезвычайно сложно. ferra.ru »
2024-3-4 14:15
Эксперты дали советы по улучшению половой жизни
По словам учёных, даже небольшие изменения в привычках, связанных с сексом, могут улучшить сам процесс. Вот что конкретно для этого вам нужно делать. ferra.ru »
2024-2-26 10:57
Фитнес-инструкторы старше 50 лет дали советы тем, кто хочет оставаться активным с возрастом
Исследования показывают, что если с возрастом вы не ведёте активный образ жизни, то можете утратить физическую выносливость и мышечную силу. Это значит, что выполнять повседневные задачи вроде прогулок с собакой или поднятия по лестнице вам будет гораздо сложнее. Но есть способы это исправить. ferra.ru »
2024-2-19 12:00
Стиль воспитания детей повлиял на риск СДВГ: ученые дали советы родителям
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) может существенно повлиять на жизнь ребенка, поэтому раннее вмешательство имеет решающее значение. Новое исследование, соавтором которого является ученый из Университета Ватерлоо, предполагает, что родители маленьких детей с «буйным» темпераментом могут сыграть определенную роль в сдерживании потенциального развития симптомов СДВГ у своего ребенка. ferra.ru »
2024-2-18 23:15
Тренер дал советы по ускорению роста мышц после 50 лет
Сидни Йоманс, директор BODY20, перечислил лучшие способы ускорить рост мышц, даже если вам уже за 50. ferra.ru »
2024-2-12 04:30
Специалисты дали советы по приготовлению полезных бутербродов
По данным Министерства сельского хозяйства США, чтобы сделать бутерброд максимально полезным для здоровья, нужно помнить о нескольких важных вещах. ferra.ru »
2024-1-31 06:45
Учёные дали советы, как отказаться от вредной пищи
Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени наслаждаться мороженым, выпечкой, чипсами. При этом нездоровая пища не должна входить в ваш ежедневный рацион. Всё потому, что диета с большим количеством вредных продуктов связана с ожирением, ожирением печени, высоким уровнем сахара в крови, депрессией, болезнями сердца, некоторыми видами рака. ferra.ru »
2024-1-29 07:30
Как выбрать красную рыбу: советы экспертов Роскачества
Эксперты из Роскачества предоставили ценные рекомендации по выбору красной рыбы, обращая внимание на ее качество и внешние признаки, пишет РИА Новости. ferra.ru »
2023-12-17 18:33
Россиянам дали советы по улучшению памяти
Эксперты утверждают, что слабая память — это проблема недостаточного повторения. Ольга Зродникова, профессиональный коуч ICU и психолог, поделилась методами улучшения памяти в беседе с «Газетой.Ru». ferra.ru »
2023-12-17 17:59
Советы по физкультуре для женщин, основанные на менструальных циклах, оказались ненаучны
Международные исследователи из Университета Макмастера, Манчестерского столичного университета и Австралийского католического университета обнародовали информацию о том, что советы по физическим упражнениям, разработанные с учетом менструального цикла женщин, не имеют достоверного подтверждения. ferra.ru »
2023-12-7 20:13
В российских больницах начали работу робокошки, в том числе дающие советы о здоровье
В московских медицинских учреждениях началась новая эра цифровизации с появлением уникальных роботов-помощников, прозванных «робокошками». ferra.ru »
2023-11-23 23:11